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Questions and Answers
El espacio comprendido entre dos líneas “Z” es el llamado ______, que representa la unidad básica de la contracción muscular.
El espacio comprendido entre dos líneas “Z” es el llamado ______, que representa la unidad básica de la contracción muscular.
sarcómero
Ante una contracción se produce un acortamiento de la fibra debido a un proceso complejo en el que la ______ se desliza sobre la miosina provocando la aproximación.
Ante una contracción se produce un acortamiento de la fibra debido a un proceso complejo en el que la ______ se desliza sobre la miosina provocando la aproximación.
actina
Una unidad motriz se define como el conjunto formado por una ______ y todas las fibras a las que inerva.
Una unidad motriz se define como el conjunto formado por una ______ y todas las fibras a las que inerva.
motoneurona
Cuanto menor sea el número de fibras que inerve una motoneurona, mayor ______ habrá en los movimientos.
Cuanto menor sea el número de fibras que inerve una motoneurona, mayor ______ habrá en los movimientos.
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Las fibras de Tipo I también se conocen como fibras ______ o ST o Rojas.
Las fibras de Tipo I también se conocen como fibras ______ o ST o Rojas.
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Las fibras de Tipo IIa y Tipo IIb también se conocen como fibras ______ o FT o Blancas.
Las fibras de Tipo IIa y Tipo IIb también se conocen como fibras ______ o FT o Blancas.
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El sistema circulatorio transporta oxígeno, nutrientes y ______, además de controlar la temperatura.
El sistema circulatorio transporta oxígeno, nutrientes y ______, además de controlar la temperatura.
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El corazón impulsa la sangre a través de ______, que son arterias, venas y vasos linfáticos.
El corazón impulsa la sangre a través de ______, que son arterias, venas y vasos linfáticos.
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Las fibras de Tipo ______ son oxidativas y tienen muchos capilares.
Las fibras de Tipo ______ son oxidativas y tienen muchos capilares.
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Para proporcionar energía para el movimiento deportivo, es necesaria la participación del sistema ______ para la activación del músculo.
Para proporcionar energía para el movimiento deportivo, es necesaria la participación del sistema ______ para la activación del músculo.
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El ejercicio de resistencia o ______ contribuye a un mayor tamaño del corazón.
El ejercicio de resistencia o ______ contribuye a un mayor tamaño del corazón.
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Las aurículas están localizadas en la parte superior del corazón, mientras que los ______ se encuentran en la parte inferior.
Las aurículas están localizadas en la parte superior del corazón, mientras que los ______ se encuentran en la parte inferior.
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La sangre no oxigenada entra en la aurícula derecha, procedente de las venas ______ tras recorrer la circulación mayor.
La sangre no oxigenada entra en la aurícula derecha, procedente de las venas ______ tras recorrer la circulación mayor.
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La sangre oxigenada regresa a la aurícula izquierda gracias a las venas ______ después de pasar por la circulación menor.
La sangre oxigenada regresa a la aurícula izquierda gracias a las venas ______ después de pasar por la circulación menor.
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El consumo de ______ es un parámetro clave para conocer la intensidad del ejercicio.
El consumo de ______ es un parámetro clave para conocer la intensidad del ejercicio.
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El sistema nervioso ______ es el encargado de controlar y alterar la frecuencia cardíaca.
El sistema nervioso ______ es el encargado de controlar y alterar la frecuencia cardíaca.
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La fase de contracción y expulsión de sangre del corazón se conoce como ______.
La fase de contracción y expulsión de sangre del corazón se conoce como ______.
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La ______ arterial disminuye en reposo y experimenta incrementos más suaves durante el ejercicio en sujetos entrenados.
La ______ arterial disminuye en reposo y experimenta incrementos más suaves durante el ejercicio en sujetos entrenados.
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El ejercicio permite una mayor capacidad para dilatar los vasos sanguíneos y aumenta el número de ______ por fibra muscular.
El ejercicio permite una mayor capacidad para dilatar los vasos sanguíneos y aumenta el número de ______ por fibra muscular.
