Tema 0 : Homeostasi
112 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Quin tipus de teixit muscular és responsable principalment dels moviments peristàltics de l'intestí?

  • Teixit muscular estriat cardíac
  • Teixit muscular estriat esquelètic
  • Tots els tipus de teixit muscular
  • Teixit muscular llis (correct)

Quina de les següents funcions NO està directament relacionada amb els músculs?

  • Transport d'oxigen (correct)
  • Producció de calor
  • Moviment de les vísceres
  • Estabilitat i postura

Quina propietat del múscul li permet tornar a la seva longitud original després d'una contracció?

  • Elasticitat (correct)
  • Contractibilitat
  • Conductivitat
  • Excitabilitat

Quin mecanisme de producció de calor està més estretament relacionat amb l'augment de l'activitat metabòlica després d'ingerir aliments?

<p>Metabolisme oxidatiu (C)</p> Signup and view all the answers

Com contribueix el to muscular al manteniment de la postura?

<p>Mantenint una contracció passiva i permanent dels músculs esquelètics. (C)</p> Signup and view all the answers

En quina situació augmenta significativament la producció de calor per l'activitat muscular esquelètica?

<p>Durant l'exercici intens (B)</p> Signup and view all the answers

Si una persona té problemes per mantenir la postura erecta, quin aspecte de la funció muscular podria estar compromès?

<p>El to muscular (B)</p> Signup and view all the answers

Quin mecanisme de producció de calor s'activa principalment quan el cos està exposat a temperatures fredes?

<p>Tremolor muscular (C)</p> Signup and view all the answers

En el context de la funció muscular, què implica l'excitabilitat?

<p>La capacitat de respondre a estímuls (B)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la noradrenalina a la producció de calor en el cos?

<p>Estimula la producció de calor al greix marró. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents factors NO contribueix directament a la fatiga muscular després d'una contracció perllongada i intensa?

<p>Augment de la vascularització. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin tipus de contracció muscular es caracteritza per un canvi en la longitud del múscul mentre manté una tensió constant?

<p>Isotònica. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin és el paper essencial del calci en la contracció muscular?

<p>Unir-se a la troponina C per permetre la interacció actina-miosina. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal font d'energia per a la contracció muscular durant activitats sostingudes de llarga durada?

<p>Metabolisme oxidatiu. (C)</p> Signup and view all the answers

Com afecta l'envelliment al múscul esquelètic?

<p>Disminueix la velocitat de contracció muscular. (A)</p> Signup and view all the answers

Quin és l'efecte de la denervació muscular a llarg termini si no es tracta?

<p>Substitució de les fibres musculars per teixit fibrós i adipós. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents característiques és més probable que es trobi en les fibres musculars de tipus I (lentes)?

<p>Gran nombre de mitocòndries. (A)</p> Signup and view all the answers

Durant la contracció muscular, quin pas es produeix immediatament després de la unió d'ATP al cap de miosina?

<p>Separació de l'actina i la miosina. (C)</p> Signup and view all the answers

En què es diferencia principalment la composició de les unitats motores per als músculs que requereixen moviments precisos, en comparació amb els músculs que realitzen moviments amples i poc precisos?

<p>Els músculs precisos tenen més fibres nervioses per fibra muscular. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions descriu millor l'eficiència de la contracció muscular?

<p>El percentatge de l'aportació d'energia que es converteix en treball, en lloc de calor. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents afirmacions descriu millor l'impacte de l'envelliment en la funció cardiovascular?

<p>Descens del rendiment cardiovascular a causa de la disminució del volum sistòlic i de la FCmáx. (A)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents canvis fisiològics s'associa directament amb l'envelliment?

<p>Disminució de la velocitat de conducció nerviosa i disminució de la capacitat de ventilació pulmonar. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal dificultat en l'estudi dels efectes de l'envelliment en la salut?

<p>La dificultat de diferenciar entre els efectes derivats de l'envelliment i els efectes causats per malalties. (C)</p> Signup and view all the answers

Com afecta típicament l'envelliment a la capacitat de contracció muscular?

<p>Menor afectació en contraccions excèntriques respecte a les concèntriques i isomètriques. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents efectes NO s'esperaria veure com a resultat de l'entrenament físic sobre el sistema cardiovascular en persones grans?

<p>Progressió accelerada de lesions arteroescleròtiques. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina és la causa principal del descens del rendiment cardiovascular associat amb l'envelliment?

<p>Descens del volum sistòlic i de la freqüència cardíaca màxima. (C)</p> Signup and view all the answers

Quins canvis específics a nivell del cor contribueixen al descens del rendiment cardiovascular amb l'envelliment?

<p>Acumulació de greix, col·lagen, calcificació i fibrosi valvular. (C)</p> Signup and view all the answers

Com afecta l'entrenament físic a la duració de la contracció cardíaca en persones grans?

<p>Disminueix la duració de la contracció. (B)</p> Signup and view all the answers

Quin impacte té la pèrdua d'elasticitat a les parets dels vasos sanguinis en persones grans?

<p>Augment de la resistència vascular i possible hipertensió. (A)</p> Signup and view all the answers

Quins efectes té l'expansió del volum plasmàtic resultant de l'entrenament físic en el sistema cardiovascular d'una persona gran?

<p>Disminueix la viscositat de la sang, facilitant el flux sanguini i millorant l'aportació d'oxigen. (A)</p> Signup and view all the answers

Quin tipus de teixit muscular està especialitzat exclusivament en la generació de contraccions involuntàries rítmiques i constants?

