थिंक स्ट्रेट: विलियम जेम्स

निश्चित रूप से, यहां "थिंक स्ट्रेट" पुस्तक से विस्तृत अध्ययन नोट्स दिए गए हैं:

विषय उपशीर्षक

• एक 27 वर्षीय युवक ने 1869 में हार्वर्ड से चिकित्सा में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की और 'अर्थ संकट' से गुजर रहा था।
• अपने छह साल के मेडिकल स्कूल के दौरान, उन्हें विभिन्न बीमारियों और अवसाद के दौरों से जूझना पड़ा।
• समय इतना खराब था कि उन्होंने महीनों तक आत्महत्या करने के बारे में सोचा।
• उस युवक का नाम विलियम जेम्स था, जो बाद में अमेरिका के प्रमुख मनोवैज्ञानिक और दर्शनशास्त्र के व्यावहारिक स्कूल के संस्थापकों में से एक बने।
• जेम्स को अवसाद से उबरने में तीन साल लगे, और उन्होंने यह अकेले किया।
• जॉन मैकडरमोट, द राइटिंग्स ऑफ विलियम जेम्स के संपादक ने उनकी मानसिक स्थिति की गंभीरता के बारे में लिखा: "जेम्स ने आत्महत्या नहीं करने के अपने फैसले को तर्कसंगत बनाने में जीवन का एक अच्छा हिस्सा बिताया।"
• इस दौरान जेम्स को पैनिक अटैक और मतिभ्रम भी हुए।
• उसके पिता ने सालों पहले उसी पीड़ादायक चीजों का सामना किया था।
• चार्ल्स रेनूवियर के एक निबंध को पढ़ने के बाद, जेम्स ने 1870 में एक मनोवैज्ञानिक सफलता हासिल की, जो एक फ्रांसीसी दार्शनिक थे।
• उन्होंने अपनी पत्रिका में लिखा: "मुझे लगता है कि कल ​​मेरे जीवन में एक संकट था।
• मैंने रेनूवियर के दूसरे एस्सैस का पहला भाग समाप्त कर दिया और कोई कारण नहीं है कि मुक्त इच्छा की उनकी परिभाषा - 'एक विचार का समर्थन करना क्योंकि जब मेरे पास अन्य विचार हो सकते हैं तो मैं चुनता हूं' - एक भ्रम की परिभाषा होने की आवश्यकता है।
• किसी भी दर पर, मैं वर्तमान के लिए मान लूंगा - अगले साल तक - यह कोई भ्रम नहीं है।
• मेरी स्वतंत्र इच्छा का पहला कार्य स्वतंत्र इच्छा में विश्वास करना होगा।"
• यह अहसास व्यावहारिकता का मूल है, जो दर्शन का स्कूल है जिसकी स्थापना जेम्स और चार्ल्स सैंडर्स पीयर्स ने कई साल बाद की थी।
• जेम्स ने महसूस किया कि हमारे पास एक विचार को दूसरे पर चुनने की क्षमता है दूसरे शब्दों में, हम जो सोचते हैं उसे हम नियंत्रित कर सकते हैं।
• हालांकि, जेम्स कहते हैं कि हम अपनी चेतना को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं
• जब हम बैठते हैं और कुछ मिनटों के लिए अपने विचारों का निरीक्षण करते हैं, तो हम देखेंगे कि बहुत सी चीजें हमारे दिमाग से होकर गुजरती हैं।
• विचार बस "वहां" हैं ऐसी कोई चीज़ नहीं है जिसे हम बदल सकते हैं।
• लेकिन चूंकि हमारे पास स्वतंत्र इच्छा है, इसलिए हम यह तय कर सकते हैं कि हम किन विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
• इसलिए, हम चेतना की दिशा को प्रभावित कर सकते हैं।
• यह अहसास हमारे जीने के तरीके के लिए महत्वपूर्ण है।
• यह "मैं ऐसा महसूस करने में मदद नहीं कर सकता" और "मुझे ऐसा इसलिए महसूस होता है क्योंकि मैंने ऐसा महसूस करने का फैसला किया है" के बीच का अंतर है।
• जोर तय करने पर है और यही यह पुस्तक है: अभ्यास के साथ, आप अपने विचारों को नियंत्रित करने में बेहतर हो सकते हैं ताकि आप यह तय कर सकें कि आप क्या सोचते हैं।
• और अपने विचारों पर बेहतर नियंत्रण के साथ, हम अपने जीवन और अपने करियर के परिणामों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
• आपके पास यह तय करने की क्षमता है कि आप क्या सोचते हैं।
• और चूंकि आपके जीवन का परिणाम आपके विचारों पर निर्भर करता है, इसलिए मुझे लगता है कि यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है।
• जब हम अपने सोचने के तरीके में सुधार करते हैं, तो कुछ भी हासिल करना असंभव नहीं होता है।
• वो साधारण अहसास ही सब कुछ बदल देता है।
• कई महान विचारकों ने विचारों के महत्व के बारे में लिखा है लेकिन विलियम जेम्स के गॉडफादर, राल्फ वाल्डो एमर्सन, जिन्होंने जेम्स को भी बहुत प्रेरित किया, ने इसे सबसे सरल तरीके से रखा: "आप वो बन जाते हैं जो आप सारा दिन सोचते हैं।"
• कार्य विचारों का अनुसरण करते हैं इसलिए अपने विचारों को बदले बिना अपने कार्यों को नहीं बदल सकते।

