24 Questions
¿Cuál de los siguientes no es un paso en la desensibilización sistemática?
Sensibilización sistemática
¿Qué objetivo se persigue con la respiración controlada en la terapia de respiración?
Reducir la ansiedad
¿Cuál de los siguientes terapeutas es famoso por desarrollar la terapia cognitivo-conductual?
Aaron Beck
¿Qué técnica de terapia utiliza la realidad virtual?
Terapia de exposición
¿Cuál de los siguientes es un objetivo de la terapia cognitiva?
Identificar y restructurar pensamientos distorsionados
¿Qué técnica de terapia utiliza el condicionamiento para asociar desagrado con los estímulos problemáticos?
Terapia aversiva
¿Cuál de los siguientes no es un paso en la terapia cognitiva?
Realizar una jerarquía de situaciones
¿Qué técnica de terapia utiliza la respiración controlada para reducir la ansiedad?
Terapia de respiración
¿Cuál de los siguientes modelos sugiere que las emociones, positivas y negativas, juegan un papel altamente relevante en el proceso de duelo?
Modelo funcional
¿Qué perspectiva considera que la respuesta depresiva es una reacción adaptativa ante el peligro?
Perspectiva biológica
¿Cuál de las siguientes fases del proceso de duelo se caracteriza por la manifestación de ira y dolor?
Fase de manifestación de ira y dolor
¿Qué estrategia terapéutica se enfoca en no juzgar los pensamientos y sentimientos del doliente?
No juzgar sus pensamientos
¿Cuál de las siguientes estrategias terapéuticas se relaciona con la supervisión clínica y trabajo personal?
Trabajar la contra-transferencia
¿Qué perspectiva considera que el dolor puede aumentar hasta 21 veces más el riesgo de padecer un infarto?
Perspectiva biológica
¿Cuál de las siguientes estrategias terapéuticas se enfoca en normalizar la situación del duelo?
Normalizar la situación
¿Qué estrategia terapéutica se enfoca en no cortar la expresión de sentimientos del doliente?
No cortar la expresión de sentimientos
¿Cuál es el objetivo principal de la Terapia Cognitiva de Aaron Beck?
Hacer que las personas puedan establecer un nexo entre los pensamientos y las emociones que experimentan
¿Qué es un esquema en el contexto de la terapia cognitiva?
Una estructura cognitiva que integra e interpreta los sucesos
¿Qué es un diálogo socrático en la terapia cognitiva?
Un método para detectar los pensamientos automáticos negativos
¿Qué es la tríada cognitiva en la terapia cognitiva?
Un modelo que describe cómo la persona se percibe a sí misma, al mundo y al futuro
¿Qué son las distorsiones cognitivas en la terapia cognitiva?
Errores sistemáticos en el procesamiento de la información debido a la activación de esquemas cognitivos disfuncionales
¿Qué son los pensamientos automáticos negativos en la terapia cognitiva?
Ideas reflejas, irracionales, válidas e involuntarias
¿Cuál es el enfoque principal de la Terapia Cognitiva de Aaron Beck en comparación con la Terapia Racional Emotiva de Ellis?
Hacer del paciente un agente activo del cambio
¿Qué es la dependencia en el contexto de la terapia cognitiva?
La necesidad de otra persona más fuerte y poderosa de quien depender o apoyarse
Study Notes
Perfeccionismo y Dependencia
- Las personas deberían ser diferentes a como lo son (perfeccionismo) o necesitan de otra persona más fuerte y poderosa de quien depender o apoyarse (dependencia).
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
- Desarrollada inicialmente para pacientes con trastornos del estado del ánimo.
- Objetivo: hacer que las personas puedan establecer un nexo entre los pensamientos y las emociones que experimentan.
- Herramientas: diálogo socrático, tareas para casa y refuerzo positivo.
- Base teórica: las personas estructuran sus experiencias cognitivamente, y el modo en que lo hacen influye en sus emociones, su conducta y/o sus reacciones físicas.
Esquemas Cognitivos
- Son estructuras cognitivas que integran e interpretan los sucesos, determinan su importancia y los elementos relevantes para tomar decisiones.
- Guían el procesamiento de la información.
Pensamientos Automáticos Negativos
- Son ideas reflejas, irracionales, "válidas" e involuntarias.
- Ejemplo: trastorno depresivo, modelo mantenido de actitudes y creencias que describen cómo la persona se percibe a sí misma, al mundo y al futuro (Tríada cognitiva – visión negativa).
Distorsiones Cognitivas
- Errores sistemáticos en el procesamiento de la información debido a que se activan los esquemas cognitivos disfuncionales.
Modelo Funcional
- Las emociones, positivas y negativas, juegan un papel altamente relevante.
- Produce una dualidad en términos de pérdida.
Perspectivas de Duelo
- Perspectiva de proceso dual: entiende la situación de duelo como cambiante y dinámica.
- Perspectiva biológica: reacción adaptativa ante el peligro.
- Teoría del apego: respuesta instintiva a la pérdida.
Estrategias Terapéuticas
- No poner prisa al proceso.
- Aceptar incondicionalmente a la persona.
- Creer lo que cuenta.
- No juzgar sus pensamientos.
- No cortar la expresión de sentimientos.
- Invitar a que exprese lo que siente.
Desensibilización Sistemática
- Construcción de una jerarquía de situaciones.
- Entrenamiento en técnicas de relajación.
- El paciente debe visualizar la situación mientras está en estado de relajación.
Terapia Aversiva
- Modificar patrones conductuales inadecuados por medio del uso del castigo.
- Ejemplo: empleo del medicamento Antabuse para pacientes con alcoholismo.
Técnicas de Respiración
- Objetivo: lograr un control voluntario de la respiración ante una determinada situación de activación fisiológica.
- Base teórica: el enlentecimiento de la respiración conlleva a un descenso de la activación fisiológica.
Aprende sobre la terapia cognitiva de Aaron Beck, desarrollada para pacientes con trastornos del estado del ánimo. Descubre cómo establecer un nexo entre pensamientos y emociones.
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