<p>Teixit muscular estriat cardíac (C)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents funcions musculars contribueix més directament a la regulació de la temperatura corporal en un ambient fred?

<p>Producció de calor mitjançant tremolor (D)</p> Signup and view all the answers

Com afecta directament el to muscular a la capacitat d'una persona per realitzar moviments precisos i controlats?

<p>Permet una resposta més ràpida i eficient als estímuls (D)</p> Signup and view all the answers

En quines circumstàncies la producció de calor per part del teixit muscular esquelètic augmenta significativament, més enllà de l'exercici físic intens?

<p>En resposta a l'exposició al fred, a través del tremolor (C)</p> Signup and view all the answers

Si un individu experimenta una disminució significativa de la seva capacitat per mantenir una postura erecta, quin dels següents aspectes de la funció muscular pot estar més compromès?

<p>To muscular (A)</p> Signup and view all the answers

Quin mecanisme de producció de calor depèn directament de l'augment de l'activitat metabòlica basal en resposta a l'estimulació hormonal?

<p>Termogènesi tiroïdal (B)</p> Signup and view all the answers

En el context de la fisiologia muscular, com es defineix millor l'excitabilitat?

<p>La capacitat d'un múscul per rebre i respondre a estímuls. (C)</p> Signup and view all the answers

Com contribueix la noradrenalina a la regulació de la temperatura corporal en resposta al fred?

<p>Promovent la termogènesi en el teixit adipós marró (D)</p> Signup and view all the answers

Quina propietat muscular permet que un múscul torni a la seva longitud original després d'una contracció o estirament?

<p>Elasticitat (C)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions associa correctament un tipus de teixit muscular amb el seu control i localització principal?

<p>Estriat cardíac - Involuntari - Cor (B)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions descriu millor la contribució de la pèrdua d'elasticitat de les parets dels vasos sanguinis al descens del rendiment cardiovascular associat a l'envelliment?

<p>Augmenta la pressió arterial sistòlica a causa de la menor capacitat d'amortiment dels vasos. (A)</p> Signup and view all the answers

Si un individu experimenta una disminució significativa en la seva capacitat de ventilació pulmonar amb l'envelliment, quin impacte directe podria tenir això en la seva capacitat d'exercici?

<p>Limita la capacitat d'aportar oxigen suficient als músculs actius, reduint la resistència. (D)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la menor activació neuromuscular observada durant l'envelliment a la capacitat d'una persona per realitzar activitats físiques que requereixen força i potència?

<p>Disminueix la capacitat de generar força i potència muscular de manera eficient. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina adaptació cardiovascular específica associada amb l'entrenament pot ajudar a contrarestar els canvis estructurals en el cor relacionats amb l'edat, com ara la fibrosi valvular?

<p>Augment de la massa ventricular. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents adaptacions fisiològiques derivades de l'entrenament físic contribueix més directament a millorar l'aportació d'oxigen als teixits musculars en persones grans?

<p>Augment de la densitat capil·lar als músculs actius. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal dificultat a l'hora de determinar si un canvi fisiològic observat en una persona gran és degut a l'envelliment natural o a una malaltia subjacent?

<p>La impossibilitat de distingir entre els efectes acumulatius de l'envelliment i els de les malalties cròniques. (A)</p> Signup and view all the answers

En quin tipus de contracció muscular es veu més afectada la capacitat de resposta durant l'envelliment, en comparació amb altres tipus de contraccions?

<p>Excéntrica. (D)</p> Signup and view all the answers

Com podria l'expansió del volum plasmàtic, resultant de l'entrenament físic, millorar la funció cardiovascular en una persona gran amb artèries estretades?

<p>Reduint la viscositat de la sang, facilitant el flux a través de les artèries estretades i millorant l'aportació d'oxigen als teixits. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina podria ser una conseqüència de la disminució de la velocitat de conducció nerviosa associada a l'envelliment en relació amb el temps de reacció i coordinació motora d'una persona?

<p>Disminució del temps de reacció i alteració de la coordinació. (A)</p> Signup and view all the answers

Si una persona gran experimenta una disminució de la freqüència cardíaca màxima (FCmàx) a causa de l'envelliment, com pot l'entrenament físic influir en aquesta limitació?

<p>Millorant la capacitat del cor per omplir-se i buidar-se completament, compensant la disminució de la FCmàx. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions descriu millor la funció del calci en el procés de contracció muscular?

<p>S'uneix a la troponina, provocant un canvi conformacional que exposa els llocs d'unió actina-miosina. (C)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents processos metabòlics proporciona la font d'energia més ràpida per a la contracció muscular inicial, però s'esgota més ràpidament?

<p>Sistema fosfàgens (ATP i fosfocreatina). (B)</p> Signup and view all the answers

Com afecta principalment la taxa de senyals nerviosos de baixa freqüència al to del múscul esquelètic?

<p>Manté el múscul en un estat de tensió parcial contínua. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents descripcions representa millor el procés d'hipertròfia muscular?

<p>Augment de la mida de les fibres musculars individuals a través de l'addició d'actina i miosina. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin és el principal factor limitant de la glicòlisi anaeròbica com a font d'energia durant l'exercici intens?

<p>L'acumulació de productes finals que inhibeixen el procés. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina característica distingeix principalment les fibres musculars de tipus I (lentes) de les fibres musculars de tipus II (ràpides)?