व्यावहारिक सोच पर एक पुस्तक की आवश्यकता क्यों है?

• मनुष्य का मस्तिष्क सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है।
• यह किसी भी तकनीक, उपकरण या उपकरण से अधिक महत्वपूर्ण है।
• रॉबर्ट ग्रीन, मास्टरी के लेखक ने इसे सबसे अच्छा कहा: "यदि कोई उपकरण है जिससे आपको प्यार करना चाहिए और उसे काम में लाना चाहिए तो यह मानव मस्तिष्क है- सबसे चमत्कारी, विस्मयकारी, सूचना-प्रसंस्करण उपकरण जो ज्ञात ब्रह्मांड में बनाया गया है,
• एक जटिलता के साथ जिसे हम समझना भी शुरू नहीं कर सकते हैं, और आयामी शक्तियों के साथ जो किसी भी तकनीक के टुकड़े को परिष्कार और उपयोगिता में बहुत पीछे छोड़ देती हैं।"
• हमारे पास यह शानदार उपकरण है, लेकिन हमें इसका सही उपयोग करना नहीं आता है।
• हम अत्यधिक अव्यावहारिक प्राणी हैं और हम सोचते हैं कि हम अच्छे विचारक हैं, लेकिन शोध अलग तस्वीर पेश करते हैं।
• डैन एरली, प्रेडिक्टेबल इर्रेशनैलिटी के लेखक लिखते हैं: "हम आमतौर पर खुद को ड्राइवर की सीट पर बैठे हुए मानते हैं, हमारे द्वारा किए गए निर्णयों और हमारे जीवन की दिशा पर अंतिम नियंत्रण के साथ; लेकिन, अफसोस, इस धारणा का हमारी इच्छाओं के साथ अधिक लेना-देना है - हम खुद को जैसे देखना चाहते हैं - वास्तविकता की तुलना में।"
• हम व्यावहारिक विचारक नहीं हैं!
• इसका प्रमाण एक सदी में पाए गए संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों (या सोच त्रुटियों) की सूची है।
• हम अक्सर आंत भावनाओं, भावनाओं और सही जानकारी के बिना निर्णय लेते हैं।
• इस क्षेत्र की कई अच्छी पुस्तकें अवैयवहारिक हैं।

