Tema 8: Fisiología del Ejercicio

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Questions and Answers

¿Cuál de las siguientes funciones NO es llevada a cabo por el sistema circulatorio?

Transporte de oxígeno y nutrientes.
Control de la temperatura corporal.
Producción de glóbulos rojos. (correct)
Eliminación de productos de desecho.

¿Qué tipo de ejercicio promueve un mayor grosor en las paredes del miocardio?

Ejercicio de bajo impacto.
Ejercicio aeróbico de resistencia.
Ejercicio de flexibilidad.
Ejercicio de fuerza o alta intensidad (anaeróbico). (correct)

¿Qué cavidad del corazón recibe la sangre no oxigenada proveniente del resto del cuerpo?

Ventrículo derecho.
Aurícula derecha. (correct)
Aurícula izquierda.
Ventrículo izquierdo.

¿Qué vaso sanguíneo transporta la sangre no oxigenada desde el ventrículo derecho hacia los pulmones?

Arteria pulmonar. (C) Signup and view all the answers

¿A qué cavidad del corazón regresa la sangre oxigenada proveniente de los pulmones?

Aurícula izquierda. (B) Signup and view all the answers

¿Qué sistema nervioso es el principal responsable de regular la frecuencia cardiaca?

Sistema nervioso autónomo. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es la fase del ciclo cardíaco que implica la contracción y expulsión de la sangre?

Sístole ventricular. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito de la sístole auricular?

Llenar los ventrículos con sangre. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el papel del ciclo de Krebs en la producción de energía?

Libera hidrógeno que se combina con coenzimas para llevarlo a la cadena de transporte de electrones. (A) Signup and view all the answers

¿Qué ventaja clave ofrecen las vías aeróbicas de obtención de energía?

Elevado rendimiento energético y nula toxicidad de los productos de desecho. (D) Signup and view all the answers

¿Qué representa el consumo de oxígeno en el contexto del ejercicio físico?

La cantidad de oxígeno que el organismo consume por minuto y por kilo de peso del individuo. (B) Signup and view all the answers

¿Por qué las vías oxidativas no son adecuadas para esfuerzos de corta duración?

Porque necesitan un tiempo relativamente largo para activarse. (C) Signup and view all the answers

¿Cómo suele variar la tensión arterial en sujetos entrenados en reposo y durante el ejercicio?

Disminuye en reposo y muestra incrementos más suaves durante el ejercicio. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el enfoque de la fisiología en el contexto del ejercicio físico?

La evaluación de la respuesta coordinada y adaptativa de los órganos a los estímulos del ejercicio. (C) Signup and view all the answers

¿Qué sucede con el lactato producido durante el trabajo anaeróbico después de finalizar el esfuerzo?

Se convierte de nuevo en piruvato y se puede oxidar. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es la importancia de la oxidación del glucógeno y los ácidos grasos durante un trabajo prolongado?

Proporciona energía rápida y continua para mantener el esfuerzo. (D) Signup and view all the answers

¿Qué adaptaciones se producen a nivel de los vasos sanguíneos como resultado del ejercicio regular?

Mayor capacidad de dilatación y aumento del número de capilares por fibra muscular. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes tipos de músculo se caracteriza por su control voluntario y su apariencia estriada?

Músculo esquelético (B) Signup and view all the answers

¿De qué depende principalmente un trabajo máximo de corta duración?

De las reservas de ATP y fosfocreatina. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal función del sistema respiratorio en relación con el ejercicio?

Bombear aire hacia el interior del organismo e intercambiar gases en los alvéolos. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de la fascia que rodea el músculo esquelético?

Proporcionar una envoltura de tejido conectivo que agrupa los fascículos musculares. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel del diafragma en el sistema respiratorio?

Músculo que facilita el funcionamiento del sistema respiratorio. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes componentes se encuentra dentro de las fibras musculares y está formado por filamentos de actina y miosina?

Miofibrilla (B) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando los niveles de ATP y PC se agotan en el cuerpo?

Los músculos deben depender de otros procesos como la combustión de ácido láctico y procesos oxidativos para la formación de ATP. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el destino del hidrógeno al final de la cadena de transporte de electrones?

Se combina con oxígeno para formar agua. (D) Signup and view all the answers

¿Qué función cumplen las coenzimas NAS y FAD en el contexto del ciclo de Krebs y la cadena de transporte de electrones?

