Fisiología del Ejercicio: Tema 9

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Questions and Answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sistema anaeróbico aláctico es correcta?

Genera energía sin oxígeno y con producción elevada de lactato.

Funciona principalmente en actividades de larga duración.

Se activa únicamente durante el ejercicio en presencia de oxígeno.

Utiliza fosfocreatina y ATP en esfuerzos de alta intensidad y corta duración. (correct)

¿Qué tipo de ejercicio activaría predominantemente el sistema aeróbico?

Sprinting durante 30 segundos.

Hacer senderismo durante 2 horas. (correct)

Lanzar un disco.

Realizar un cambio de dirección rápido.

¿Cuál es la función de la creatinkinasa (CK) en el sistema anaeróbico aláctico?

Transformar ATP en ADP durante la actividad muscular.

Producir lactato a partir de glucosa.

Activar el metabolismo oxidativo del acetil-CoA.

Separar Pi de la creatina para liberar energía. (correct)

En un ejercicio que dura entre 20 segundos y 1 minuto, ¿qué sistema energético es el predominante?

Sistema anaeróbico láctico. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes actividades utilizaría principalmente el sistema anaeróbico láctico?

Entrenamiento de pesas de alta intensidad por 45 segundos. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el músculo esquelético es correcta?

Es responsable de la locomoción y el movimiento. Signup and view all the answers

¿Qué estructura rodea a todos los fascículos musculares en el músculo esquelético?

Fascia Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal característica del músculo cardiaco?

Es estriado y rítmico. Signup and view all the answers

¿Qué tipo de músculo reviste las vísceras huecas y los vasos sanguíneos?

Músculo liso Signup and view all the answers

¿Qué componen las miofibrillas en las células musculares?

Filamentos de actina y miosina Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de la actina en las fibras musculares?

Participar en el movimiento de las miofibrillas. Signup and view all the answers

¿Qué función principal tiene la fisiología en el contexto del ejercicio físico?

Analizar las relaciones y dinámicas de los sistemas en ejercicio. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del sistema circulatorio?

Transporte de oxígeno y nutrientes Signup and view all the answers

¿Qué estructura lleva la sangre no oxigenada a los pulmones?

Arteria pulmonar Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la aurícula derecha?

Recibe sangre no oxigenada de las venas cavas Signup and view all the answers

¿Qué tipo de ejercicio está asociado con un mayor tamaño del corazón?

Ejercicio de resistencia Signup and view all the answers

El control de la frecuencia cardiaca es realizado principalmente por:

El sistema nervioso autónomo Signup and view all the answers

En el ciclo cardiaco, la fase de sístole se refiere a:

La contracción y expulsión de sangre Signup and view all the answers

Las venas pulmonares transportan sangre hacia:

La aurícula izquierda Signup and view all the answers

El músculo que compone el corazón se denomina:

Músculo cardiaco Signup and view all the answers

El sistema nervioso simpático se asocia principalmente con:

Aumento de la frecuencia cardiaca Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene el ejercicio físico sobre la frecuencia respiratoria?

Aumenta de 12-15 a más de 50 acciones por minuto. Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de las enzimas en el catabolismo del ATP?

Descomponen ATP en ADP y Pi para liberar energía. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el grupo fosfato cuando la ATPasa actúa sobre la molécula de ATP?

Se separa, liberando energía. Signup and view all the answers

¿Qué proceso se utiliza para almacenar energía formando ATP?

Fosforilación. Signup and view all the answers

¿Qué factor determina el tipo de sistema energético que se emplea durante el ejercicio?

La intensidad y duración del esfuerzo. Signup and view all the answers

¿Cuál es la composición de una molécula de ATP?

Una molécula de adenosina y tres grupos de fosfato. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el volumen corriente de aire durante el ejercicio?

Aumenta para satisfacer la demanda de oxígeno. Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes afirma lo que sucede en el catabolismo del ATP?

Se libera energía que el organismo puede utilizar. Signup and view all the answers

¿Qué se entiende por el término 'volumen corriente' en el contexto del ejercicio físico?

La cantidad de aire que se inhala y exhala en cada respiración. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la frecuencia cardiaca durante el ejercicio en comparación con el estado de reposo?

Disminuye en reposo y aumenta durante el ejercicio. Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal componente que se calcula para determinar el gasto cardiaco?

La frecuencia cardiaca y el volumen sistólico. Signup and view all the answers

¿Qué efectos tiene el ejercicio sobre la tensión arterial?

Puede aumentar temporalmente la tensión arterial durante el esfuerzo. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de las arterias en el sistema cardiovascular?

Transportar sangre desde el corazón a diferentes órganos. Signup and view all the answers

¿Cómo se llaman las partículas donde se realiza el intercambio gaseoso entre sangre y tejidos?

Capilares. Signup and view all the answers

¿Qué sucede con las paredes del corazón durante el ejercicio?

Se dilatan para permitir un mayor volumen de sangre. Signup and view all the answers

¿Qué tipo de vasos sanguíneos recogen la sangre desoxigenada para llevarla a los pulmones?

Venas. Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de una alteración en la tensión arterial?

Desarrollo de enfermedades como la hipertensión. Signup and view all the answers

¿Qué describe mejor la relación entre el ejercicio físico y el corazón?

La actividad física mejora la eficiencia del músculo cardiaco. Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre la frecuencia cardiaca en reposo a largo plazo?

La frecuencia cardiaca en reposo tiende a disminuir. Signup and view all the answers

Study Notes

Tema 9: Fisiología del Ejercicio: Sistemas Energéticos y su Relación con el Ejercicio Físico

La fisiología estudia la función y el dinamismo de los sistemas del cuerpo, especialmente durante el ejercicio físico.
El sistema músculo esquelético representa el 40% de la masa corporal. Existen tres tipos de músculos:
- Esquelético
- Cardíaco
- Liso.
- El músculo esquelético es voluntario y responsable del movimiento.
El sistema circulatorio (corazón y vasos sanguíneos) transporta oxígeno, nutrientes y hormonas, controlando la temperatura corporal.
- El corazón impulsa la sangre a través del cuerpo.
- Las arterias transportan sangre oxigenada.
- Las venas transportan sangre desoxigenada.
El sistema respiratorio facilita la ventilación (entrada de aire) y el intercambio gaseoso (intercambio de gases entre la sangre y los pulmones) en los alveolos.
- Fosas nasales, faringe, laringe, tráquea, bronquios y bronquiolos forman las vías respiratorias.
Sistemas energéticos:
- Sistema anaeróbico aláctico (fosfágenos):
  - Utilizado para esfuerzos cortos e intensos (0-5 segundos).
  - Se basa en la descomposición de fosfocreatina (PC) y ATP.
- Sistema anaeróbico láctico (glucolisis anaeróbica):
  - Utilizado para esfuerzos de 15 a 45 segundos.
  - Genera ATP a partir de la descomposición de la glucosa.
  - Se produce ácido láctico.
- Sistema aeróbico (oxidativo):
  - Utilizado para esfuerzos de larga duración.
  - Se basa en la utilización de nutrientes (glucosa, ácidos grasos) con la presencia de oxígeno.
  - Produce mayor cantidad de ATP.
  - Incluye las etapas de glucólisis, ciclo de Krebs y cadena de transporte de electrones.

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Description

Este cuestionario explora la fisiología del ejercicio, centrándose en los sistemas energéticos y su estrecha relación con la actividad física. Abarca la función y estructura del sistema músculo esquelético, el circulatorio y el respiratorio, así como su importancia durante el ejercicio. Ideal para estudiantes y profesionales del deporte y la salud.