<p>Les fibres de tipus I tenen una densitat mitocondrial més alta i depenen principalment del metabolisme aeròbic. (D)</p> Signup and view all the answers

Com s'ajusta la longitud muscular en resposta a canvis en les demandes funcionals a llarg termini?

<p>Afegint o perdent sarcòmers en sèrie al llarg de la fibra muscular. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal conseqüència de la denervació muscular a llarg termini si no es tracta?

<p>Substitució de les fibres musculars per teixit fibrós i adipós. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina explicació descriu millor per què la contracció muscular és menys eficient (és a dir, converteix una proporció més petita d'energia en treball) a velocitats de contracció molt altes o molt baixes?

<p>A velocitats extremes, una proporció més gran de l'energia es dissipa en forma de calor degut a la fricció interna i a processos ineficients del cicle d'actina-miosina. (B)</p> Signup and view all the answers

Com contribueix l'ATP directament al cicle de contracció muscular després del cop de força?

<p>Provoca la separació del cap de miosina de l'actina, permetent que el cicle continuï. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents accions augmenta significativament la producció de calor a través de l'activitat del múscul esquelètic, més enllà de l'exercici estàndard?

<p>El tremolor incontrolat causat per una infecció. (D)</p> Signup and view all the answers

Com contribueix directament el to muscular a la funcionalitat del cos humà en estat de repòs?

<p>Mantingui la postura i impedeix el col·lapse. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal funció del teixit muscular llis en el manteniment de l'homeòstasi interna del cos?

<p>Regular el flux sanguini i la pressió arterial. (D)</p> Signup and view all the answers

En un ambient fred, quin mecanisme de producció de calor s'activa principalment per mitjà de l'estimulació simpàtica i la noradrenalina?

<p>L'activació del teixit adipós marró per generar calor. (A)</p> Signup and view all the answers

Si una persona té dificultats persistents per mantenir l'equilibri i la postura, quin aspecte de la funció muscular podria estar més compromès?

<p>El to muscular dels músculs esquelètics. (C)</p> Signup and view all the answers

Com afecta principalment la contracció muscular esquelètica a la regulació de la temperatura corporal en condicions normals?

<p>Genera calor com a subproducte de l'activitat metabòlica. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina és la relació entre l'excitabilitat muscular i la seva funció principal en el cos?

<p>L'excitabilitat facilita la transmissió d'impulsos nerviosos per iniciar la contracció. (B)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la ingestió d'aliments i el metabolisme oxidatiu a la producció de calor en el cos humà?

<p>Augmenta la temperatura corporal a través de la descomposició de nutrients. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina adaptació fisiològica permet als músculs mantenir la postura corporal en repòs i resistir la força de la gravetat?

<p>El to muscular constant i la semicontracció passiva. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina resposta fisiològica es produeix quan les fibres musculars esquelètiques es troben en un estat de semicontracció passiva i permanent, conegut com a to muscular?

<p>Un manteniment de l'actitud postural i la preparació per a l'acció. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions descriu millor el repte principal en distingir els efectes de l'envelliment dels efectes de la malaltia?

<p>Sovint, els canvis causats per l'envelliment poden exacerbar o emmascarar els símptomes de malalties. (B)</p> Signup and view all the answers

Si una persona gran mostra una disminució del 40% en la capacitat de ventilació pulmonar, com afecta això directament la seva fisiologia durant l'exercici intens?

<p>Limita la capacitat d'aportar oxigen als teixits actius, resultant en una fatiga més ràpida. (D)</p> Signup and view all the answers

Com afecta específicament la menor activació neuromuscular associada a l'envelliment a la capacitat per realitzar moviments que requereixen força màxima i rapidesa?

<p>Disminueix tant la força màxima com la capacitat de generar moviments ràpids. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina adaptació cardiovascular resultant de l'entrenament físic pot contrarestar millor els canvis estructurals del cor relacionats amb l'edat, com la fibrosi valvular?

<p>Desenvolupament de vasos col·laterals. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina adaptació fisiològica derivada de l'entrenament físic contribueix més significativament a millorar l'aportació d'oxigen als teixits musculars en persones grans?

<p>Augment de la densitat capil·lar als músculs actius. (D)</p> Signup and view all the answers

Per què és difícil determinar si un canvi fisiològic en una persona gran és degut a l'envelliment o a una malaltia subjacent?

<p>Els canvis deguts a l'envelliment i els efectes de moltes malalties poden ser similars o interactuar entre si. (A)</p> Signup and view all the answers

En quin tipus de contracció muscular és més probable que es vegi afectada la capacitat de resposta durant l'envelliment, en comparació amb altres tipus de contraccions?

<p>Contracció excèntrica. (C)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la disminució de la velocitat de conducció nerviosa associada a l'envelliment al temps de reacció i la coordinació motora d'una persona?

<p>Allarga el temps de reacció i disminueix la coordinació motora. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin és el mecanisme principal pel qual el calci facilita la contracció muscular?

<p>S'uneix a la troponina, alliberant els llocs d'unió actina-miosina. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és la funció de l'ATP després del 'cop de força' en el cicle de contracció muscular?

<p>Unir-se a la miosina per separar-la de l'actina, permetent la relaxació. (D)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la pèrdua d'innervació a llarg termini al múscul esquelètic si no es tracta?

<p>Resulta en la substitució progressiva de fibres musculars per teixit fibrós i adipós. (C)</p> Signup and view all the answers

Durant l'exercici intens, quan el metabolisme oxidatiu no pot satisfer la demanda d'energia, quin dels següents processos metabòlics es converteix en la principal font d'ATP, i quin és el seu principal inconvenient?

