Recent Lessons

Show all results for ""

PJOK: Advanced Senam Lantai Quiz

Choose a study mode

Play Quiz

Study Flashcards

Spaced Repetition

Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Apakah tujuan utama dalam melakukan senam lantai, terutama dalam tahap awal?

Mengembangkan kemampuan keseimbangan (correct)
Mengurangkan berat badan
Mengukur kekuatan otot
Meningkatkan fleksibilitas

Bagaimanakah cara yang tepat untuk melakukan posisi 'L-sit' dalam senam lantai?

Menggunakan otot perut untuk menopang badan (correct)
Menggunakan pinggul untuk menopang badan
Menggunakan tangan untuk menopang badan
Menggunakan kaki untuk menopang badan

Apakah fungsi utama dari '桥' dalam senam lantai?

Mengubah arah gerakan
Mengurangkan keserasian gerakan
Mengukur kekuatan otot
Menghubungkan gerakan (correct)

Bagaimanakah cara yang tepat untuk mencegah cedera dalam melakukan senam lantai?

Menggunakan teknik yang benar (B) Signup and view all the answers

Apakah tujuan dari gerakan '翻' dalam senam lantai?

Mengubah arah gerakan (C) Signup and view all the answers

Apabila seseorang melakukan senam lantai, keseimbangan badan dapat dipertahankan dengan cara?

Menggunakan otot-otot inti untuk mengawal pergerakan (B) Signup and view all the answers

Bagaimanakah cara yang tepat untuk mengawal pernafasan semasa melakukan senam lantai?

Mengawal pernafasan dengan mengira masa bernafas (D) Signup and view all the answers

Apakah yang akan terjadi jika seseorang tidak dapat mengawal pergerakan badan dalam senam lantai?

Mereka akan kehilangan keseimbangan badan (A) Signup and view all the answers

Apakah yang dimaksudkan dengan konsep '控制' dalam senam lantai?

Kemahiran untuk mengawal pergerakan badan (B) Signup and view all the answers

Bagaimanakah cara yang tepat untuk meningkatkan kemahiran senam lantai?

Dengan meningkatkan kekerapan latihan (B) Signup and view all the answers

Flashcards are hidden until you start studying