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Questions and Answers
Dove si può trovare la business card per un medico?
Sopra al bancone dietro di lei
Quanto costa il noleggio di un bob per 3 ore?
€ 10,00
Quanto costa la manutenzione completa degli sci?
€ 30,00
Posso provare a mettere gli sci da solo?
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Cosa significa 'Ho caldo' in inglese?
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Cosa significa 'Mi sono spaventato' in inglese? 'I got ________'
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Cosa significa 'conduzione' nel glossario tecnico?
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Associa l'equipaggiamento corretto con la sua definizione:
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Cosa rappresenta il 'baricentro o centro di massa'? Il __ di gravità di un corpo è il punto in cui il peso totale del corpo è considerato concentrato.
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Il movimento antero-posteriore si riferisce ai movimenti orizzontali del corpo sugli sci.
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Match the following body parts in Italian with their English translations:
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Quali sono le due caratteristiche richieste per insegnare lo sci secondo il testo?
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What is the Italian translation for 'neck'?
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Translate 'finger' in Italian: ________.
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Cosa deve fare ogni sciatore per assicurare la sicurezza degli altri secondo le Regole di Condotta?
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How do you say 'foot' in Italian?
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Cosa deve fare lo sciatore in caso di caduta secondo le Regole di Condotta? Lo sciatore deve ______ la pista al più presto possibile.
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Cosa si intende per 'Diagonale' nella pratica dello sci?
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Is 'cervello' the Italian word for 'heart'?
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Match the following weather conditions in Italian with their English translations:
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Abbina le seguenti esigenze con le regole appropriate: (1) Competenza e passione, (2) Velocità controllata, (3) Dare precedenza agli sciatori provenienti da destra, (4) Non fermarsi in passaggi obbligati
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What does 'cielo' mean in Italian?
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Qual è l'abilità da sviluppare per effettuare dei cambi di direzione con una progressiva diminuzione dell'apertura a spazzaneve nella seconda parte di curva?
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Gli sciatori devono rispettare la segnaletica per le piste da sci secondo le Regole di Condotta.
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Qual è l'obiettivo finale delle curve a sci paralleli in ambienti diversi? Raggiungere il __________ degli sci nella seconda parte della curva.
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Durante le curve base con apertura ridotta, è importante mantenere uno sbilanciamento antero-posteriore.
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Collega le seguenti abilità nella pratica dello sci con la loro descrizione:
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Cosa significa 'abbassarsi'?
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Cosa significa 'a valle'?
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Cosa rappresenta 'la fase di curva' nello sci?
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Abbina i seguenti termini con la loro traduzione italiana:
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Chi sono le risorse giovani menzionate nel testo?
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Cosa rappresenta l'eccellenza secondo il testo?
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Secondo il testo, tutto si può imparare se si ha un buon insegnante. (Vero/Falso)
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Cosa rappresenta la frase 'everything is possible' per la filosofia descritta nel testo?
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A chi viene rivolto un ringraziamento speciale nel testo?
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Qual è l'abilità da sviluppare per 'Cortoraggio Italia'?
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Cosa si intende per 'Cortoraggio saltando da sci esterno a sci esterno'?
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Quali sono alcune variazioni di 'Cortoraggio Italia' elencate?
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La 'Serpentina Italia' coinvolge l'alzare la coda dello sci interno.
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Cos'è richiesto per fare 'Serpentina con maggior avanzamento del corpo'?
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Qual è l'obiettivo di 'Parallelo Italia in ambienti diversi'?
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Qual è l'abilità da sviluppare nell'Abilità 2: COLLEGARE CAMBI DI DIREZIONE CON APPOGGIO DEL BASTONE?
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Nell'Abilità 1: CURVE INTERMEDIE CORTE IN AMBIENTI DIVERSI si parla di effettuare curve lunghe.
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Cosa si intende per Cortoraggio con doppio appoggio del bastone?