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El sistema ______ tiene como finalidad el bombeo de aire hacia el interior del organismo.
El sistema ______ tiene como finalidad el bombeo de aire hacia el interior del organismo.
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El intercambio gaseoso en el sistema respiratorio se realiza en los ______.
El intercambio gaseoso en el sistema respiratorio se realiza en los ______.
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El ______ es un músculo clave que facilita el funcionamiento del sistema respiratorio.
El ______ es un músculo clave que facilita el funcionamiento del sistema respiratorio.
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Durante la inspiración, los músculos ______ externos facilitan la entrada de aire a los pulmones.
Durante la inspiración, los músculos ______ externos facilitan la entrada de aire a los pulmones.
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El oxígeno y el dióxido de carbono se transportan en la sangre gracias a la ______.
El oxígeno y el dióxido de carbono se transportan en la sangre gracias a la ______.
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Las válvulas se cierran durante la ______ ventricular para permitir la salida de sangre hacia las arterias aorta o pulmonar.
Las válvulas se cierran durante la ______ ventricular para permitir la salida de sangre hacia las arterias aorta o pulmonar.
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La tensión arterial es la tensión que la sangre genera en las paredes de los ______ sanguíneos al viajar por el organismo.
La tensión arterial es la tensión que la sangre genera en las paredes de los ______ sanguíneos al viajar por el organismo.
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Las arterias son los vasos sanguíneos que salen del ______ y llevan la sangre a distintos órganos del cuerpo.
Las arterias son los vasos sanguíneos que salen del ______ y llevan la sangre a distintos órganos del cuerpo.
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Las arterias pequeñas se conocen como ______, que se ramifican en capilares para facilitar el intercambio de oxígeno y nutrientes en los tejidos.
Las arterias pequeñas se conocen como ______, que se ramifican en capilares para facilitar el intercambio de oxígeno y nutrientes en los tejidos.
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Las venas recogen la sangre que ya ha dejado el oxígeno en los tejidos y la devuelven a los ______ para su oxigenación.
Las venas recogen la sangre que ya ha dejado el oxígeno en los tejidos y la devuelven a los ______ para su oxigenación.
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El gasto cardíaco se calcula multiplicando la frecuencia cardíaca por el volumen ______, que es la cantidad de sangre expulsada del corazón en cada latido.
El gasto cardíaco se calcula multiplicando la frecuencia cardíaca por el volumen ______, que es la cantidad de sangre expulsada del corazón en cada latido.
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Durante el ejercicio, el corazón aumenta su frecuencia de latido, lo que se conoce como aumento del gasto ______.
Durante el ejercicio, el corazón aumenta su frecuencia de latido, lo que se conoce como aumento del gasto ______.
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El ejercicio genera un descenso de la frecuencia cardiaca en ______ debido a la mejora del músculo cardíaco y la eficiencia en la obtención de energía.
El ejercicio genera un descenso de la frecuencia cardiaca en ______ debido a la mejora del músculo cardíaco y la eficiencia en la obtención de energía.
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El ejercicio aumenta la frecuencia ______ debido a la mayor demanda de oxígeno en los músculos.
El ejercicio aumenta la frecuencia ______ debido a la mayor demanda de oxígeno en los músculos.
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Durante el ejercicio, los pulmones pueden ampliar su ______ con la ayuda de los músculos inspiratorios.
Durante el ejercicio, los pulmones pueden ampliar su ______ con la ayuda de los músculos inspiratorios.
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En reposo, la frecuencia respiratoria es de 12-15 acciones por minuto, pero al correr puede superar las 50 acciones por ______.
En reposo, la frecuencia respiratoria es de 12-15 acciones por minuto, pero al correr puede superar las 50 acciones por ______.
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El organismo almacena energía a partir de la alimentación y el descanso para luego liberarla cuando se ______.
El organismo almacena energía a partir de la alimentación y el descanso para luego liberarla cuando se ______.
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El ejercicio físico requiere una coordinación activa entre sistemas del cuerpo para obtener energía sin ______ las reservas disponibles.
