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Questions and Answers
पुरुष उम्मीदवारों के लिए पैरामाणिक मानक परीक्षा (PST) के लिए उचितता मापदंडों में कौन-सा पाया जाता है?
पुरुष उम्मीदवारों के लिए पैरामाणिक मानक परीक्षा (PST) के लिए उचितता मापदंडों में कौन-सा पाया जाता है?
महिला उम्मीदवारों के लिए PST के लिए कौन-सा मापदंड सही है?
महिला उम्मीदवारों के लिए PST के लिए कौन-सा मापदंड सही है?
PST के लिए महिला उम्मीदवारों के सीने का माप कितना होना चाहिए?
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पुरुष उम्मीदवारों के PST के लिए ____ के होने पर हस्तक्षेप किया जाता है?
पुरुष उम्मीदवारों के PST के लिए ____ के होने पर हस्तक्षेप किया जाता है?
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PST में _____ को महत्वपूर्ण माना जाता है?
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'Physical Fitness Standards' के हलके पक्षों में ___ को प्रत्यक्ष होने के कम chances होते हैं।
'Physical Fitness Standards' के हलके पक्षों में ___ को प्रत्यक्ष होने के कम chances होते हैं।
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800 मीटर की दौड पूरी करने के लिए पुरुषों को प्रति राउंड कितनी देर में पूरा करना चाहिए?
800 मीटर की दौड पूरी करने के लिए पुरुषों को प्रति राउंड कितनी देर में पूरा करना चाहिए?
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महिलाओं को हाई जंप में कितनी ऊँचाई तक पहुंचना चाहिए?
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लॉन्ग जंप के लिए पुरुषों के लिए कोई निश्चित मानक नहीं है, जबकि महिला आकांक्षी 3.3 मीटर की दूरी प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए?
लॉन्ग जंप के लिए पुरुषों के लिए कोई निश्चित मानक नहीं है, जबकि महिला आकांक्षी 3.3 मीटर की दूरी प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए?
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पुरूषों को गेंद फेंकने के लिए कितना समय लेना चाहिए?
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महिला प्रतिभागियों को 50 मीटर कोर्स पूरा करने के दौरान 3 kg के डंबल्स सहित 1.5 kg कितना समय ले सकते हैं?
महिला प्रतिभागियों को 50 मीटर कोर्स पूरा करने के दौरान 3 kg के डंबल्स सहित 1.5 kg कितना समय ले सकते हैं?
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कौन-सा प्रक्रिया प्रत्यक्षता परीक्षण चरण में सफल होने पर आपको आगे क्या क्या करना होता है?
कौन-सा प्रक्रिया प्रत्यक्षता परीक्षण चरण में सफल होने पर आपको आगे क्या क्या करना होता है?
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Study Notes
SSC GD Physical Test: Understanding the Selection Process
The Staff Selection Commission's Group D (General Duty) exam, more commonly known as SSC GD, involves multiple stages of selection. Among these is the crucial physical standard test (PST), which assesses candidates based on their physical abilities and fitness level. Here we delve into this essential aspect of the examination process.
Eligibility Criteria
To participate in the PST, you must meet specific eligibility criteria related to age and physical standards, such as height, chest measurement, and weight according to your caste category. For instance, male applicants aged between 18-25 years need a minimum chest size expansion of 5 cm after full inspiration when measured while standing straight with heels together and shoulders relaxed.
Physical Fitness Standards
For men, the following requirements apply:
| Category | Height (in centimeters) | Chest Measurement (unexpanded) | Weight (kg) |
|---|---|---|---|
| General | 170 | 76 | Dependent on BMI |
| OBC | 162 | 74 | Dependent on BMI |
| SC/ST/EWS | 160 | 71 | Dependent on BMI |
In contrast, women have fewer demands placed upon them due to differences in body composition and development patterns.
| Category | Minimum Height (in centimeters) | Weight (Kg) |
|---|---|---|
| General | 145 | Dependent on BMI |
| OBC | 140 | Dependent on BMI |
| SC/ST/EWS | 135 | Dependent on BMI |
Keep in mind that the BMI range varies by category. Accordingly, weight might differ among individuals even within the same group. This is why it's essential to know where your medical metrics fall before attempting the PST.
Physical Standard Tests
During the PST phase, each candidate will undergo various tests designed to gauge their overall health and ability to perform physically demanding tasks. These typically consist of:
- 800-meter run: Completed in two rounds; for men, finishing in less than four minutes per round, and three minutes for women.
- High jump: Men with a qualifying jump of 1.2 meters and women reaching 90cm. A maximum of three attempts permitted.
- Long Jump: No specific standard for men exists here — however, female aspirants should achieve a distance of 3.3 meters. Three trials allowed.
- Shot Put: Men required to throw the ball up to 10 meters and women achieving at least 3.5 meters.
- Throwing Ball: Female participants needed to reach a target of 10 meters. Three tries allowed.
- Running Balance: Candidates complete a 50-meter course carrying dumbbells weighing 3 kg for males and 1.5 kg for females.
- Medical Examination: Carried out by authorized doctors who verify whether a candidate meets all physical standards set forth.
If successful during the initial testing stage, you move forward to further steps like written, computerized (typing skill), and document verification processes.
Remember, passing the PST does not guarantee admission into training programs, nor do you qualify if you fail any part of the physical assessment. However, once you pass this significant hurdle, the road ahead appears brighter, leading towards fulfilling careers in government departments across India.
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Description
जानिए कैसे होती है SSC GD पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए उम्मीदवारों का चयन और लाखनी परीक्षण में परिक्षण किया जाता है।