क्या काम करता है का प्रयोग करें

• मैं एक न्यूरोसाइंटिस्ट, मनोवैज्ञानिक, दार्शनिक होने का दिखावा नहीं करता है, या "सोचने" के विषय पर कोई विशेषज्ञ नहीं हूं।
• लेखक एक ऐसा व्यक्ति है जिसने अपना पूरा जीवन इस धारणा के तहत जीया है कि कोई अपने विचारों को नियंत्रित नहीं कर सकता।
• सोचने के उस तरीके ने उनकी अच्छी सेवा नहीं की: एक दिन लेखक खुश था, दूसरा दिन उदास; लेखक आसानी से गुस्सा हो गया और लेखक अपने करियर, व्यवसाय और रिश्तों में आने वाली सरल चुनौतियों का समाधान नहीं खोज सका।
• अनुभव, जर्नलिंग, पढ़ने और बहुत अधिक आत्मनिरीक्षण के माध्यम से, लेखक ने सोचने में बेहतर होने का एक तरीका खोजा है।
• लेखक का मानना ​​है कि अब वह अपने विचारों का गुलाम नहीं है और वह इससे बहुत खुश है।
• लेखक का मतलब है कि वह अपने दिमाग का इस्तेमाल करता है, और अब यह उसके विचारों को प्रभावित नहीं करता है।
• लेखक के लिए, यही बेहतर सोच की परिभाषा है: इससे कोई लेना-देना नहीं है कि आप कितने बुद्धिमान हैं या आप कितने गणितीय समीकरणों को हल कर सकते हैं।
• यह इस बारे में है कि आप अपनी इच्छित चीजें पाने के लिए अपने दिमाग का उपयोग कैसे करते हैं।
• लेखक के पास बेहतर सोचने के सभी उत्तर नहीं हैं, हालांकि, लेखक के पास इस बात के उत्तर हैं कि लेखक ने केवल अपने विचारों का उपयोग करके एक खुशहाल, स्वस्थ, अमीर और अधिक सार्थक जीवन कैसे जीया है।
• "अपने विचारों को बदलो, अपने जीवन को बदलो" विचार का जीवित प्रमाण लेखक है
• केवल तीन साल पहले। लेखक अपने विचारों से तनावग्रस्त था, अपनी उद्यमशीलता की इच्छाओं को त्याग दिया और अपने जीवन से नफरत करता था।
• लेखक अटका हुआ महसूस कर रहा था।
• यदि आप अपने जीवन में फंसे हुए नहीं हैं, तो यह केवल समय की बात है।
• "मैं नीचे गिरा और सब कुछ खो दिया लेकिन मैंने एक्स की खोज की और फिर मेरा जीवन बदल गया।"

स्पष्ट सोच के लिए प्रशिक्षण की जरूरत है

• लेखक मन को एक मांसपेशी के रूप में देखता है जिसे मजबूत रखने के लिए नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
• अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने का एक तरीका नई बातें सीखना है।
• लेखक ने सोचा था कि आपकी शिक्षा समाप्त होने पर सीखना समाप्त हो जाता है, चाहे वह हाई स्कूल हो, स्नातक या मास्टर डिग्री हो।
• स्कूल के दौरान, आप नए कौशल, विचार और सिद्धांत सीखते हैं जो दुनिया में सोचने और काम करने के तरीके को बदलते हैं लेकिन एक बार जब आप सोचने का एक तरीका स्थापित कर लेते हैं, तो आप शायद ही इसे बदलते हैं।
• आप जानते हैं कि नवीनता एक डरावनी चीज है और इसलिए आप इससे बचने के लिए सब कुछ करते हैं और आप आराम करने के बजाय अपने दिमाग को आराम देना पसंद करते हैं।
• हम सब एक नियमित जीवन जीते हैं।

