Stress definisjon og stressorer

Study Notes

Definisjon av stress

Stress er vanskelig å definere, beskriver både stimuli og respons.
Generell aktivering er skadelig kun ved vedvarende tilstand.
Stress er en ikke-spesifikk respons på endringer.
Inkluderer fysiologiske, atferdsmessige, emosjonelle eller kognitive responser på opplevde trusler.

Stressor

Utfordringer som skaper forstyrrelser i fysiologi og atferd, aktiverer kroppen.
Utfordrer homeostasen og skaper behov for tilpasning.

Stressrespons

Endringer skjer i kroppens fysiologi og atferd som reaksjon på stressor.
Aktivering skjer for å redusere opplevd stress.

Fysiologisk stressrespons

SAM-aksen: Rask, sympatisk respons i alarmfase.
HPA-aksen: Langsommere, hormonell respons ved aktivering.
Amygdala og hypothalamus er sentrale i begge aksene, involverer både CNS og endokrine systemer.

Amygdala og hypothalamus i stressresponsen

Amygdala påvirker læring og hukommelse, aktiverer stressrespons basert på tidligere erfaringer.
Hypothalamus mottar signaler om stressorer, både hormonelle og nevrale.

SAM-aksen

Utløser "fight or flight" respons, rask aktivering av sympatiske nervesystem.
Øker produksjon av adrenalin og noradrenalin, stimulerer fysiologiske responser som økt hjertefrekvens og oksygentilførsel.

HPA-aksen

Langsommere respons som regulerer motstandsfasen, utløser produksjon av glukokortikoider som kortisol.
Hemmer kroppslige systemer unødvendige under stress, reduserer insulinproduksjon og reproduktive funksjoner.

Akutt stress og immunforsvaret

Akutt stressrespons skjerper immunforsvaret, øker antall hvite blodceller for å bekjempe infeksjoner.

Kronisk stress og immunforsvaret

Kronisk stress svekker immunforsvaret, hemmer immunceller.
Høye kortisolnivåer kan føre til somatiske sykdommer: endret persepsjon, høyere blodsukker, økt insulinresistens, økt risiko for diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Autoimmune sykdommer

Immunsystemet angriper egne, friske celler, noe som fører til nedsatt funksjon i vevet.
Årsaker inkluderer dannelse av antistoffer mot eget vev, samt påvirkning fra medikamenter og bakterier som ligner kroppens egne proteiner.

Kronisk stress og autoimmune sykdommer

Kronisk stress fører til redusert immunforsvar og svekket nevrotransmittere.
Kroppen kan feilaktig begynne å angripe egne celler, noe som resulterer i autoimmune sykdommer.

Autoimmune sykdommer relatert til kronisk stress

Potensielle autoimmune sykdommer: leddgikt, cøliaki og diabetes type 1.
Korrelasjon mellom PTSD og autoimmune sykdommer, med usikkerhet om de underliggende mekanismene.

Description

Test kunnskapen din om stress og stressorer med disse flashkortene. Du vil bli utfordret på definisjoner og begreper knyttet til stress, og hvordan kroppen reagerer på stimuli. Perfekt for studenter som ønsker å forstå dette viktige temaet mer grundig.