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Study Notes
Snowsports Academy San Marino
- La Snowsports Academy è un'istituzione di formazione per istruttori di sci che si concentra sulla tecnica, sul metodo, sulla fisicità, sull'equilibrio e sulla comunicazione.
- Il Direttore Generale, Corrado Sulsente, ha realizzato un libro di inglese per gli istruttori di sci di madrelingua italiana.
Regole di condotta
- Rispetto per gli altri: gli sciatori devono comportarsi in modo da non mettere in pericolo altre persone e non causare danni.
- Controllo della velocità e comportamento: ogni sciatore deve mantenere una velocità e un comportamento adeguati alle proprie capacità e alle condizioni della pista.
- Scelta della direzione: gli sciatori a monte che scelgono il percorso devono mantenere una direzione che eviti il rischio di collisione con gli sciatori a valle.
- Sorpasso: gli sciatori possono sorpassare gli altri a monte o a valle, sulla destra o sulla sinistra, sempre a una distanza tale da evitare intralci.
- Immissione ed incrocio: gli sciatori che si immettono su una pista o che ripartono dopo una sosta devono accertarsi di poterlo fare senza pericolo per sé o per gli altri.
- Sosta: gli sciatori devono evitare di fermarsi, se non in caso di necessità, nei passaggi obbligati o senza visibilità.
- Risalita e discesa a piedi: in caso di urgenza, gli sciatori che risalgono la pista o che scendono a piedi devono procedere solo ai bordi della pista.
- Rispetto della segnaletica: tutti gli sciatori devono rispettare la segnaletica prevista per le piste da sci.
Corpo umano
- Parti del corpo: addome, allievo, alluce, anca, ascella, avambraccio, bacino, bocca, braccio, caviglia, cervello, collo, colonna vertebrale, corpo, coscia, costola, denti, dita, dita dei piedi, femore, fronte, gamba, ginocchio, gomito, guancia, lingua, mano, mascella, mento, muscolo, naso, orecchio, osso, pancia, parte inferiore del corpo, parte superiore del corpo, pianta del piede, piede, pollice, polpaccio, polso, schiena, spalla, tallone, tutte le parti del corpo, unghia, zona lombare.
Area sciistica
- Terreno: albero, bosco, cima, collina, conca, crepaccio, cresta, cunetta, dosso, ghiacciaio, gola, linea di massima pendenza, montagna, pendio, pianura, pista battuta, pista difficile, pista facile, pista ghiacciata, pista intermedia, pista in piano, roccia, salita, strettoia, valanga, valle.
- Mezzi di risalita: ancora, cabinovia, funivia, gatto delle nevi, manovia, motoslitta, seggiovia, skilift, stazione a monte, stazione a valle, stazione intermedia, tappeto mobile, tornello.
- Sussidi didattici: arco, barriera, ciuffetti, conetto delimitatore, ferma-punte, ostacolo, palla, palloncino, percorso.
- Animali e personaggi: arbitro, avversario, fata, folletto, gigante, gnomo, lupo, mago, nemico, orso, pinguino, pupazzo di neve, serpente, topolino, volpe.
- Varie: cannone da neve, cartello, fiaccola, fiaccolata, giocatore, gioco, pericolo valanghe, premiazione, punteggio, sicurezza, squadra.
Meteo
- Acquazzone, bufera di neve, caldo, cielo, coperto, fiocco di neve, freddo, ghiaccio, nebbia, neve, neve artificiale, neve bagnata, neve fresca, neve polverosa, nevicare, nevischio, nuvola, nuvoloso, pioggia, previsioni meteo, sereno, soleggiato, sopra lo zero, sotto zero, vento, ventoso.
Conversazione base
- Presentazione generale: buongiorno, lui è John, ha 6 anni, piacere di conoscerla.
- Informazioni sulla lezione: quante piste faremo in quest'ora, lo decideremo assieme, potrebbe dirmi qual è il suo livello tecnico.
