Sistem Pernapasan

The respiratory system is responsible for bringing oxygen into the body and removing carbon dioxide.
It includes:
- Nose and mouth: air enters the body
- Trachea (windpipe): air passes through
- Bronchi: air tubes that branch off to the lungs
- Lungs: where oxygen is absorbed into the blood
- Diaphragm: a muscle that helps breathe in and out
Process of breathing:
1. Air enters the nose or mouth
2. Air passes through the trachea and bronchi
3. Air reaches the lungs, where oxygen is absorbed into the blood
4. Carbon dioxide is removed from the blood and exhaled out of the body

The digestive system breaks down food into nutrients that can be absorbed and used by the body.
It includes:
- Mouth: food is chewed by teeth and mixed with saliva
- Esophagus: food is swallowed and passes through
- Stomach: food is mixed with stomach acid and digestive enzymes
- Small intestine: nutrients are absorbed into the bloodstream
- Large intestine: water and electrolytes are absorbed, and waste is prepared for elimination
Process of digestion:
1. Food is chewed and mixed with saliva in the mouth
2. Food is swallowed and passes through the esophagus
3. Food is mixed with stomach acid and digestive enzymes in the stomach
4. Nutrients are absorbed into the bloodstream in the small intestine
5. Waste is eliminated from the body through the anus

Puberty is a stage of development where the body changes from childhood to adulthood.
In girls, puberty usually starts between 8-13 years old.
Changes that occur during puberty in girls:
- Breast development
- Growth of body hair
- Widening of hips
- Menstruation (periods) begins
Hormones that regulate puberty in girls:
- Estrogen: promotes female characteristics and reproductive development +Progesterone: helps prepare the uterus for a potential pregnancy

Growth and development are influenced by:
- Genetics: inherited traits from parents
- Nutrition: adequate food and nutrients for growth
- Hormones: regulate growth and development
- Sleep: rest and recovery are essential for growth
- Exercise: regular physical activity promotes healthy growth and development
Factors that can affect growth and development:
- Poor nutrition
- Lack of sleep
- Chronic illness
- Hormonal imbalances

Puberty in boys usually starts between 10-14 years old.
Changes that occur during puberty in boys:
- Growth of facial and body hair
- Deepening of voice
- Enlargement of genitals
- Muscle growth and increased strength
Hormones that regulate puberty in boys:
- Testosterone: promotes male characteristics and reproductive development
- Androgens: regulate the development of male characteristics

Sistem respirasi bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke dalam tubuh dan mengeluarkan karbon dioksida.
Organnya meliputi:
- Hidung dan mulut: udara masuk ke dalam tubuh
- Trakea (batang tenggorok): udara melewati
- Bronkus: tabung udara yang bercabang ke paru-paru
- Paru-paru:-tempat oksigen diserap ke dalam darah
- Diafragma: otot yang membantu bernapas masuk dan keluar
Proses bernapas:
- Udara masuk ke dalam hidung atau mulut
- Udara melewati trakea dan bronkus
- Udara mencapai paru-paru, tempat oksigen diserap ke dalam darah
- Karbon dioksida dihilangkan dari darah dan dihembuskan keluar dari tubuh

Sistem pencernaan menguraikan makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap dan digunakan oleh tubuh.
Organnya meliputi:
- Mulut: makanan dicerna oleh gigi dan bercampur dengan air liur
- Esophagus: makanan ditelan dan melewati
- Lambung: makanan bercampur dengan asam lambung dan enzim pencernaan
- Usus kecil: nutrisi diserap ke dalam darah
- Usus besar: air dan elektrolit diserap, dan limbah disiapkan untuk eliminasi
Proses pencernaan:
- Makanan dicerna dan bercampur dengan air liur di dalam mulut
- Makanan ditelan dan melewati esophagus
- Makanan bercampur dengan asam lambung dan enzim pencernaan di dalam lambung
- Nutrisi diserap ke dalam darah di dalam usus kecil
- Limbah dihilangkan dari tubuh melalui anus

Pubertas adalah tahap perkembangan dimana tubuh berubah dari masa kanak-kanak ke masa dewasa.
Pada gadis, pubertas biasanya dimulai antara 8-13 tahun.
Perubahan yang terjadi selama pubertas pada gadis:
- Perkembangan payudara
- Pertumbuhan rambut tubuh
- Memperluas pinggul
- Menstruasi (periode) dimulai
Hormon yang mengatur pubertas pada gadis:
- Estrogen: mempromosikan karakteristik feminin dan perkembangan reproduksi
- Progesteron: membantu mempersiapkan uterus untuk kehamilan potensial

Pertumbuhan dan perkembangan dipengaruhi oleh:
- Genetika: sifat warisan dari orang tua
- Nutrisi: makanan yang cukup dan nutrisi untuk pertumbuhan
- Hormon: mengatur pertumbuhan dan perkembangan
- Tidur: istirahat dan pemulihan esensial untuk pertumbuhan
- Olahraga: aktivitas fisik teratur mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sehat
Faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan:
- Nutrisi yang kurang
- Kurang tidur
- Penyakit kronis
- Ketidakseimbangan hormonal

Pubertas pada pria biasanya dimulai antara 10-14 tahun.
Perubahan yang terjadi selama pubertas pada pria:
- Pertumbuhan rambut wajah dan tubuh
- Perdalam suara
- Pembesaran genitalia
- Pertumbuhan otot dan kekuatan yang meningkat
Hormon yang mengatur pubertas pada pria:
- Testosteron: mempromosikan karakteristik maskulin dan perkembangan reproduksi
- Androgen: mengatur perkembangan karakteristik maskulin