El ejercicio físico requiere una coordinación activa entre sistemas del cuerpo para obtener energía sin ______ las reservas disponibles.
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Las enzimas juegan un papel importante en el proceso de descomposición o ______ de los compuestos químicos para liberar energía.
Las enzimas juegan un papel importante en el proceso de descomposición o ______ de los compuestos químicos para liberar energía.
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La enzima adenosintrifosfatasa (ATPasa) actúa sobre el ATP, separando el último grupo ______ y liberando energía.
La enzima adenosintrifosfatasa (ATPasa) actúa sobre el ATP, separando el último grupo ______ y liberando energía.
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El proceso de almacenaje de energía formando ATP a partir de otras fuentes químicas se conoce como ______.
El proceso de almacenaje de energía formando ATP a partir de otras fuentes químicas se conoce como ______.
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Cuando se llega al agotamiento, tanto el nivel de ATP como el de ______ es muy bajo, y no pueden proporcionar más energía.
Cuando se llega al agotamiento, tanto el nivel de ATP como el de ______ es muy bajo, y no pueden proporcionar más energía.
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Los esfuerzos que caracterizan al sistema de producción de energía ATP-PC son los que se ejecutan a máxima intensidad en un período muy corto, de ______ segundos o menos.
Los esfuerzos que caracterizan al sistema de producción de energía ATP-PC son los que se ejecutan a máxima intensidad en un período muy corto, de ______ segundos o menos.
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Si la intensidad de trabajo es muy grande, el esfuerzo solo podría mantenerse durante un tiempo no superior a ______ segundos, ya que las fuentes energéticas quedarían agotadas.
Si la intensidad de trabajo es muy grande, el esfuerzo solo podría mantenerse durante un tiempo no superior a ______ segundos, ya que las fuentes energéticas quedarían agotadas.
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El segundo sistema, el sistema anaeróbico láctico o ______ anaeróbica, se basa en la descomposición del azúcar para proveer la energía necesaria.
El segundo sistema, el sistema anaeróbico láctico o ______ anaeróbica, se basa en la descomposición del azúcar para proveer la energía necesaria.
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La ______ representa el 99% de la cantidad total de azúcares que circulan por la sangre.
La ______ representa el 99% de la cantidad total de azúcares que circulan por la sangre.
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En el sistema anaeróbico láctico, la glucólisis sucede sin la intervención del oxígeno, y por tanto, el ácido pirúvico se convierte en ácido ______.
En el sistema anaeróbico láctico, la glucólisis sucede sin la intervención del oxígeno, y por tanto, el ácido pirúvico se convierte en ácido ______.
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Los sistemas ATP-PC y glucolítico permiten a los músculos generar fuerza cuando el aporte de ______ es limitado o insuficiente para mantener el ejercicio prolongado.
Los sistemas ATP-PC y glucolítico permiten a los músculos generar fuerza cuando el aporte de ______ es limitado o insuficiente para mantener el ejercicio prolongado.
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La energía que se produce a través del sistema anaeróbico láctico se utiliza para esfuerzos de gran intensidad y de una duración de uno a ______ minutos.
La energía que se produce a través del sistema anaeróbico láctico se utiliza para esfuerzos de gran intensidad y de una duración de uno a ______ minutos.
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Flashcards
Sistema circulatorio
Sistema circulatorio
Es el sistema que transporta oxígeno, nutrientes y desechos en el cuerpo.
Corazón
Corazón
Órgano muscular que impulsa la sangre hacia todo el organismo.
Cavidades del corazón
Cavidades del corazón
El corazón tiene cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos.