<p>Glicòlisi anaeròbica; acumulació d'àcid làctic. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina adaptació muscular específica contribueix més directament a l'augment de la força i la potència en resposta a l'entrenament de resistència?

<p>Hipertròfia de les fibres musculars, especialment les de tipus II. (A)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la disminució de la freqüència d'estimulació nerviosa a les fibres musculars esquelètiques al to muscular en repòs?

<p>Disminueix el to muscular, provocant flacciditat. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal diferència funcional entre les fibres musculars de tipus I (lentes) i les de tipus II (ràpides) pel que fa a la producció d'ATP i la resistència a la fatiga?

<p>Les fibres de tipus I tenen una capacitat glucolítica més baixa i depenen del metabolisme aeròbic, mentre que les de tipus II tenen una alta capacitat glucolítica i utilitzen el metabolisme anaeròbic. (A)</p> Signup and view all the answers

Si comparem un múscul que realitza moviments fins i precisos amb un que executa moviments amplis i menys precisos, quina diferència clau s'observa en la seva estructura d'unitats motores?

<p>El múscul precís té unitats motores més petites, amb més fibres nervioses per fibra muscular. (C)</p> Signup and view all the answers

En quin moment del procés de contracció muscular es fa evident la importància del calci?

<p>Quan es produeix l'enllaç entre l'actina i la miosina, posterior a la unió del calci a la troponina. (D)</p> Signup and view all the answers

Com s'ajusta la longitud d'un múscul a llarg termini en resposta a canvis constants en la seva funció o posició, com per exemple, després d'un període prolongat d'immobilització en una posició acortada?

<p>Mitjançant l'addició o pèrdua de sarcòmers en sèrie, adaptant la longitud del múscul. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions representa millor la principal dificultat en discernir els efectes de l'envelliment dels efectes d'una malaltia en un individu?

<p>Molts canvis associats amb l'envelliment poden ser exacerbats o imitats per malalties, fent difícil aïllar els efectes exclusius de l'edat. (B)</p> Signup and view all the answers

Com influeix la disminució de la capacitat de ventilació pulmonar en un 40% associada a l'envelliment en la resposta d'una persona durant l'exercici intens?

<p>Limita la capacitat d'aportar oxigen als músculs, disminuint la capacitat d'exercici. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina és la conseqüència principal de la disminució de la velocitat de conducció nerviosa, que es produeix amb l'envelliment, sobre la funció motora?

<p>Redueix el temps de reacció i pot afectar la coordinació motora. (C)</p> Signup and view all the answers

Si una persona gran presenta un descens significatiu de la seva freqüència cardíaca màxima (FCmàx) degut a l'envelliment, com podria l'entrenament físic influir en aquesta limitació?

<p>L'entrenament pot millorar la capacitat funcional malgrat la disminució de la FCmàx, mitjançant adaptacions cardiovasculars i musculars. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents adaptacions fisiològiques derivades de l'entrenament físic contribueix més directament a millorar el subministrament d'oxigen als teixits musculars en persones grans?

<p>Regressió de lesions arterioescleròtiques. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions descriu millor com el teixit muscular llis contribueix a una funció essencial del cos, més enllà del moviment?

<p>Participa en la regulació del volum d'òrgans interns com l'estómac i l'intestí. (B)</p> Signup and view all the answers

Com contribueix el to muscular, que és un estat de semicontracció passiva i permanent, a la capacitat d'un individu per a realitzar moviments?

<p>Permet una resposta immediata a estímuls externs, facilitant l'activitat motora. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal diferència funcional entre el teixit muscular estriat esquelètic i el teixit muscular llis pel que fa al control de les seves contraccions?

<p>El teixit estriat esquelètic està sota control voluntari, mentre que el llis és involuntari. (C)</p> Signup and view all the answers

En quines condicions ambientals la termogènesi per tremolor esdevé el mecanisme principal per augmentar la producció de calor en el cos?

<p>En condicions d'exposició a temperatures extremadament fredes, quan altres mecanismes són insuficients. (B)</p> Signup and view all the answers

Com afecta la contracció involuntària dels músculs a la regulació de la temperatura corporal en resposta a baixes temperatures ambientals?

<p>Augmenta la producció de calor a través de la termogènesi sense tremolor. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és la relació entre la capacitat d'excitabilitat d'un múscul i la seva funció en la generació de moviment i manteniment de la postura?

<p>L'excitabilitat permet que el múscul respongui als estímuls nerviosos, iniciant la contracció necessària per al moviment i la postura. (D)</p> Signup and view all the answers

Com modula la noradrenalina la producció de calor en el cos, especialment durant l'exposició a temperatures fredes, i quin teixit adipós està més involucrat en aquest procés?

<p>Estimula la termogènesi en el teixit adipós marró, augmentant la despesa energètica. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions descriu millor com el calci facilita la interacció entre l'actina i la miosina durant la contracció muscular?

<p>El calci s'uneix a la troponina, provocant un canvi conformacional que allibera el lloc d'unió de l'actina per a la miosina. (B)</p> Signup and view all the answers

Quin paper específic juga l'ATP en el cicle de contracció muscular després que s'hagi produït el 'cop de força' i s'hagi alliberat l'ADP i el Pi?