अराजकता से स्पष्टता

• 2014 में, लेखक नीदरलैंड के लीउवर्डन से लंदन चला गया था जहाँ वह बड़ा हुआ था, लेखक सौ हजार लोगों के शहर से सात मिलियन लोगों के शहर में रहता था जो अपेक्षा से अधिक कठिन था।
• लेखक को एक मकान ढूंढने में कठिनाई हो रही थी और अपने सहकर्मियों से बात करने के बाद, लेखक को पता चला कि थोड़े समय में बिना ठगे अपार्टमेंट खोजना असंभव है।
• इसके बजाय, लेखक ने तीन महीने के लिए एक कमरा किराए पर लेने का फैसला किया और काम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन से एक घंटे की यात्रा में लंदन के विभिन्न क्षेत्रों का पता लगाया लेकिन चीजें योजना के अनुसार नहीं हुईं।
• दो महीने के बाद, लेखक को दक्षिण-पश्चिम लंदन में अर्ल्सफील्ड में एक छोटा और किफायती एक बेडरूम का अपार्टमेंट मिला।
• लेखक ने सब कुछ योजना बनाई थी और किराए पर लिए गए कमरे का पट्टा रद्द कर दिया था और नए अपार्टमेंट के लिए पट्टे पर हस्ताक्षर किए थे यहां तक कि लेखक के माता-पिता और भाई भी मदद करने के लिए हॉलैंड से आए थे, वे केवल 10 मिनट दूर पुरानी जगह से नई जगह पर सामान ले जाने के लिए अपनी कार का उपयोग कर सकते थे।
• समझौते के अनुसार, लेखक अपने सारे सामान को पैक करेगा, नई जगह की चाबी लेगा, पुराने मकान मालिक को चाबी वापस देगा और नई जगह में प्रवेश करेगा, नेटफ्लिक्स देखेगा और आराम करेगा और पहले दिन ही सब कुछ करने की उम्मीद थी।
• मकान मालकिन ने अंतिम मिनट में अपना विचार बदल दिया और अपार्टमेंट किराए पर नहीं देने का फैसला किया इसलिए लेखक के पास रहने और सामान से भरी एक एसयूवी में ले जाया जाने का कोई ठिकाना नहीं था।
• इसलिए लेखक घबरा गया और खुद को दोषी ठहराता रहा।
• अगले दिन, लेखक उठा और अपने माता-पिता और भाई के प्रोत्साहन के साथ इसके बजाय एक समाधान खोजना शुरू करने का निर्णय लिया और खुद को "थिंक स्ट्रेट" कहने लगा।
• लेखक ने उस गड़बड़ को स्पष्टता से बदलना था और सीधा संपर्क करना चाहता था।
• बाईं ओर: बेकार विचारों का एक गुच्छा: चिंता, तनाव, पीड़ा, भ्रम, क्या करना है यह नहीं जानना।
• दाईं ओर: एक सीधा विचार जिसमें एकल उपयोगी उद्देश्य है।
• लेखक अपने दिमाग को एक उपकरण के रूप में उपयोग करना चाहता था (लेखक को एक समाधान की तलाश करनी थी) इसलिए लेखक ने एक नया पता खोजने तक एक Airbnb बुक किया और अंत में, वे ​​एक सप्ताह के लिए एक Airbnb में रहे।
• मकान मालकिन ने फिर से अपना विचार बदला और लेखक को अपार्टमेंट किराए पर देने का फैसला किया।
• इसलिए लेखक के सभी जोर, चिंता और सोच विशेष रूप से बेकार थी क्योंकि हम हमेशा अपने पूर्वाग्रहों के आधार पर न्याय करने और निष्कर्ष निकालने में इतने त्वरित होते हैं, क्योंकि हम भी इंसान हैं, गलतियाँ करते हैं, अपने विचार बदलते हैं, और ऐसी चीजें मानते हैं जो हर समय सच नहीं होती हैं लेकिन यह सामान्य है।
• नियंत्रण से बाहर होने देना सामान्य नहीं है।
• कई अन्य बेकार सोचने वाली घटनाओं के बाद लेखक ने बदलने का फैसला किया और लेखक के पास कोई बड़ा रहस्योद्घाटन या सुपर नाटकीय क्षण नहीं था जिसने उसे बदलन के लिए मजबूर किया।
• लेखक ने वर्षों की मानसिक पीड़ा के बाद अपने मन में अराजकता को दूर करने का फैसला किया।

