Sức khỏe Tâm lý tại Nơi làm việc

Choose a study mode

Play Quiz

Study Flashcards

Spaced Repetition

Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Tại sao chúng ta nên thực hành thiền định tại nơi làm việc?

Để có thể nghỉ ngơi và thư giãn
Để có thể thể hiện bản thân
Để có thể tập trung hơn vào công việc
Để giảm stress và tăng động lực (correct)

Sử dụng caffeine có thể giúp giảm stress và tăng động lực.

False (B)

Điều gì là quan trọng nhất để duy trì thiện tại nơi làm việc?

Đánh giá và thay đổi môi trường làm việc

Hãy đặt mục tiêu cho mỗi ngày và _______________ để đạt được mục tiêu đó.

<p>lập kế hoạch</p> Signup and view all the answers

Match the following strategies with their benefits for wellbeing in the office:

<p>Tập thể dục thường xuyên = Giảm stress và tăng động lực Thực hành thiền định = Tăng tập trung và hiệu quả công việc Có giờ nghỉ ngơi và thư giãn = Giảm mệt mỏi và tăng năng suất Sắp xếp lại không gian làm việc = Tăng cường động lực và thiện tại</p> Signup and view all the answers

Flashcards are hidden until you start studying

Study Notes

Sức Khỏe Tâm Thần Trong Văn Phòng

Cảm giác stress và thiếu động lực là vấn đề phổ biến trong môi trường làm việc
Cần tìm cách quản lý và vượt qua chúng để duy trì sức khỏe và động lực trong công việc