Tema 5: Orientación en el Medio Natural

Tema 5: Orientación en el Medio Natural

• Se exploran las técnicas y herramientas necesarias para la orientación en el medio natural

Mapas Topográficos

• Representan esquemáticamente el terreno, omitiendo ciertos elementos, por lo que es esencial saber leerlos.
• El norte geográfico se indica en la parte superior del mapa, apuntando al polo norte, el punto más elevado del eje de la tierra.
• El norte magnético es el punto de convergencia del magnetismo terrestre y se indica con cifras.

Aspectos Importantes en Mapas

• Escala: La relación entre el mapa y el terreno, por ejemplo, 1:20,000 significa que 1 cm en el mapa equivale a 200 metros en la realidad.
• Rutas rectas se miden con regla, mientras que las rutas curvas requieren una cuerda para medir y luego la regla.
• Altitud y relieve: Se utilizan curvas de nivel para indicar altitud y accidentes geográficos.
• La altitud es la distancia respecto al nivel del mar, y la pendiente es el grado de inclinación, afectando el esfuerzo en rutas en bicicleta.
• En la orientación, se deben utilizar accidentes geográficos e instalaciones como puntos de referencia.

Coordenadas Geográficas

• Incluyen latitud (0-90°) y longitud (0-180°), permitiendo ubicar puntos en la Tierra.

Leyenda y Simbología

• La leyenda explica los símbolos y colores usados en el mapa, como caminos, ríos, bosques y puntos de interés.
• Es importante familiarizarse con la simbología específica para bicicletas, incluyendo rutas señalizadas, peligros y referencias.

Uso de la Brújula

• Partes de la brújula: Incluye una aguja magnética que siempre apunta al norte, escala en grados (0-360º) para medir direcciones, y líneas de rumbos para alinearla con el mapa.
• Para orientar un mapa: Colocar sobre una superficie plana, poner la brújula sobre el mapa con la flecha direccional apuntando al norte, y girar el mapa y la brújula juntos hasta que la aguja magnética se alinee con la flecha norte del mapa.

Indicios Naturales para la Orientación

• El sol sale por el este y se pone por el oeste; al mediodía está al sur en el hemisferio norte.
• La dirección de las sombras ayuda a deducir el norte-sur.
• Musgo crece en zonas húmedas al norte de los árboles.
• Corrientes de agua (ríos y arroyos) siguen la pendiente del terreno.
• Formaciones rocosas: las montañas y colinas pueden ser puntos de referencia.
• Viento predominante: Puede haber una dirección específica predominante.

Protocolo de Seguridad Ante Peligros

• Priorizar el bienestar con descanso inmediato (hidratación y alimentación).
• Optar por zonas sencillas, evitando pendientes.
• Aliviar la carga, liberar peso de la espalda y revisar la bicicleta.
• En medidas extremas, cambiar de bicicleta si es necesario, solicitar apoyo externo o acortar ruta.

Breve Reminder: Cambios de Piñones y Platos

• Cuesta arriba: usar cambios ligeros - plato pequeño y piñón grande.
• Cuesta abajo: usar cambios duros - plato grande y piñón pequeño.
• Terreno llano: mantener una cadencia cómoda - plato mediano y piñón mediano.

Itinerarios Alternativos para Tramos Conflictivos

• En zonas de arboledas, mantener un mínimo de 1.5 metros de ancho para evitar roces con la vegetación.
• Para subir cuestas, mantener una cadencia constante, usar cambios ligeros, y llevar el peso hacia atrás con el cuerpo relajado.
• Para bajar cuestas, mantener el cuerpo relajado, codos ligeramente doblados, peso hacia atrás y centrado sobre el sillín, vista fija en el camino, y ajustar la velocidad para evitar ir demasiado rápido.

Descripción de la Ruta Elaborada

• Incluir información general (distancia, duración, dificultad), puntos de control en un mapa topográfico, medidas de seguridad (zonas de descanso, marcaje visible), material necesario (mapa, brújula/GPS), y evaluación (puntaje y clasificación).