<p>La unió d'una nova molècula d'ATP al cap de miosina debilita la unió entre l'actina i la miosina, permetent que se separin. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina conseqüència cel·lular directa es produeix en el múscul esquelètic a causa de la pèrdua prolongada de la innervació (denervació) si no s'aplica cap intervenció terapèutica?

<p>Les fibres musculars experimenten una substitució progressiva per teixit fibrós i adipós, conduint a l'atròfia. (C)</p> Signup and view all the answers

Durant l'exercici d'alta intensitat, quan el metabolisme oxidatiu és insuficient, la glicòlisi anaeròbica es converteix en la principal via per generar ATP. Quin és el factor principal que limita la durada durant la qual la glicòlisi anaeròbica pot mantenir la contracció muscular?

<p>L'acumulació d'àcid làctic i altres productes finals que inhibeixen les reaccions glicolítiques. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina adaptació muscular específica contribueix de manera més directa a l'augment de la força i la potència muscular resultant de l'entrenament de resistència regular?

<p>Un augment en la síntesi de proteïnes contràctils, com l'actina i la miosina, que resulta en hipertròfia de les fibres musculars. (B)</p> Signup and view all the answers

Si comparem un múscul que realitza moviments fins i precisos amb un que executa moviments amples i menys precisos, quina diferència clau s'observa en la seva organització d'unitats motores?

<p>El múscul que realitza moviments precisos té un nombre menor de fibres musculars per cada fibra nerviosa, permetent un control més fi, mentre que el múscul que realitza moviments amplis té més fibres musculars per fibra nerviosa. (A)</p> Signup and view all the answers

En quin moment del procés de contracció muscular es fa evident la importància de la presència del calci?

<p>En l'exposició dels llocs d'unió de la miosina en l'actina a través de la unió del calci a la troponina. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions representa millor la relació entre activitat física i exercici físic?

<p>L'exercici físic és un subconjunt de l'activitat física, caracteritzat per ser planificat, estructurat i repetitiu. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents situacions exemplifica millor el concepte de 'forma física' tal com es descriu en el text?

<p>Una persona capaç de completar les seves tasques diàries, gaudir d'activitats d'oci i respondre a imprevistos sense experimentar fatiga excessiva. (D)</p> Signup and view all the answers

Si una persona té dificultat per realitzar les seves tasques diàries i es cansa fàcilment, quin aspecte definit en el text podria estar compromès?

<p>El seu nivell de forma física. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents activitats es consideraria exercici físic segons la definició proporcionada?

<p>Un programa de natació planificat tres cops per setmana per millorar la resistència cardiovascular. (A)</p> Signup and view all the answers

Com es diferencia principalment l'activitat física de l'exercici físic pel que fa a la millora de la salut?

<p>L'exercici físic té un objectiu específicament relacionat amb la millora o manteniment de la forma física, mentre que l'activitat física no necessàriament. (D)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Múscul

Teixit contràctil del cos que permet el moviment a través de la contracció de les fibres musculars.

Tipus de teixit muscular

Esquelètic (voluntari), llis (involuntari), cardíac (involuntari).

Funcions dels músculs

Moviment, protecció d'òrgans, producció de calor, donar forma al cos, estabilitat i postura.

Propietats dels músculs

Excitabilitat, contractibilitat, elasticitat.

Signup and view all the flashcards

Mecanismes de producció de calor

L'activitat muscular esquelètica, tremolar, termogènesi tiroidea, metabolisme oxidatiu, entre altres.

Signup and view all the flashcards

To Muscular

Estat de semicontracció passiva i permanent de les fibres musculars estriades esquelètiques.

Signup and view all the flashcards

Teixit muscular estriat esquelètic

Músculs que actuen en la locomoció; voluntaris.

Signup and view all the flashcards

Teixit muscular llis

Músculs que mouen les vísceres (estómac, intestins); involuntaris.

Signup and view all the flashcards

Teixit muscular estriat cardíac

Múscul del cor; estriat i involuntari.

Signup and view all the flashcards

Funció del to muscular

Mantenir l'actitud postural i permetre activitats motores, contrarestant la gravetat.

Signup and view all the flashcards

Envelliment (definició passiva)

Procés passiu de deteriorament general degut a factors genètics o danys cel·lulars irreparables.

Signup and view all the flashcards

Diferenciació envelliment vs. malaltia

És difícil distingir entre els efectes de l'envelliment i els efectes causats per malalties.

Signup and view all the flashcards

Canvis principals amb l'envelliment

Reducció de la velocitat de conducció nerviosa i de la capacitat de ventilació pulmonar.

Signup and view all the flashcards

Afectació tipus contracció: Envelliment

La contracció excèntrica es veu més afectada que la concèntrica o isomètrica.

Signup and view all the flashcards

Envelliment i funció cardiovascular

Descens del rendiment cardiovascular que resulta en una disminució del gast cardíac màxim.

Signup and view all the flashcards

Causes del deteriorament cardiovascular

Disminució del volum sistòlic i de la freqüència cardíaca màxima.

Signup and view all the flashcards

Envelliment i vasos sanguinis

Pèrdua d'elasticitat de les parets dels vasos sanguinis, que es tornen més estrets.

Signup and view all the flashcards

Afectació principal sistema cardiovascular: Envelliment

Disminució de la freqüència cardíaca màxima.

Signup and view all the flashcards

Efectes positius de l'entrenament cardiovascular

Augment de la densitat capil·lar als músculs actius i desenvolupament de vasos col·laterals.

Signup and view all the flashcards

Adaptacions cardiovasculars a l'entrenament

Augment de la massa ventricular i expansió del volum plasmàtic.