एक (बहुत) सोचने का संक्षिप्त इतिहास

• विचार महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सभी विचार समान नहीं हैं, आपके विचारों की गुणवत्ता सबसे अधिक मायने रखती है।
• रोमन सम्राट और स्टोइक दार्शनिक, मार्कस ऑरेलियस ने इसे सबसे अच्छा कहा: "ब्रह्मांड परिवर्तन है; हमारा जीवन वह है जो हमारे विचार इसे बनाते हैं।"
• एक त्वरित नज़र से पता चलता है कि जीवन पहले से कहीं ज्यादा तेजी से बदल रहा है- नौकरियां गायब हो रही हैं, स्मार्टफोन आपको * ज़ोंबी में बदल रहे हैं, शिक्षा पर हजारों खर्च होते हैं और जीवन यापन की लागत तेजी से बढ़ रही है, वेतन ऊपर नहीं जाते हैं।
• विचारों को मास्टर करना चुनौतीपूर्ण है।
• विचारों में महारत हासिल करने की इच्छा आधुनिक सभ्यता जितनी ही पुरानी है।
• ईसा पूर्व से ही, सभी युगों और क्षेत्रों के दार्शनिक एक बात पर सहमत हैं: मानव मन एक उपकरण है जो समस्याओं का समाधान करता है।
• अधिकांश लोग सब कुछ, यहां तक कि खुद को भी प्रश्न पूछने की सुकराती विधि को जानते हैं।
• सुकरात ने ओरेकल ऑफ डेल्फी से कहा था कि जब सुकरात को पृथ्वी का सबसे बुद्धिमान व्यक्ति घोषित किया गया था, तो सुकरात ने कहा था कि "मुझे एक बात पता है: कि मुझे कुछ भी नहीं पता।"
• तथ्य यह है कि लेखक सोचते हैं कि उन्हें कुछ भी नहीं पता है जो उन्हें बुद्धिमान बनाता है क्योंकि यह सोचने का एक तरीका है।
• फ्रांसीसी दार्शनिक रेने डेसकार्टेस, जो 17 वीं शताब्दी में रहते थे, ने इसे एक कदम आगे बढ़ाया।
• लेखक ने जीवन में हर चीज पर सवाल उठाया, यहां तक कि अपने अस्तित्व पर भी।
• डेसकार्टेस प्रसिद्ध रूप से कहते हैं: "कॉजीटो एर्गो सम।"
• व्यावहारिक, हंसमुख, मजेदार और उपयोगी रहने के लिए अपने अस्तित्व को बेहतर बनाने के लिए कोई कारण नहीं है।
• लेखक आपको अपने विचारों का निरीक्षण करने या लिखने में चुनौती देता है।
• ऐसा हर दो घंटे या उससे अधिक समय तक करें- बैठें, अपना ध्यान केंद्रित करें और उस क्षण में अपने विचारों को लिखें।
• डेसकार्टेस ने अपने विचारों की समीक्षा की और कई विरोधाभासों का पता लगाया।
• लेखक का सबसे महत्वपूर्ण विचार यह है कि हमें अपने विश्वास स्वयं के स्रोत पर सवाल उठाना चाहिए क्योंकि हमारे अधिकांश विश्वास व्यक्तिगत या अन्य लोगों की धारणाओं के आधार पर होते हैं।

जीवन रेखीय नहीं है

• जीवन रेखीय नहीं है = A B की ओर ले जाता है और यदि B C है, तो A भी C की ओर ले जाता है।
• विचार एक उपयोगी उद्देश्य को नहीं परोसते हैं- इसके बजाय, वे दूसरों को सोचने देते हैं।
• कॉलेज पूरा करके नौकरी पाने की चिंता नहीं करनी चाहिए
• कई लोगों का मानना ​​है कि पैसे का डिग्री से कोई लेना-देना नहीं है।
• कौशल करियर की सफलता का एक कारक है।
• जो कुछ भी आप करते हैं उसमें बेहतर हैं जो आपको अपने डिग्री और आपकी डिग्री के बदले में भुगतान करने को तैयार लोगों के लिए मूल्य प्रदान करते हैं।
• कोई सीधा मार्ग नहीं है, इसलिए यह समझें कि जीवन रेखीय नहीं है।
• चीजों को कैसे किया जाता है, इसे बदलकर जीवन को एक रैखिक चीज न बनाएं।

बिंदुओं को कनेक्ट करें

• हमारा मस्तिष्क लगातार काम कर रहा है, यहां तक ​​कि जब हम सक्रिय रूप से नहीं सोच रहे होते हैं।
• मस्तिष्क शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का प्रबंधन करता है और आने वाली जानकारी को स्कैन करता है और समानताओं और असमानताओं के लिए अन्य संग्रहीत जानकारी से तुलना करता है।
• यह यह भी बताता है कि हम कैसे सोचते हैं और नए विचारों का उत्पादन करते हैं।
• मस्तिष्क छोटे न्यूरॉन्स से बना है जो अन्य नेटवर्क से जुड़ते हैं।
• अपने मस्तिष्क को पोषित करने के लिए, हमें पहले यह समझना होगा कि यह कैसे काम करता है।
• लेखक को कोई सीधा उपयोग करना या जो जानकारी वह प्राप्त करता है उसे लागू करने की आवश्यकता नहीं है और साथ ही, वह उत्सुक है और जानता है कि यह जानकारी बाद में सहायक हो सकती है।
• स्टीव जॉब्स ने कहा, "आप आगे देखकर बिंदुओं को नहीं जोड़ सकते; आप केवल उन्हें पीछे की ओर देखकर जोड़ सकते हैं।
• तो आपको यह जानने के लिए विश्वास रखना है कि बिंदु आपके भविष्य में किसी न किसी तरह से जुड़ जाएंगे।"
• यदि आप अतीत से जुड़े बिंदुओं को नहीं कर सकते हैं, तो उस चीज को नहीं आंकें जो आप वर्तमान में कर रही हैं या नहीं कर रही हैं क्योंकि वे बिंदु भविष्य में आपके काम आ सकते हैं।
• यदि आप चाहते हैं कि बिंदु भविष्य में जुड़ें, तो आपको अपने मस्तिष्क में डॉट्स बनाने होंगे।
• अपने मस्तिष्क में डॉट्स बनाने का एकमात्र तरीका है सीखना, करना, गलतियाँ करना, प्रतिबिंबित करना या अपने मस्तिष्क को जानकारी देने के लिए कुछ भी करना ताकि यह आपको वह उत्पादन दे सके जो आप चाहते हैं।

अपने विचारों को फ़िल्टर करें

• हमारे मस्तिष्क संसाधित करने के लिए इस दुनिया में बहुत अधिक जानकारी है इसलिए हमें इसे फ़िल्टर करना होगा, अन्यथा कोई नहीं कर सकता।
• हम निर्णय लेने के संज्ञानात्मक भार को कम करने के लिए शॉर्टकट विकसित करते हैं।
• इन शॉर्टकट्स को हेयूरिस्टिक्स कहा जाता है: एक हेयूरिस्टिक एक रणनीति है जो हम एक समान समस्या के साथ पिछले अनुभव से प्राप्त करते हैं।
• त्रुटि और परीक्षण, हालाँकि, हमेशा सबसे आसान या सबसे व्यावहारिक रणनीति नहीं होती है।
• सामाजिक प्रमाण: दूसरों के कार्यों के आधार पर निर्णय लें।
• परिचितता: यह देखते हुए कि इससे अच्छे परिणामों का कारण बना, पिछले कार्यों की गारंटी नहीं दी जाती है और इसी तरह, यह बताता है कि हम हमेशा नई चीजों पर परिचित चीजों और स्थानों का समर्थन क्यों करते हैं - और फिर भी हम शिकायत करते हैं कि हमारी ज़िंदगी बोरिंग है।
• परिचित होना निश्चितता के लिए अच्छा है लेकिन सफलता पाने के लिए आपको कुछ और आज़माना होगा।
• हेयूरिस्टिक तकनीक अपने संज्ञानात्मक भार को आसान बना सकती है लेकिन वे व्यावहारिक नहीं हैं और अक्सर असंतोषजनक परिणाम उत्पन्न करती हैं जिन कारणों से आपको कुछ बदलना चाहिए।
• यथार्थवाद पर निर्भर करें: सच वो है जो काम करता हो की जगह पर हेयुरिस्टिक्स पर निर्भर करता है।

"सोचने" पर रोक

• अधिकांश विचारों का कोई उद्देश्य नहीं होता है।
• उन प्रकार के विचार हमें नहीं मदद कर रहे हैं।
• चेतना नियंत्रित नहीं है।
• केवल वही विचार चुनें जिन पर आपको कार्रवाई करनी चाहिए।

आपके अंदर के नियंत्रण बनाम आपके बाहर के नियंत्रण

• उपयोगी होने के लिए, अपने नियंत्रण के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करें।
• बेकार विचार: नियंत्रण से बाहर।
• हमेशा प्रतिबिंबित किया जाए: आप अतीत से सीख रहे हैं।
• सोचने के दो उपयोगी तरीके:
• समस्याओं का समाधान करें
• ज्ञान को समझें-सीखें।
• आपको अपने विचारों से बाहर निकालने की आवश्यकता है क्योंकि हर कोई मानसिक रूप से टूट जाएगा।
• उपयोगी होने के लिए, "क्या यह इसके लायक है?"
• अतीत को रोकने के लिए अभी से प्रतिबद्ध रहें।

अपने मन पर भरोसा न करें

• संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह के बारे में जानें- हम अ तार्किक हैं।
• हमारा दिमाग अविश्वसनीय है?

