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Questions and Answers
¿Cuál de los siguientes factores NO influye en el 20-25% modificable del estado de salud ósea?
¿Qué método se utiliza comúnmente para evaluar la densidad mineral ósea (DMO)?
¿Cuál de las siguientes lesiones se clasifica como una lesión ósea aguda?
En qué etapa del continuum de estrés óseo hay evidencia radiológica de tensión ósea sin síntomas?
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¿Qué condición se asocia comúnmente con el síndrome de estrés tibial medial?
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¿Qué tipo de lesión se considera solo cuando el estrés óseo se vuelve sintomático?
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¿Cuál es la característica principal de una reacción de estrés óseo?
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¿Qué puede agravar una fractura por estrés?
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¿Cómo se manifiestan las fracturas por estrés en términos de síntomas?
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¿Cuál es la diferencia clave entre una fractura por estrés de alto riesgo y una de bajo riesgo?
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¿Qué se requiere para el retorno al entrenamiento tras una fractura por estrés?
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¿Qué condición puede afectar la curación de una fractura de alto riesgo?
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¿Cuál es un factor que contribuye a la formación de daños en el hueso en relación al estrés crónico?
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¿Qué tipo de signos pueden mostrar las exploraciones óseas después de que los síntomas han desaparecido?
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¿Cuál es la recomendación al cambiar a zapatillas de entrenamiento minimalistas?
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¿Qué sucede con los huesos de un atleta que descansa lo suficiente entre sesiones de carga?
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¿Qué técnica de diagnóstico por imagen utiliza rayos X para observar tejidos?
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¿Cuál de las siguientes es una función del hueso?
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¿Cómo se describe el tejido óseo que envuelve el hueso y puede doler en caso de lesiones?
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¿Qué característica tiene la resonancia magnética en comparación con otras pruebas de imagen?
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¿Cuál de los siguientes factores intrínsecos está relacionado con un mayor riesgo de fracturas por estrés en mujeres?
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¿Qué papel juega la vitamina D en la salud ósea?
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¿Cuál es una característica de las fracturas por estrés en mujeres corredoras de distancia?
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¿Qué se entiende por una fractura de tensión completa en el peroné?
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¿Cuál de los siguientes grupos se puede considerar en mayor riesgo de deficiencia de vitamina D?
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¿Qué aspecto de la marcha en mujeres se menciona como desfavorable para el riesgo de lesiones óseas?
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¿Cuál es uno de los mejores predictores de fracturas por estrés en mujeres?
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¿Cual es una medida recomendada para los atletas con bajos niveles de vitamina D?
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¿Cuál de los siguientes factores puede influir en el riesgo extrínseco de fracturas por estrés?
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Study Notes
Importancia del 20-25% Modificable
- Factores modificables incluyen el índice de masa corporal, masa magra y grasa, actividad física, y nutrición.
- Medicamentos como diuréticos tiazida, estatinas, vitamina D, y hormona paratiroidea también influyen en la salud ósea.
Evaluación de la Salud Ósea
- La Densidad Mineral Ósea (DMO) se mide usando absorción de rayos X de doble energía.
- Una DMO baja indica osteopenia u osteoporosis, proporcionando información valiosa para desarrollar perfiles de atletas.
Lesiones Óseas
-
Lesiones agudas:
- Reacción de estrés con edema pero sin pérdida de continuidad.
- Fractura por estrés con posible discontinuidad.
- Fractura traumática con discontinuidad evidente.
-
Lesiones crónicas incluyen:
- Estrés óseo crónico, como el Síndrome de Estrés Tibial Medial.
- Fracturas por estrés caracterizadas por dolor localizado y sensibilidad.
Continuum de Estrés Óseo
- El estrés óseo se presenta en tres etapas:
- Distres ósea (sin síntomas, detectado en gammagrafía o IRM).
- Reacción al estrés (síntomas menores, alivia con reposo).
- Fractura por estrés (síntomas significativos, visible en estudios de imagen).
Clasificación de Fracturas por Estrés
- Fracturas de alto riesgo ubicadas en áreas de tensión con pobre curación; requieren manejo agresivo.
- Fracturas de bajo riesgo en el lado compresivo, responden bien al tratamiento conservador.
Factores de Riesgo para Fracturas por Estrés
- Factores Intrínsecos: Historial, morfología, y metabolismo individual.
- Género: Mujeres presentan mayor riesgo debido a características biomecánicas y factores hormonales.
- Deficiencia de Vitamina D: Aumenta el riesgo de lesiones, especialmente en atletas con poca exposición al sol.
- Equipación: Cambios en el equipo de entrenamiento requieren adaptación gradual para prevenir lesiones.
- Factores Ambientales: Adaptación a superficies de entrenamiento es clave; el descanso adecuado ayuda a prevenir lesiones.
Diagnóstico por Imagen
- Ecografía: Produce imágenes de tejidos mediante ondas sonoras.
- Radiografía: Utiliza rayos X para visualizar estructuras óseas.
- Tomografía Computarizada (TAC): Genera imágenes tridimensionales del cuerpo.
- Resonancia Magnética (IRM): Utiliza un campo magnético para imágenes detalladas sin radiación.
Funciones del Hueso
- Proporciona soporte y protección a partes blandas del cuerpo.
- Actúa como anclaje para el movimiento y reserva de minerales.
Recambio Óseo
- El periostio reactivo indica daño óseo y sus alteraciones involucran citoquinas y hormonas.
Preguntas Diagnósticas sobre Dolor
- Identificar ubicación, duración, calidad, y factores que mejoran o empeoran el dolor.
Fases de la Curación Ósea
- Inflamación: Primer día con formación de hematoma.
- Formación de callo blando: Aproximadamente dos semanas.
- Formación de callo duro: Entre 2 y 3 semanas.
- Remodelación: Puede tardar meses.
Tratamiento de Fracturas
- Conservador: Requiere buen suministro de sangre y cuidado de tejidos blandos.
- Quirúrgico: Indicado para fracturas inestables, intraarticulares desplazadas, o en lesiones traumáticas múltiples.
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Description
Este cuestionario explora la importancia de factores modificables en la salud ósea, incluyendo la densidad mineral ósea y las lesiones óseas. Se discuten diferentes tipos de lesiones, tanto agudas como crónicas, y el continuum del estrés óseo. Ideal para aquellos interesados en salud, nutrición y actividad física.