Signup and view all the flashcards

Contracció Isotònica

Contracció on la longitud del múscul canvia. Pot ser concèntrica (escurçament) o excèntrica (allargament).

Signup and view all the flashcards

Contracció Isomètrica

Contracció on la longitud del múscul no canvia. Genera força sense moviment.

Signup and view all the flashcards

Fibra Muscular

Unitat bàsica del múscul estriat esquelètic; una cèl·lula allargada amb miofibril·les.

Signup and view all the flashcards

Contracció Actina-Miosina

La interacció entre actina i miosina es desencadena pel calci, que allibera la inhibició de la troponina-tropomiosina.

Signup and view all the flashcards

Rol del Calci en la Contracció

El calci s'uneix a la troponina C, alliberant els llocs d'unió actina-miosina i permetent la contracció muscular.

Signup and view all the flashcards

Funció de l'ATP en la Contracció

L'ATP proporciona l'energia necessària per al cicle de contracció muscular, incloent l'unió i separació de l'actina i la miosina.

Signup and view all the flashcards

Fibres Musculars Tipus I (Vermelles)

Les fibres vermelles són lentes, resistents a la fatiga i utilitzen el metabolisme aeròbic.

Signup and view all the flashcards

Fibres Musculars Tipus II (Blanques)

Les fibres blanques són ràpides, propenses a la fatiga i utilitzen el metabolisme anaeròbic.

Signup and view all the flashcards

Unitat Motora

Conjunt de fibres musculars innervades per una única fibra nerviosa.

Signup and view all the flashcards

Hipertròfia Muscular

Augment de la mida de les fibres musculars, resultant en un augment de la massa muscular.

Signup and view all the flashcards

To muscular (bon)

Resposta ràpida a estímuls degut a una lleugera tensió muscular.

Signup and view all the flashcards

Actina

Proteïna que, amb la miosina i el calci, produeix la contracció muscular.

Signup and view all the flashcards

Rol del Calci

S'uneix a la troponina C alliberant els llocs d'unió actina-miosina.

Signup and view all the flashcards

Funció ATP

L'ATP proporciona Energia per a la contracció.

Signup and view all the flashcards

Metabolisme anaeròbic

Metabolisme que no requereix oxigen; produeix àcid làctic.

Signup and view all the flashcards

Atròfia muscular

Pèrdua de massa muscular a causa de la manca d'ús o per denervació.

Signup and view all the flashcards

Excitabilitat muscular

Capacitat d'un múscul per respondre a un estímul.

Signup and view all the flashcards

Contractibilitat muscular

Capacitat d'un múscul per escurçar-se i generar força.

Signup and view all the flashcards

Elasticitat muscular

Capacitat d'un múscul per recuperar la seva longitud original després de la contracció.

Signup and view all the flashcards

Termogènesi tiroidea

Augment de la producció de calor a través de l'hormona tiroidea.

Signup and view all the flashcards

ATPasa de membranes

Enzim que allibera energia per a funcions cel·lulars, incloent la contracció muscular.

Signup and view all the flashcards

Metabolisme oxidatiu

Procés metabòlic que utilitza oxigen per produir calor a partir dels aliments.

Signup and view all the flashcards

Tremolar

Mecanisme involuntari per a la ràpida producció de calor a través de contraccions musculars.

Signup and view all the flashcards

Noradrenalina i sistema simpàtic

Hormona i sistema que estimulen la producció de calor en el teixit adipós marró.

Signup and view all the flashcards

Contracció contra la gravetat

Contracció involuntària dels músculs contra la força de la gravetat per mantenir la postura.

Signup and view all the flashcards

Envelliment i rendiment cardiovascular

Disminució de la capacitat del cor per bombar sang eficientment amb l'edat.

Signup and view all the flashcards

Causes del declivi cardiovascular

La disminució del volum sistòlic (quantitat de sang per batec) i de la freqüència cardíaca màxima.

Signup and view all the flashcards

Canvis cardíacs amb l'envelliment

Pèrdua gradual de la força contràctil dels miòcits i pèrdua d'elasticitat de les parets del cor.

Signup and view all the flashcards

Efectes de l'entrenament cardiovascular

Augment de la densitat de capil·lars als músculs actius i desenvolupament de vasos col·laterals.

Signup and view all the flashcards

Velocitat de conducció nerviosa i envelliment

Disminució de la velocitat a la qual els nervis transmeten senyals.

Signup and view all the flashcards

Capacitat de ventilació pulmonar i envelliment

Disminució de la quantitat màxima d'aire que una persona pot expulsar dels pulmons.

Signup and view all the flashcards

Tipus de contracció i envelliment

La capacitat de fer contraccions excèntriques disminueix més que les contraccions concèntriques o isométriques.

Signup and view all the flashcards

Augment de la massa ventricular

Augment de la massa del ventricle esquerre del cor a causa de l'adaptació a l'exercici.

Signup and view all the flashcards

Descens de la duració de la contracció

Disminució del temps que dura la contracció del cor, millorant l'eficiència.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

El Múscul

  • Teixit contràctil del cos que forma part de l'aparell locomotor.
  • Realitza moviments gràcies a la capacitat de contracció de les seves cèl·lules, les fibres.
  • Hi ha tres tipus de teixit muscular:
    • Estriat esquelètic: contracció voluntària, actua en la locomoció.
    • Llis: contracció involuntària, mou les vísceres.
    • Estriat cardíac: estriat i de contracció involuntària, present només al cor.
  • Els músculs es diferencien segons la seva forma i el moviment que fan.