Circulación mayor
Circulación mayor
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Circulación menor
Circulación menor
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Sístole
Sístole
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Diástole
Diástole
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Sistema nervioso autónomo
Sistema nervioso autónomo
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Sarcómero
Sarcómero
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Filamento de actina
Filamento de actina
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Unidad motriz
Unidad motriz
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Motoneurona
Motoneurona
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Fibra muscular tipo I
Fibra muscular tipo I
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Fibra muscular tipo II
Fibra muscular tipo II
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ATP
ATP
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Sístole ventricular
Sístole ventricular
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Tensión arterial
Tensión arterial
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Hipertensión
Hipertensión
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Arterias
Arterias
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Arteriolas
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Venas
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Gasto cardiaco
Gasto cardiaco
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Adaptaciones al ejercicio
Adaptaciones al ejercicio
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Consumo de oxígeno
Consumo de oxígeno
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Vasos sanguíneos
Vasos sanguíneos
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Sistema respiratorio
Sistema respiratorio
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Intercambio gaseoso
Intercambio gaseoso
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Diafragma
Diafragma
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Músculos de inspiración
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Músculos de espiración
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Frecuencia Respiratoria
Frecuencia Respiratoria
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Volumen Corriente
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Demanda de Dióxido de Carbono
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ATPasa
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Fosforilación
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Catabolismo
Catabolismo
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Sustratos Energéticos
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Sistema Energético
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Agotamiento muscular
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Sistema ATP-PC
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Duración del sistema ATP-PC
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Glucólisis anaeróbica
Glucólisis anaeróbica
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Ácido pirúvico
Ácido pirúvico
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Acumulación de ácido láctico
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Energía en ejercicios
Energía en ejercicios
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Duración de 1-3 minutos
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Study Notes
Tema 8: Fisiología del Ejercicio: Sistemas Energéticos y Su Relación con el Ejercicio Físico
- El tema estudia la relación entre los sistemas del cuerpo humano y el ejercicio físico.
1. Introducción
- La fisiología explica la función y el dinamismo de las partes del cuerpo humano durante el ejercicio.
- El cuerpo humano actúa de forma conjunta y adaptativa ante estímulos externos.
- La fisiología estudia las funciones de los órganos del cuerpo, especialmente durante el ejercicio.
2. Sistema Músculo Esquelético
- El músculo representa el 40% de la masa corporal.
- Existen tres tipos de músculos: esquelético, cardiaco y liso.
- El músculo esquelético es voluntario, estriado y responsable del movimiento.
- El músculo cardiaco es estriado, automático e independiente en su contracción.
- El músculo liso reviste vísceras, esfínteres y vasos, siendo automático e independiente.
3. Sistema Circulatorio o Cardio-Vascular
- El sistema circulatorio transporta oxígeno, nutrientes, hormonas, etc.
- El corazón impulsa la sangre a todo el organismo.
- Las arterias llevan sangre fuera del corazón, y las venas la recogen.
- Los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) transportan la sangre.
- La actividad física aumenta la frecuencia cardíaca.
- El ejercicio mejora la estructura y tamaño del corazón.
4. Sistema Respiratorio
- El sistema respiratorio facilita el intercambio gaseoso.
- Las vías respiratorias (fosas nasales, faringe, laringe, tráquea, bronquios y bronquiolos) transportan el aire.
- Los alveolos son fundamentales en el intercambio gaseoso.
- El diafragma es un músculo importante en la respiración.
- La actividad física aumenta la frecuencia respiratoria.
5. Sistemas Energéticos
- El organismo almacena energía de los alimentos y la libera según la necesidad.
- El ejercicio físico requiere una coordinación entre sistemas para obtener la energía necesaria.
- Existen diferentes sistemas energéticos en el cuerpo.
- El sistema anaeróbico aláctico (fosfágenos) utiliza las reservas de ATP y fosfocreatina para esfuerzos cortos e intensos.
- El sistema anaeróbico láctico (glucólisis anaeróbica) usa glucosa para obtener energía en esfuerzos de unos minutos, generando ácido láctico.
- El sistema aeróbico (oxidativo) utiliza glucosa, ácidos grasos y otros combustibles con la ayuda de oxígeno durante actividades prolongadas.
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Description
Este cuestionario explora la fisiología del ejercicio y cómo los sistemas energéticos del cuerpo humano se relacionan con la actividad física. Se abordan aspectos sobre los sistemas muscular y circulatorio, destacando la función de diferentes tipos de músculos y la importancia del oxígeno durante el ejercicio. Comprender estas relaciones es clave para optimizar el rendimiento físico.