Llevan átomos de hidrógeno hacia la cadena de transporte de electrones. (C) Signup and view all the answers

En el contexto de la contracción muscular, ¿qué papel desempeñan las líneas 'Z'?

Puntos de origen de los filamentos de actina. (B) Signup and view all the answers

¿De dónde proviene principalmente la glucosa que se utiliza en el sistema anaeróbico láctico?

De la digestión de los hidratos de carbono y de la descomposición del glucógeno hepático. (D) Signup and view all the answers

¿Cuáles son los músculos principalmente implicados en la inspiración?

Diafragma, intercostales externos, esternocleidomastoideo y escalenos. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el destino del ácido pirúvico en el sistema anaeróbico láctico cuando no hay suficiente oxígeno presente?

Se convierte en ácido láctico. (D) Signup and view all the answers

¿Cómo se transportan el oxígeno y el dióxido de carbono en la sangre?

Unidos a la hemoglobina. (D) Signup and view all the answers

¿Cómo se diferencia el músculo cardíaco de los músculos esquelético y liso en términos de control y función?

Es involuntario, estriado y sus fibras se contraen simultáneamente. (C) Signup and view all the answers

¿En qué parte de la célula tienen lugar las reacciones enzimáticas del sistema anaeróbico láctico?

Dentro del citoplasma celular. (D) Signup and view all the answers

Si un investigador está estudiando cómo el cuerpo mantiene el equilibrio durante una sesión de ejercicio intensa, ¿en qué área de la fisiología se está especializando?

Fisiología del ejercicio (B) Signup and view all the answers

¿Qué proceso facilita el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono entre el aire y la sangre en los pulmones?

Difusión pulmonar. (C) Signup and view all the answers

Durante un sprint de alta intensidad, ¿qué componente del músculo esquelético juega el papel más importante en la generación de la fuerza necesaria para el movimiento?

Las miofibrillas (B) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes enunciados describe mejor la función del sistema aeróbico en el suministro de energía?

Es el sistema principal para la producción de energía durante actividades de resistencia, utilizando oxígeno para descomponer combustibles. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal limitación del sistema anaeróbico láctico en comparación con otros sistemas energéticos?

Su baja producción de ATP y la acumulación de ácido láctico. (B) Signup and view all the answers

¿Qué tipo de actividades físicas se benefician más de la energía producida por el sistema anaeróbico láctico?

Esfuerzos de gran intensidad y duración de uno a tres minutos. (B) Signup and view all the answers

¿En qué parte de la célula tiene lugar la producción oxidativa de ATP?

En las mitocondrias, orgánulos especializados en la respiración celular. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el destino del ácido pirúvico en presencia de oxígeno durante el metabolismo aeróbico?

Se transforma en acetilcoenzima A (acetil CoA). (B) Signup and view all the answers

Si un atleta realiza un ejercicio de alta intensidad durante 45 segundos, ¿Qué sistemas energéticos estarán predominando?

Predominarán los sistemas ATP-PC y glucolítico. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la función combinada de los sistemas ATP-PC y glucolítico?

Permiten a los músculos generar fuerza y actividad cuando el aporte de oxígeno es limitado o insuficiente. (D) Signup and view all the answers

¿Qué productos se forman al final del ciclo de Krebs?

2 moles de ATP, dióxido de carbono e hidrógeno. (C) Signup and view all the answers

Si un atleta está corriendo una maratón, ¿cuál de los sistemas energéticos es el más importante para mantener el ritmo durante la mayor parte de la carrera?

Sistema aeróbico (fosforilación oxidativa) (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre la glucólisis y el sistema aeróbico?

La glucólisis es un proceso inicial común tanto para la producción anaeróbica como aeróbica de ATP. (C) Signup and view all the answers

¿Qué representa la respiración celular en el contexto de la producción de energía?

El proceso de descomposición de combustibles con la ayuda de oxígeno para generar energía. (A) Signup and view all the answers

¿Qué limitación presentan los sistemas ATP-PC y glucolítico en comparación con el sistema aeróbico?

Su capacidad para satisfacer las necesidades energéticas es limitada en tiempo. (B) Signup and view all the answers

¿Qué factor limita principalmente la duración de un esfuerzo máximo utilizando el sistema ATP-PC?