Funcions dels Músculs

  • Desplaçament del cos, moviment i comunicació.
  • Protecció d'òrgans vitals.
  • Moviments de les vísceres (llis) i desplaçament de substàncies dins l'organisme (llis i estriat esquelètic).
  • Producció de calor.
  • Donar forma al cos.
  • Estabilitat, postura i to muscular.
  • Mímica i expressió.
  • Metabolisme energètic.
  • Regulació del volum dels òrgans.
  • Respiració i funcions vitals.

Propietats dels Músculs

  • Excitabilitat.
  • Contractibilitat.
  • Elasticitat.

Mecanismes de Producció de Calor

  • Termogènesi tiroidea.
  • Trifosfatasa d'adenosina (ATPasa) de les membranes corporals.
  • Metabolisme oxidatiu (ingestió d'aliments).
  • Ingesta d'aliments i begudes calentes / radiació.
  • L'activitat de la musculatura esquelètica és important en la producció de calor:
    • Un 20% en repòs, augmentant fins a 10 vegades en activitat.
    • Tremolar, mecanisme per augmentar la producció de calor (x5).
  • Noradrenalina i estimulació simpàtica (greix marró).
  • Tots els moviments del cos són per contraccions/relaxacions del teixit muscular.

To Muscular

  • Estat de semicontracció passiva i permanent de les fibres musculars estriades esquelètiques en repòs.
  • Permet mantenir l'actitud postural i dur a terme activitats motores.
  • Els músculs exerceixen una contracció involuntària contra la força de la gravetat.
  • Els músculs amb bon to muscular responen ràpidament als estímuls.

Tipus de Contracció

  • Tònica.
  • Fàsica:
    • Isotònica (concèntrica / excèntrica).
    • Isomètrica.
    • Auxotònica (mixta).
  • Acció muscular:
    • Dinàmica -> isotònica (concèntrica i excèntrica).
    • Estàtica -> isomètrica.

Múscul Estriat Esquelètic

  • Representa un 40-45% del pes corporal (múscul llis + cardíac = 10%).
  • Estructuralment, conté:
    • Cèl·lules musculars (miotubs).
    • Nervis.
    • Vasos sanguinis.
    • Teixit connectiu (tendons, aponeurosis).
  • Unitat bàsica:
    • Fibra muscular = cèl·lula -> miofibrites -> miofilaments.
    • Sarcoplasma i sarcolemma.

Interacció Actina i Miosina

  • La interacció actina-miosina és inhibida pel complex troponina-tropomiosina, que s'activa amb el calci.
  • Contracció = Interacció d'un filament de miosina + dos filaments d'actina + calci.
  • Els punts d'unió d'actina i miosina són inhibitzats per la Troponina I.
  • El calci s'uneix a la troponina C (4 ions de calci) -> canvi conformacional del complex, alliberant el lloc d'interacció actina-miosina.
  • Només amb calci pot haver-hi contracció.

Calci

  • Mineral més abundant al cos.
  • Es combina amb fosfats.
  • Un 99% es troba en ossos i dents.
  • Intervé en el batec del cor.
  • Controlat hormonalment.
  • Present a molts aliments.
  • Intervé en la formació d'ossos, dents, coagulació de la sang, activitat del sistema nerviós i muscular, endocitosi i exocitosi, divisió cel·lular i metabolisme del glucogen.
  • En el teixit muscular:
    • Quan arriba l'estímul, s'allibera Ca2+ i aquest s'uneix a la Troponina C -> Cop de força (contracció): unió d'un nou ATP al cap de la miosina i separació actina-miosina.

ATP com a Font d'Energia per a la Contracció

  • Fenòmens químics en el moviment dels caps de la miosina.
  • Contracció = treball (W) -> despesa d'energia.
  • Seqüència d'esdeveniments:
    1. ATP-Cap Miosina (ADP + Pi units al Cap) -> aproximació Cap-Actina.
    2. Calci-Actina -> Unió Cap-Actina.
    3. La unió provoca un canvi al cap, cop de força (energia emmagatzemada de trencar ATP).
    4. Alliberament d'ADP + Pi.
    5. La unió d'ATP -> fa que se separin CAP i ACTINA; ATP -> ADP+PI i comença el cicle.

Energètica de la Contracció Muscular

  • Generació de treball durant la contracció muscular:
    • Transferència d'energia del múscul a la càrrega (T=C x D) -> W= m x g x h
  • Energia per a la contracció muscular (W):
    1. Cop de força.
    2. Retorn del calci al reticle.
    3. Bombeig de sodi i potassi (mantenir la membrana preparada per al potencial d'acció).
  • [ATP] = 4mM -> 1-2".
    • ATP -> ADP + Pi
  • Fosfocreatina (x5 [ATP]) -> 5-8".
  • Glicòlisi (glicogen -> Ac. Lactic + Ac. Pirúvic + E).
    • E -> ATP / fosforilar ADP i fosfocreatina.
    • Glicòlisi -> Sense O2; fins a 1' o més; Formació d'ATP + ràpida.
    • Productes finals inhibidors de la pròpia glicòlisi (1').
  • Metabolisme oxidatiu, combinació d'O2 + productes finals de la glicòlisi.
    • 95% de l'energia utilitzada per a la contracció sostinguda.
    • Carbohidrats (fins a dues hores), greixos (moltes hores) i proteïnes.
  • Sistema de fosfàgens -> 4 mols ATP/min.
  • Sistema glucògen-àcid làctic -> 2,5 mols ATP/min.
  • Sistema aeròbic -> 1 mol ATP/min.

