Terapia de Aceptación y Compromiso Tema 1

Questions and Answers

Enfocarse en el pasado y futuro para cambiar el comportamiento

Diferenciar el 'yo' contexto del 'yo' contenido y proceso

Desarrollar una conciencia plena de la experiencia del presente (correct)

Fusionarse con los pensamientos y emociones negativas

Se gana una perspectiva más amplia de la experiencia

Se asume que los pensamientos y emociones son la realidad (correct)

Se producen cambios en el comportamiento de manera inmediata

Se desarrolla una conciencia plena de la experiencia del presente

Fusionarse con los pensamientos y emociones

Observar y juzgar los eventos privados

Observar los eventos privados y contextualizarlos (correct)

Tomar conciencia de los procesos psicológicos

<p>Tienen dificultades para centrarse en el momento presente</p> Signup and view all the answers

<p>Harris</p> Signup and view all the answers

Study Notes

La ACT apuesta por clarificar los valores y hacer que el cliente pueda elegir la dirección de su vida, diferenciando lo que puede ser cambiado de lo que no.
Los objetivos de la ACT son:
- Clarificar los valores
- Aceptar los eventos privados ligados a lo que no puede cambiarse
- Fortalecer el «yo» como contexto para poder notar o contemplar los contenidos privados de uno

Se utilizan principalmente tres métodos:
- Las metáforas: transmiten al paciente una experiencia cercana, ajustada a su problema y le plantea una alternativa de solución del problema que está viviendo más de acuerdo con sus valores
- Las paradojas: son formulaciones verbales que resaltan la contradicción entre las propiedades literales y funcionales de las reglas de evitación
- Los ejercicios experienciales: tienen como objetivo enseñar al paciente a experimentar en sí mismo la aceptación de los eventos privados, especialmente los valorados como aversivos

Los componentes para alterar los contextos verbales que sostienen el TEE son flexibilidad ante los eventos privados
El objetivo final es generar flexibilidad ante los eventos privados
El «yo» contexto observa los eventos privados y los contextualiza, diferenciándose del «yo» contenido y del «yo» proceso

Se trata de permitirnos experimentar sensaciones, sentimientos y pensamientos que han surgido viviendo en el presente y enfocándose en lo estamos haciendo
Se busca tener una conciencia plena de la experiencia del aquí y ahora
Las personas, normalmente, tenemos dificultades para centrarnos en el momento presente y lo hacemos mucho en el pasado y en el futuro