La capacidad limitada de almacenamiento de ATP y PC en los músculos. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal combustible utilizado en el sistema anaeróbico láctico (glucólisis anaeróbica) para la producción de energía?

Glucosa. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es el producto final de la glucólisis anaeróbica cuando el oxígeno es limitado?

Ácido láctico. (D) Signup and view all the answers

¿Dónde tienen lugar las reacciones enzimáticas del sistema anaeróbico láctico?

En el citoplasma celular. (C) Signup and view all the answers

¿Qué ventaja ofrecen los sistemas ATP-PC y glucolítico en comparación con el sistema aeróbico?

Mayor producción de ATP por unidad de tiempo. (D) Signup and view all the answers

¿Durante qué tipo de actividades físicas predominan los sistemas ATP-PC y glucolítico?

Actividades de alta intensidad y corta duración. (B) Signup and view all the answers

¿Qué consecuencia principal tiene la glucólisis anaeróbica en los músculos y fluidos corporales?

Acumulación de ácido láctico. (B) Signup and view all the answers

¿Para qué tipo de esfuerzos se utiliza principalmente la energía producida a través del sistema anaeróbico láctico?

Esfuerzos de gran intensidad y corta duración (1-3 minutos). (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal función de las coenzimas NAS y FAD en la cadena de transporte de electrones?

Transportar átomos de hidrógeno hacia la cadena de transporte de electrones. (D) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el hidrógeno al final de la cadena de transporte de electrones?

Se combina con oxígeno para formar agua. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es una ventaja clave de las vías aeróbicas en la obtención de energía que no se encuentra en las vías anaeróbicas?

Utilizan una variedad más amplia de sustratos alimenticios. (A) Signup and view all the answers

¿Cómo se adapta típicamente la tensión arterial en personas entrenadas en comparación con personas no entrenadas durante el ejercicio?

Incrementos más suaves y controlados. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es una limitación principal de las vías oxidativas en la obtención de energía?

La necesidad de un tiempo relativamente largo para su activación. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes adaptaciones ocurre a nivel de los vasos sanguíneos como resultado del entrenamiento físico regular?

Aumento de la capacidad de dilatación y mayor número de capilares. (D) Signup and view all the answers

Después de un trabajo anaeróbico, ¿qué ocurre con el lactato producido?

Se puede convertir en piruvato y oxidarse, o convertirse en glucógeno. (B) Signup and view all the answers

¿Qué papel fundamental desempeña el sistema respiratorio en el contexto del ejercicio físico?

Proporcionar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono. (A) Signup and view all the answers

¿Qué función principal desempeña el diafragma en el proceso de respiración?

Facilitar la ventilación pulmonar mediante la expansión y contracción de la cavidad torácica. (A) Signup and view all the answers

¿Por qué es importante la oxidación del glucógeno y los ácidos grasos durante un trabajo prolongado?

Porque permite una producción continua de energía. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal mecanismo por el cual se produce el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono entre el aire y la sangre en los pulmones?

Difusión. (B) Signup and view all the answers

¿Qué proceso clave ocurre en el hígado durante la recuperación después de un ejercicio intenso?

Conversión del lactato en glucógeno. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes músculos contribuye de manera significativa a la inspiración durante el ejercicio intenso?

Esternocleidomastoideo. (D) Signup and view all the answers

¿Cómo se transportan principalmente el oxígeno y el dióxido de carbono en la sangre durante el ejercicio?

Unidos a la hemoglobina en los glóbulos rojos. (D) Signup and view all the answers

Además del diafragma, ¿qué otros músculos facilitan activamente la espiración, especialmente durante el ejercicio vigoroso?

Abdominales. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes sistemas energéticos es predominante en actividades de muy corta duración y alta intensidad, como un sprint de 10 segundos?

Sistema anaeróbico aláctico o sistema de los fosfágenos (C) Signup and view all the answers

¿Qué enzima juega un papel crucial en la liberación de energía a partir de la fosfocreatina (PC) en el sistema anaeróbico aláctico?

Creatinkinasa (CK) (D) Signup and view all the answers

En el contexto del sistema anaeróbico aláctico, ¿cuál es el propósito principal de la descomposición de la fosfocreatina (PC)?

Reconstituir el ATP y mantener un suministro constante de energía (B) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la función del sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica?

