10 Questions
इस श्लोक में किस भाव की सिफारिश की गई है?
ध्यान
उपर्युक्त श्लोक में कौन-सा आसन का वर्णन किया गया है?
सुखासन
मेधा, धृति, श्रद्धा, किसकी स्थिति में होती हैं?
मन
किस स्थिति में 'हह' और 'हम' वर्ण होते हैं?
मेधा स्थिति
'हे', 'हि', 'हम', 'रं' किस स्थिति के हैं?
प्रज्ञा स्थिति
What is the primary focus in the practice of Dhyana according to the given text?
Focusing on the anterior part of the nasal
In the context of the given text, what is the recommended posture for meditation?
Keeping the body, head or neck equal and fixed in sukhasana
What qualities should a practitioner possess while meditating?
Fearlessness, celibacy, and a restrained mind
What is the recommended mental state while practicing meditation according to the given text?
Peace-minded, celibate, and with a restrained mind
What is the ultimate goal of dhyan yoga?
Attaining peace of mind
Study Notes
ध्यान का अर्थ और महत्व
- ध्यान का शब्द संस्कृत शब्द 'ध्यै' से आता है, जिसका अर्थ "सोचना" है।
- भगवद गीता के अनुसार, ध्यान योग की सरल विधि पांचवीं और छठवीं अध्याय में वर्णित है।
आसन से संबंधित निर्देश
- आसन को शुद्ध या पवित्र स्थान पर बिछाना चाहिए।
- आसन की ऊंचाई न तो बहुत ऊंची होनी चाहिए और न ही बहुत नीची।
- शरीर, सिर या गर्दन को समान और स्थिर रखकर सुखासन में बैठना चाहिए।
ध्यान की विधि
- ध्यान के लिए, शरीर को समान और स्थिर रख कर, नाक के अग्र भाग पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
- ध्यान के लिए, यहां-वहां की सोच से ध्यान हटाकर, एकाग्रचित होना चाहिए।
यह परीक्षण भगवत गीता के पांचवे और छठे अध्यायों में वर्णित ध्यान और मेधावी ज्ञान के सरल मार्ग को समझने के लिए है। यह परीक्षण आपको सनातन संस्कृति के महत्वपूर्ण मार्गदर्शन की ओर प्रेरित करेगा।
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