Podcast
Questions and Answers
Apa tujuan utama penggunaan matras dalam senam lantai?
Apa tujuan utama penggunaan matras dalam senam lantai?
Manakah dari gerakan berikut yang TIDAK termasuk dalam gerakan dasar senam lantai?
Manakah dari gerakan berikut yang TIDAK termasuk dalam gerakan dasar senam lantai?
Apa yang dimaksud dengan 'rol depan' dalam senam lantai?
Apa yang dimaksud dengan 'rol depan' dalam senam lantai?
Mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum melakukan senam lantai?
Mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum melakukan senam lantai?
Signup and view all the answers
Apa yang dimaksud dengan 'mengayun' dalam gerakan senam lantai?
Apa yang dimaksud dengan 'mengayun' dalam gerakan senam lantai?
Signup and view all the answers
Berdasarkan uraian di atas, apa yang dimaksud dengan 'berpindah' dalam gerakan senam lantai?
Berdasarkan uraian di atas, apa yang dimaksud dengan 'berpindah' dalam gerakan senam lantai?
Signup and view all the answers
Manakah dari gerakan berikut yang termasuk dalam 'rol depan dengan sikap jongkok lalu berdiri'?
Manakah dari gerakan berikut yang termasuk dalam 'rol depan dengan sikap jongkok lalu berdiri'?
Signup and view all the answers
Apa langkah pertama yang harus dilakukan dalam 'rol depan dengan sikap jongkok lalu berdiri'?
Apa langkah pertama yang harus dilakukan dalam 'rol depan dengan sikap jongkok lalu berdiri'?
Signup and view all the answers
Apa tujuan dari 'Ice Breaking' dalam kegiatan pembukaan pembelajaran?
Apa tujuan dari 'Ice Breaking' dalam kegiatan pembukaan pembelajaran?
Signup and view all the answers
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam tujuan pembelajaran senam lantai?
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam tujuan pembelajaran senam lantai?
Signup and view all the answers
Saat melakukan rol belakang dengan akhiran berdiri, kapan tangan harus mendorong dengan kuat?
Saat melakukan rol belakang dengan akhiran berdiri, kapan tangan harus mendorong dengan kuat?
Signup and view all the answers
Apa yang dimaksud dengan 'mengayun kaki ke depan dan ke belakang' dalam gerakan bergantung, mengayun, dan mendarat?
Apa yang dimaksud dengan 'mengayun kaki ke depan dan ke belakang' dalam gerakan bergantung, mengayun, dan mendarat?
Signup and view all the answers
Apa tujuan utama dari menekuk dagu dan menempelkannya pada dada saat melakukan rol belakang?
Apa tujuan utama dari menekuk dagu dan menempelkannya pada dada saat melakukan rol belakang?
Signup and view all the answers
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga keamanan saat melakukan gerakan bergantung, mengayun, dan mendarat?
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga keamanan saat melakukan gerakan bergantung, mengayun, dan mendarat?
Signup and view all the answers
Dari penjelasan dalam teks, manakah yang TIDAK termasuk keuntungan psikologis dan fisik dari senam lantai?
Dari penjelasan dalam teks, manakah yang TIDAK termasuk keuntungan psikologis dan fisik dari senam lantai?
Signup and view all the answers
'Berdiri di bawah palang tunggal' adalah bagian dari tahap mana dalam gerakan bergantung, mengayun, dan mendarat?
'Berdiri di bawah palang tunggal' adalah bagian dari tahap mana dalam gerakan bergantung, mengayun, dan mendarat?
Signup and view all the answers
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam langkah-langkah melakukan rol belakang dengan akhiran berdiri?
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam langkah-langkah melakukan rol belakang dengan akhiran berdiri?
Signup and view all the answers
Apa tujuan utama dari gerakan senam lantai 'bergantung, mengayun, dan mendarat'?
Apa tujuan utama dari gerakan senam lantai 'bergantung, mengayun, dan mendarat'?
Signup and view all the answers
Mengapa sebelum melakukan senam lantai perlu dilakukan pemanasan?
Mengapa sebelum melakukan senam lantai perlu dilakukan pemanasan?
Signup and view all the answers
Berdasarkan teks, apa yang termasuk dalam kegiatan penutup dalam pembelajaran senam lantai?
Berdasarkan teks, apa yang termasuk dalam kegiatan penutup dalam pembelajaran senam lantai?
Signup and view all the answers
Study Notes
Senam Lantai Kelas 4 SD Strada Wiyatasana
- Materi ini membahas senam lantai
- Materi ditujukan untuk kelas 4 SD di Strada Wiyatasana
- Tujuan pembelajaran adalah memahami dan mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar dominan dalam senam lantai, meliputi bertumpu, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat
- Media pembelajaran yang digunakan meliputi LCD, Power Point, Laptop, dan gambar.
- Kelas memiliki 32 siswa
- Metode pembelajaran berbasis kontekstual
- Posisi dalam pembelajaran meliputi rol depan, rol belakang, bergantung, mengayun, dan mendarat
Kegiatan Pembuka
- Berdoa dan renungan sebelum belajar
- Memeriksa kehadiran siswa
- Mengingatkan komitmen belajar
- Ice breaking dengan menyanyikan lagu Profil Pelajar Pancasila
- Apersepsi (pengantar)
Kegiatan Inti
- Siswa menyimak penjelasan tentang senam lantai
- Siswa menjawab latihan yang diberikan guru mengenai senam lantai
Apersepsi (Penjelasan Tambahan)
- Senam lantai merupakan cabang olahraga tertua.
- Gerakan senam lantai meliputi mengayun, berputar, melayang, menumpu, bergantung, mendarat, tolakan, dan keseimbangan.
- Gerakan-gerakan ini dapat dikombinasikan untuk menciptakan gerakan yang indah
- Penting untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan senam lantai untuk mencegah cedera dan menyesuaikan kondisi tubuh
- Pemanasan meliputi joging atau berlari santai selama 5-10 menit diikuti senam ringan
Pengertian Senam Lantai
- Senam lantai dilakukan diatas matras
- Tujuan penggunaan matras adalah mengurangi resiko cedera
Macam-macam Gerakan Senam Lantai
- Rol depan dengan sikap jongkok lalu berdiri
- Rol belakang dengan akhiran berdiri
Bergantung, Mengayun, dan Mendarat
- Merangkai gerakan bergantung, mengayun kaki, dan pendaratan
- Cara melakukan bergantung, mengayun, dan mendarat dijabarkan detail dalam 2 slide
Kesimpulan
- Latihan posisi-posisi dalam senam lantai memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh, yang berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan.
Format (Evaluasi Pembelajaran)
- Pertanyaan untuk evaluasi akhir yang berupa soal essay
Kegiatan Penutup
- Siswa dan guru menyimpulkan pembelajaran hari ini
- Siswa dan guru melakukan refleksi
- Siswa dan guru mengevaluasi proses pembelajaran (dari awal hingga akhir)
- Guru merencanakan tindak lanjut pembelajaran selanjutnya
Refleksi
- Pose senam lantai mana yang paling menarik dan mengapa?
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
Materi ini membahas tentang senam lantai untuk siswa kelas 4 SD di Strada Wiyatasana. Pembelajaran mencakup variasi dan kombinasi gerakan dasar senam lantai serta metode kontekstual untuk meningkatkan pemahaman siswa. Melalui kegiatan yang interaktif, siswa diharapkan dapat memahami dan mempraktikkan gerakan yang diajarkan.