Generar ATP mediante la glucólisis anaeróbica durante esfuerzos de duración media (D) Signup and view all the answers

Durante un ejercicio intenso de corta duración, ¿qué sistema energético predomina después de que se agotan las reservas iniciales de ATP y fosfocreatina?

Sistema anaeróbico láctico (A) Signup and view all the answers

¿En qué tipo de actividades físicas se activa principalmente el sistema aeróbico u oxidativo?

Actividades de baja intensidad y larga duración (B) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la relación entre el ATP y la fosfocreatina (PC) durante el ejercicio de alta intensidad?

La PC se utiliza para regenerar el ATP (B) Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el ejercicio a la capacidad pulmonar y por qué?

Aumenta la capacidad con ayuda de los músculos inspiratorios para facilitar una mayor entrada de oxígeno. (A) Signup and view all the answers

¿Qué característica distingue al sistema anaeróbico aláctico de los otros sistemas energéticos?

Genera energía rápidamente sin producir cantidades elevadas de lactato (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el rango aproximado de la frecuencia respiratoria en una persona en reposo y durante el ejercicio intenso, respectivamente?

12-15/min en reposo y más de 50/min en ejercicio intenso. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel principal de las enzimas, como la ATPasa, en la obtención de energía durante el ejercicio?

Descomponer o romper (catabolizar) compuestos químicos para liberar energía. (C) Signup and view all the answers

¿Qué proceso describe la formación de ATP a partir de otras fuentes químicas y cómo se lleva a cabo?

Fosforilación, mediante la adición de un grupo fosfato al ADP. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es la función de la enzima ATPasa en la producción de energía inmediata para la contracción muscular?

Catalizar la ruptura del ATP, liberando energía, ADP y fosfato inorgánico. (C) Signup and view all the answers

¿Qué factores principales determinan qué sistema energético se utiliza predominantemente durante el ejercicio?

La intensidad y duración del esfuerzo. (B) Signup and view all the answers

¿Por qué es importante para el organismo almacenar energía a partir de la alimentación y el descanso?

Para liberar esa energía cuando sea necesario, como durante el ejercicio físico. (C) Signup and view all the answers

¿En qué se basa principalmente el estudio de los sistemas de producción de energía en relación con el ejercicio?

En la secuencia temporal de la utilización de los sustratos energéticos por el músculo al iniciar el esfuerzo. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la función del oxígeno en el sistema aeróbico?

Permite la descomposición completa de glucógeno en dióxido de carbono y agua, liberando energía para la producción de ATP. (C) Signup and view all the answers

¿Qué transformación clave ocurre con el ácido pirúvico en presencia de oxígeno en el sistema aeróbico?

Se transforma en acetilcoenzima A (acetil CoA), que luego entra en el ciclo de Krebs. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal sitio de producción oxidativa de ATP dentro de la célula?

Las mitocondrias, ubicadas adyacentes a las miofibrillas y distribuidas en el sarcoplasma. (A) Signup and view all the answers

¿Cómo contribuye el ciclo de Krebs a la producción de energía en el sistema aeróbico?

Oxida completamente el acetil CoA, generando ATP, dióxido de carbono e hidrógeno. (C) Signup and view all the answers

¿Cuáles son los productos finales del ciclo de Krebs después de la oxidación completa del acetil CoA?

Dióxido de carbono, hidrógeno y ATP. (A) Signup and view all the answers

¿Qué característica principal diferencia al sistema aeróbico de los sistemas ATP-PC y glucolítico en la producción de energía?

El sistema aeróbico requiere oxígeno y permite una producción de energía mucho mayor y sostenida. (A) Signup and view all the answers

¿En qué tipo de actividades físicas el sistema aeróbico se convierte en la principal fuente de energía?

Ejercicios de resistencia de larga duración, como maratones. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es la importancia de la glucólisis en el contexto del sistema aeróbico?

La glucólisis es el proceso inicial para la producción de ATP, independientemente de la presencia de oxígeno, y produce piruvato que puede entrar al ciclo de Krebs. (A) Signup and view all the answers

Flashcards

Consumo de oxígeno

Cantidad de oxígeno que un organismo consume por minuto y por kilo de peso durante el ejercicio.

Tensión arterial en ejercicio

La tensión arterial disminuye en reposo y aumenta suavemente durante el ejercicio en sujetos entrenados.

Vasos sanguíneos y ejercicio

El ejercicio mejora la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse y aumenta el número de capilares por fibra muscular.