Eficiència de la Contracció Muscular

  • Eficiència = % d'aport d'energia que es converteix en treball (i no en calor).
  • Múscul < 25% (la resta és calor).
  • 50% de l'energia dels nutrients es perd per formar ATP.
  • Eficiència màxima -> contracció a velocitat moderada (30% de la Vmàx).

Tipus de Fibres

  • Fibres vermelles - tipus I - tòniques - lentes: aeròbic -> presència d'oxigen.
  • Fibres blanques - tipus II - fàsiques - ràpides: anaeròbic -> respiració anaeròbica, glicòlisi, sense oxigen.
  • Menys eficient que la respiració aeròbica -> àcid làctic -> dany muscular.

Tipus de Fibres (Detallat)

  • Mecanisme de producció d'ATP ≠ i ≠ entre músculs i entre persones.
  • Fibres vermelles - tipus I - tòniques - lentes:
    • Contracció lenta i triguen més a cansar-se.
    • Donen resistència davant dels esforços.
    • Mitocondries, mioglobina, metabolisme aeròbic, producció d'ATP lenta.
    • Corredors de marató -> genètica i entrenament.
  • Fibres blanques - tipus II - fàsiques - ràpides:
    • Contracció ràpida i es cansen molt fàcilment.
    • Donen velocitat i força.
    • Mitocondries (poques), contraccions curtes i potents, metabolisme d'ATP ràpid, anaeròbic, poca irrigació.
    • Velocistes.

Mecànica de Contracció del Múscul Esquelètic

  • Unitat motora -> conjunt de fibres musculars innervades per una mateixa fibra nerviosa.
  • Músculs petits i moviments precisos -> fibres nervioses > fibres musculars.
  • Músculs grans i poc precisos -> fibres nervioses < fibres musculars.
  • 80-100 fibres musculars/UM.
  • Les fibres UM diferents s'intercalen al múscul.

To del Múscul Esquelètic

  • Estat muscular amb certa tensió -> estímuls nerviosos de baixa freqüència.

Fatiga Muscular

  • Estat posterior a una contracció muscular perllongada i intensa.
  • Proporcional a la pèrdua de glucogen del múscul.
  • Fatiga = incapacitat de funcionament muscular.
  • Transmissió nerviosa i vascularització afecten la fatiga.

Remodelació del Múscul per Adaptar-se a la Funció

  • Diàmetre, longitud, força, vascularització, tipus de fibres.
  • Hipertròfia muscular:
    • Augment d'actina i miosina/fibra muscular.
    • Divisió de fibres (hiperplàsia).
    • A més gran, més ràpid augmenta.
    • Augment del sistema enzimàtic.
  • Atròfia muscular:
    • La velocitat de disminució és MOLT més ràpida que la d'augment.

Ajust de la Longitud Muscular

  • Afegir / pèrdua de sarcòmers segons la necessitat.

Efectes de la Denervació Muscular

  • Degeneració per pèrdua d'innervació.
  • 2 mesos -> canvis degeneratius.
  • Recuperació total / parcial / nul·la -> 3 mesos / 1-2 anys.
  • Les fibres són substituïdes per teixit fibrós i adipós.
  • Contracció del múscul atrofit -> FISIOTERÀPIA.

Rigidesa Cadavèrica

  • Estat de contracció (no PA) per manca d'ATP -> NO relaxació (15-20h -> autòlisi).

Envelliment

  • Procés de deteriorament que té lloc en tot ésser viu amb el temps, com a expressió de la interacció entre el programa genètic de l'individu i el seu medi ambient. Comença a l'edat cronològica de 60-65 anys.

Teories de l'Envelliment

  • Programa actiu d'autodestrucció, escrit als propis gens, que seria el resultat d'un programa seqüencial de successos.
  • Envelliment com a resultat passiu d'un deteriorament general, per un deteriorament genètic o dany cel·lular irreparable.
  • És difícil diferenciar entre els efectes derivats de l'envelliment i els efectes que són per malaltia.

Canvis que Produeix l'Envelliment

  • Velocitat de conducció (30-80 anys) 10-15%.
  • Capacitat de ventilació pulmonar 40%.
  • Afectació del tipus de contracció durant l'envelliment:
    • Excéntrica < concèntrica / isomètrica.
    • Menor activació neuromuscular.

Funció Cardiovascular

  • Envelliment -> descens del rendiment cardiovascular -> disminució del gast cardíac màxim.
  • El descens del volum sistòlic i de la freqüència cardíaca màxima (FCmàx) justifiquen el deteriorament.
  • Pèrdua gradual de la força contràctil dels miòcits (miosina-ATPasa), pèrdua d'elasticitat de les parets del cor.
  • Pèrdua d'elasticitat de les parets dels vasos i que aquests es tornin més estrets.
  • Canvis al nivell del cor (greix, col·lagen, calcificació, fibrosi valvular).
  • Més AFECTACIÓ -> Descens freqüència cardíaca màxima (FC màx).

Efectes de l'Entrenament sobre el Sistema Cardiovascular

  • Augment de la densitat capil·lar als músculs actius.
  • Desenvolupament de vasos col·laterals.
  • Regressió de lesions arterioescleròtiques.
  • Augment de la massa ventricular.
  • Disminució de la durada de la contracció.
  • Expansió del volum plasmàtic.
  • Recuperació millorada.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser