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Questions and Answers
¿Qué implica la técnica de imágenes en el aprendizaje emocional?
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¿Cuál es el objetivo de la reestructuración racional sistemática?
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¿Cuál de las siguientes es una directriz clínica en la reestructuración racional sistemática?
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El adoctrinamiento racional se utiliza principalmente para:
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¿Cuál es una característica de las técnicas de imágenes emocionales?
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¿Cuál es la meta de la técnica de Insight Racional Emotivo?
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¿Qué describe el Método Socrático en el contexto de la terapia racional emotiva?
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¿Cuál es el propósito de la Imaginación Racional Emotiva?
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¿Cómo se define el Autoanálisis Racional en la terapia racional emotiva?
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¿Qué caracteriza a la Imaginación Aversiva en la terapia racional emotiva?
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¿Cuál es el método principal para reemplazar creencias irracionales por creencias racionales?
¿Cuál es el método principal para reemplazar creencias irracionales por creencias racionales?
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Un cliente se siente angustiado por pensamientos irracionales. ¿Qué técnica se recomienda para ayudar a cuestionar estas creencias?
Un cliente se siente angustiado por pensamientos irracionales. ¿Qué técnica se recomienda para ayudar a cuestionar estas creencias?
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¿Qué tarea se les asigna a los pacientes en el proceso de proselitismo?
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¿Cuál es el objetivo de la Reestructuración Racional Emotiva en el contexto de la terapia?
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Durante el proceso terapéutico, ¿qué aspecto es esencial que el paciente adquiera conciencia?
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¿Cuál es el primer paso en el proceso de refutación de creencias irracionales según Phadke?
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¿Qué incluye el autoanálisis racional en el tratamiento?
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En el debate filosófico, ¿qué fomenta el diálogo socrático?
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¿Cuál es una de las aplicaciones de la terapia racional emotiva?
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Durante el autoanálisis racional, ¿qué deben hacer los pacientes con sus creencias?
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¿Qué aspecto NO se aborda en el autoanálisis racional?
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Study Notes
Terapia Racional Emotiva (TRE) - Técnicas
- Insight racional emotivo: El objetivo es ayudar al paciente a ver con claridad y reconocer procesos que necesitan cambio. Toda conducta tiene una causa y antecedente. Las creencias, ideas y filosofía influyen en las reacciones emocionales y conductuales. Conciencia de la propia patología. Cualquier pensamiento puede ser cuestionado/desafiado; las creencias falsas o autoderrotistas pueden ser cambiadas.
Método Socrático
-
Debate Filosófico: Refutar creencias irracionales. El terapeuta guía al paciente a descubrir las creencias irracionales subyacentes y debatir su validez.
-
Imaginación Racional Emotiva (IRE): Entrenamiento efectivo para el cerebro. Es la práctica de "como si" (ensayo mental).
-
Autoanálisis Racional: Método estructurado para que pacientes descubran las relaciones causa-efecto entre componentes cognitivos, emocionales y físicos de sus problemas.
Imaginación Terapéutica e Imaginación Aversiva
-
Imaginación Terapéutica: Extinguir temores/fobias basados en creencias irracionales. Dos modalidades: terapéutica y aversiva.
-
Imágenes Racionales Emocionales: Imaginarse pensando, sintiendo y actuando como se desea.
-
Reestructuración Racional Sistemática: Proporcionar habilidades de afrontamiento para que los pacientes funcionen como sus propios terapeutas.
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Debatir Creencias Irracionales: Cuestionar y desafiar la validez de las ideas de los pacientes (ellos mismos, los demás, el mundo).
-
Autoexamen Racional: Los pacientes analizan sus pensamientos para controlar emociones ante los hechos, identificando los pensamientos poco realistas que median la conducta.
Proselitismo Racional
-
Tarea de proselitismo: Los pacientes deben ejercer proselitismo con amigos sobre los conceptos en cuestionamiento.
-
Adoctrinamiento Racional: Inocular ideas racionales a los pacientes que no han adquirido la capacidad de pensamiento crítico.
-
Terapias individual y grupal: Formas de aplicación de la TR, para atender a diferentes conjuntos de pacientes.
Debate Filosófico
- Método principal para reemplazar creencias irracionales: El terapeuta ayuda al paciente a identificar las creencias irracionales que subyacen a sus conductas y emociones, debatiendo la validez de esas creencias. Se fomenta el conocimiento, en lugar de la memorización.
Autoanálisis Racional
- Procedimiento principal de la TRE: Método estructurado en el que los pacientes descubren las relaciones causa-efecto entre los componentes cognitivos, emocionales y físicos de sus problemas.
- Pasos: Descripción del evento activante; listado de creencias; análisis de actitud (positiva, negativa o neutra); análisis de consecuencias conductuales
Imágenes Racionales Emocionales
- Basado en la neuropsicología: visualización produce el mismo aprendizaje que las experiencias. Crear nuevos hábitos emocionales.
Reestructuración Racional Sistemática
- Pacientes deben reconocer cómo construyen situaciones ansiógenas.
- Dar herramientas para controlar emociones y cogniciones.
Adoctrinamiento Racional
- Utilizado para que los pacientes adopten e implementen ideas racionales para mejorar su bienestar y felicidad.
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Description
Explora las técnicas de Terapia Racional Emotiva (TRE) como el Insight racional emotivo y el Método Socrático. Aprende sobre el poder del autoanálisis y cómo las creencias irracionales pueden ser desafiadas. Este cuestionario te ayudará a entender cómo estas herramientas pueden impactar en la terapia.