- Segreteria scuola sci: ho bisogno di avere informazioni generali relative alle lezioni di sci, fate solo lezioni singole o anche collettive, quanto costa un'ora individuale, quanti bambini inserite in ogni gruppo collettivo.Here are the study notes for the text:
Conversazione Base (Basic Conversation)
- Abbiamo a disposizione sia il maestro maschio sia la maestra femmina.
- Domande per informazioni:
- Dove si trova il noleggio sci?
- Dove posso trovare un ufficio informazioni?
- Posso cortesemente avere una mappa del luogo?
- Dov'è l'ospedale più vicino?
- Risposte:
- Si trova 300 metri più avanti, passando sotto il ponte.
- Lo trova nel centro commerciale, a piano terra.
- La può trovare presso la biglietteria skipass.
- Deve scendere verso la città e, tra circa 12 km, deve girare a destra.
Noleggio (Rental)
- Domande per noleggio:
- Mi serve l'attrezzatura da sci completa.
- Quanto costa noleggiare un bob per 3 ore?
- Risposte:
- Sci, scarponi, bastoncini e casco.
- Il noleggio minimo è di mezza giornata e costa € 10,00.
Prima volta sugli sci (First Time on Skis)
- Come si mettono gli sci?
- Prima il puntale dello scarpone, poi si schiaccia dietro sul tallone, chiudendo l'attacco.
- Come si utilizzano i bastoncini?
- Si infila il lacciolo in questo modo e poi si tengono paralleli, rivolti all'indietro.
Stati d'Animo e Sensazioni (Moods and Feelings)
- Adulto:
- Hai caldo?
- Hai freddo?
- Sei stanco?
- Hai paura?
- Cosa c'è che non va?
- Non preoccuparti.
- Bambini:
- Mi viene da piangere.
- Non piangere.
- Stai tranquillo.
- Mi sto annoiando.
Primo Soccorso (First Aid)
- Verbi:
- Cadere.
- Chiamare (il soccorso).
- Medicare.
- Rompere (un arto).
- Soffrire.
- Vomitare.
- Termini:
- Farmaco/medicina.
- Ferita.
- Lesione.
- Mal di stomaco.
- Mal di testa.
- Malore.
- Nausea.
- Ospedale.
- Pronto soccorso.
- Trauma.
- Vomito.
Espressioni e Verbi Utili (Useful Phrases and Verbs)
- Alza / abbassa la sbarra (seggiovia).
- Alzati, ti aiuto.
- Aspettami.
- Cammina.
- Derapa.
- Evita gli ostacoli.
- Fai le curve.
- Fai silenzio: per favore, ascolta.
- Fermati!
- Gira: sinistra o destra.
- Guardami.
- Immagina di essere.
- Non capisco, puoi ripetere per favore?
- Non mollare.
- Non preoccuparti (sii felice).
- Non superare / sorpassare: rimani in linea.
- Prova (nuovamente).
- Questa parte (del corpo).
- Salta.
- Scivola.
- Scusa, ma parlo poco inglese.
- Seguimi.
- Ti dimostro.
- Vai dritto.
- Vai lentamente.
Attrezzatura (Equipment)
- Attacco.
- Bastoncino.
- Berretto.
- Casco.
- Coda degli sci.
- Esterno.
- Fascetta.
- Gancio dello scarpone.
- Giacca.
- Guanto.
- Impugnatura.
- Interno.
- Laccio.
- Linguetta dello scarpone.
- Maglione.
- Maschera da sci.
- Mettere gli sci.
- Moffole.
- Occhiali da sole.
- Pantaloni da sci.
- Piastra.
- Protezione dorsale.
- Punta degli sci.
- Scarpetta.
- Scarpone.
- Sci.
- Sciarpa.
- Sciolina.
- Spigolo/lima.
- Tuta da sci.
- Zaino.