तथ्यों पर ध्यान दें

• तथ्य से दूर जाने वाले विकल्पों से बचें।
• एक यथार्थवादी दृष्टिकोण बेहतर फैसला देगा।

सच बनाम असत्य

• सब सच ही नहीं है।
• उस विश्वास पर ध्यान दें जिसका असर आपके जीवन पर पड़ा है, वैज्ञानिकों पर नहीं।
• किसी को भी सही या गलत होने के लिए ऊर्जा बर्बाद न करें।

सोचने के लिए समय निकालें

• जल्दी से सोचने वाले कभी-कभी खराब चीजें करते हैं।
• पहला विचार पुराना है-समय निकालकर सोचें।

और त्वरित निर्णय नहीं

• अतिरिक्त दिन के लिए सोचें- जल्दी से निर्णय न लें।

अपने व्यस्त दिमाग को विराम दें.

• अपने विचारों पर जोर देने के बजाय नियमित रूप से अपने दिमाग को छोड़ें।

अपने ख्यालों को चित्रित करें

• अपने विचारों को चित्रित करके खुद को अधिक आसानी से व्यक्त करें।

स्वयं बनें (जैसा आपको होना चाहिए)

• अपनी ताकत, कमजोरियों, जुनून और नापसंद को जानें।

प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें

• जर्नलिंग सहायक होती है।

मेरे पैसे के नियम

• मूल्य को कम करने के लिए, 5 नियमों के साथ पैसे को कम महत्व दें।

सब कुछ सोचने के तरीके को आजमाने से बचें

• अपने होश में विचारोत्तेजक होने के बजाय, रुकें और उन पलों का अनुभव करें।

अपरंपरागत बने

• बॉक्स के बाहर सोचने के लिए अनबाउंड माइंडसेट प्राप्त करें।

कारण मत पूछो

• अतीत से सीखें लेकिन यह सोचकर समय बर्बाद न करें कि क्या होना चाहिए था।

विवरण के बारे में और भी सोचें

• काम को ठीक या बिल्कुल भी न करें।

समीकरण से सोचें निकाले

• अपनी सोच को कम करने के लिए आदतों पर निर्भर करें।

अफसोस के साथ न जीएं

• अगर कुछ करो और अफसोस न करो।

कभी भी पीछे मुड़कर न देखें

• अतीत अतीत अतीत की नकारात्मकता वर्तमान को प्रभावित करती न दें।

अपना समय अच्छी तरह बिताएं

• जीवन कम है इसलिए इसे बर्बाद न करें।

आंतरिक शांति

• आंतरिक शांति के लिए विचारों को समझें और उनसे छूटकारा पाएँ।

अपनी सोच को सीमित न रखे

• दूसरों की और देखे की कैसे उन्होंने दूसरों की मदद की।

आपका आभार: एक उपहार

• लेखक के लेखन के इस सफर में साथ देने के लिए आपको धनयवाद।
• इस पुस्तक का अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए, लेखक आपको अपने बोनस समाचार पत्रिका की सदस्यता लेने के लिए प्रोत्साहित करती हे जो लेखक ने इस पुस्तक को बनाते समय किया था।
• लेखक आपको अपनी कहानी बताने और अन्य लोगो की कहानी सुनने के लिए प्रोत्साहित करती है और लोगों से जुड़ी सच्ची रिश्ते बनाने और संपर्क में रहने के लिए प्रेरित करती है।
• लेखक अपने पाठको के साथ जुड़े रहने की आशा रखते हैं। इन अध्ययन नोट्स से आपको बहुत कुछ सीखने को मिलेगा! शुभ कामनाएँ!