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Questions and Answers
Wie beschreiben Meinel und Schnabel (2006) Trainingsprinzipien im Allgemeinen?
Wie beschreiben Meinel und Schnabel (2006) Trainingsprinzipien im Allgemeinen?
Als einen allgemeinen Grundsatz im sportlichen Training und als fundamentale Handlungsanweisung für Trainer und Athleten.
Warum sind Trainingsprinzipien besonders wichtig beim Aufbau des Trainings?
Warum sind Trainingsprinzipien besonders wichtig beim Aufbau des Trainings?
Sie sind entscheidend für den systematischen und organisierten Aufbau, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Was umfasst die Trainingssteuerung?
Was umfasst die Trainingssteuerung?
Die Trainingssteuerung umfasst die systematische kurz-, mittel- und langfristige Abstimmung und Ausführung aller Planungs-, Durchführungs-, Kontroll- und Auswertungsmaßnahmen in Bezug auf ein konkretes Trainingsziel.
In welchem Prozess sollten Trainingsprinzipien gefördert werden und warum?
In welchem Prozess sollten Trainingsprinzipien gefördert werden und warum?
Nenne vier allgemeine Trainingsprinzipien, die unabhängig vom Anwendungsfeld gelten.
Nenne vier allgemeine Trainingsprinzipien, die unabhängig vom Anwendungsfeld gelten.
Erläutere kurz das Prinzip der 'optimalen Relation von Belastung und Erholung' im Kontext von Trainingsprinzipien.
Erläutere kurz das Prinzip der 'optimalen Relation von Belastung und Erholung' im Kontext von Trainingsprinzipien.
Was beinhaltet das 'Prinzip der Periodisierung/Zyklisierung des Trainings'?
Was beinhaltet das 'Prinzip der Periodisierung/Zyklisierung des Trainings'?
Warum ist das 'Prinzip der Variation der Trainingsbelastung' wichtig?
Warum ist das 'Prinzip der Variation der Trainingsbelastung' wichtig?
Was bedeutet das 'Prinzip der Fasslichkeit und Entwicklungsgemäßheit'?
Was bedeutet das 'Prinzip der Fasslichkeit und Entwicklungsgemäßheit'?
Warum ist das 'Prinzip der permanenten Trainingssteuerung' notwendig?
Warum ist das 'Prinzip der permanenten Trainingssteuerung' notwendig?
Flashcards
Was sind Trainingsprinzipien?
Was sind Trainingsprinzipien?
Allgemeine Grundsätze im sportlichen Training, die als Handlungsanweisungen für Trainer und Athleten dienen.
Was bedeutet Trainingssteuerung?
Was bedeutet Trainingssteuerung?
Die systematische Abstimmung und Ausführung von Planungs-, Durchführungs-, Kontroll- und Auswertungsmaßnahmen bezüglich eines Trainingsziels.
Prinzip der Entwicklungs- und Gesundheitsförderung
Prinzip der Entwicklungs- und Gesundheitsförderung
Ein Prinzip, das Entwicklungs- und Gesundheitsaspekte im Training berücksichtigt.
Prinzip der trainingswirksamen Belastungen
Prinzip der trainingswirksamen Belastungen
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Prinzip der progressiven Belastungssteigerung
Prinzip der progressiven Belastungssteigerung
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Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung
Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung
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Prinzip der Periodisierung/Zyklisierung
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Prinzip von Wiederholung und Dauerhaftigkeit
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Prinzip der Fasslichkeit und Entwicklungsgemäßheit
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Prinzip der Bewusstheit
Prinzip der Bewusstheit
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Study Notes
Definition der Trainingsprinzipien
- Trainingsprinzipien sind fundamentale Richtlinien im sportlichen Training für Trainer und Athleten.
- Sie sind wesentlich für den systematischen Aufbau des Trainings.
- Sie basieren teilweise auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über sportliche Leistung.
- Sie beruhen auf den Auswirkungen trainingsmethodischer Maßnahmen.
- Trainingssteuerung beinhaltet die systematische Abstimmung und Durchführung von Planungs-, Durchführungs-, Kontroll- und Auswertungsmaßnahmen bezüglich eines Trainingsziels.
Handlungsorientierung
- Trainingsprinzipien sollten den Planung-, Umsetzungs- und Auswertungsprozess des Trainings unterstützen.
- Sie sollten einen optimalen Anpassungsprozess durch effizienten Einsatz von Mitteln und Methoden fördern.
- Die Prinzipien gelten unabhängig vom Anwendungsfeld, wie Leistungs-, Spitzen- oder Gesundheitssport.
Wichtige Trainingsprinzipien
- Kontinuität
- Progression
- Spezifik
- Periodisierung und Zyklisierung
Auflistung der Trainingsprinzipien
- Prinzip der Entwicklungs- und Gesundheitsförderung
- Prinzip der trainingswirksamen Belastungen
- Prinzip der richtigen Kombination der Belastungsfaktoren
- Prinzip der progressiven Belastungssteigerung
- Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung
- Prinzip der optimalen Relation von allgemeiner und spezieller Ausbildung
- Prinzip der Periodisierung/Zyklisierung des Trainings
- Prinzip von Wiederholung und Dauerhaftigkeit
- Prinzip der Variation der Trainingsbelastung
- Prinzip der Fasslichkeit und Entwicklungsgemäßheit
- Prinzip der Bewusstheit
- Prinzip der permanenten Trainingssteuerung
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