...and so on!### Livello Introduttivo
- Abilità 2: Collegamento di cambi di direzione a spazzaneve
- Collegamenti a spazzaneve accentuando il movimento alto/basso
- Collegamenti a spazzaneve esasperando il movimento antero-posteriore
- Collegamenti a spazzaneve con le mani sui fianchi
- Collegamenti a spazzaneve con corda/palo con l'aiuto del maestro
- Abilità 3: Serie di curve a spazzaneve
- Serie di curve a spazzaneve aumentando e diminuendo la presa di spigolo
- Serie di curve a spazzaneve in ambienti diversi
- Serie di curve a spazzaneve variando l'ampiezza di curva
Livello Elementare
- Abilità 1: Cambiare direzione con curve elementari
- Diagonale
- Diagonale variando il carico sugli sci
- Dallo spazzaneve in diagonale riavvicinare lo sci a monte a quello a valle
- In diagonale alternare la posizione a spazzaneve a quella a sci paralleli
- Abilità 2: Collegamento di cambi di direzione con curve elementari
- Collegamenti di curve elementari senza l'utilizzo dei bastoncini
- Collegamenti di curve elementari aumentando/diminuendo la velocità
- Collegamenti di curve elementari portando le mani sul ginocchio esterno
- Abilità 3: Serie di curve elementari
- Serie di curve elementari esasperando i movimenti alto/basso
- Serie di curve elementari esasperando l'inclinazione del busto
- Serie di curve elementari esasperando l'orientamento del busto verso valle
Livello Base
- Abilità 1: Cambiare direzione a sci paralleli
- Curve elementari con minor apertura
- Curve elementari con mani sui fianchi
- Rotazioni da fermo su gobba o terreno convesso
- Curva elementare passando in uno spazio obbligato
- Abilità 2: Collegamento di cambi di direzione a sci paralleli
- Collegamento di curve base con indicazione della traiettoria con braccio esterno
- Curva Base con bastoni sotto ai glutei
- Curva elementare con apertura ridotta e sbilanciamento antero-posteriore
- Diagonale alternata ad inizi curva
- Abilità 3: Serie di curve a sci paralleli
- Passare da curve elementari a curve base eseguendole in posizione alta e/o bassa
- Curve base con carico in prevalenza su sci interno o esterno
- Curva base su terreno ondulato
- Curva base con avanzamento ed arretramento alternato dei piedi
Livello Intermedio di Base
- Abilità 1: Cambiare direzione con appoggio del bastone
- Da fermo in piano appoggio del bastone destro e sinistro
- Da fermo su piano inclinato, appoggio del bastone a valle variando la profondità
- Discesa sulla massima pendenza con appoggio alternato del bastone
- Abilità 2: Collegamento di cambi di direzione con appoggio del bastone
- Lievi cambi di direzione con appoggio del bastone
- Collegamento di cambi di direzione variando il punto di appoggio del bastone
- Collegamento di cambi di direzione variando la velocità dell'azione rotatoria
- In diagonale resistere alla trazione verso valle esercitata dal maestro
- Abilità 3: Serie di curve con appoggio del bastone
- Serie di curve intermedie di base esasperando i movimenti
- Serie di curve intermedie di base con la prima parte di curva più lunga
- Serie di curve intermedie di base con l'utilizzo di un solo bastone con passaggio dietro la schiena
Livello Intermedio
- Abilità 1: Curve intermedie corte
- Serie di curve intermedie corte abbinate alla respirazione
- Serie di curve intermedie corte abbinate alla conta numerica
- Serie di curve intermedie utilizzando corridoi di pista di diverse ampiezze
- Serie di curve corte variando gli aspetti coordinativi della parte alta
- Abilità 2: Curve intermedie medie
- Serie di curve intermedie medie in ambienti diversi
- Serie di curve intermedie medie variando la velocità dell'azione rotatoria
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Questo libro di inglese base è destinato agli istruttori di sci della Snowsports Academy di San Marino. L'insegnamento dello sci richiede competenza e passione.
