Review of SP 1 (Student Responses) and Tutorat 2 Complements

Quel est le principal effet bénéfique de la pratique de l'exercice 'Nordic Hamstring' selon la revue publiée dans le British Journal of Sports Medicine ?

Quel est le régime de contraction principalement employé par les ischio-jambiers lors de l'exercice 'Nordic Hamstring' ?

Quel est l'intérêt principal du travail avec le régime de contraction des ischio-jambiers décrit dans l'article pour les sportifs ?

Quel inconvénient principal pourrait survenir dans les jours suivant l'entraînement avec le régime de contraction des ischio-jambiers ?

Comment peut-on appeler autrement le phénomène qui pourrait survenir dans les jours suivant l'entraînement avec ce régime de contraction ?

Le phénomène survenant dans les jours suivant l'entraînement avec ce régime de contraction est-il similaire à une crampe musculaire ?

Quel est un autre nom pour la congestion musculaire selon le texte ?

Quelle est la principale cause de la congestion musculaire selon le texte ?

Quelle caractéristique différencie l'hypertrophie chronique de l'hypertrophie transitoire selon le texte ?

Pourquoi la congestion musculaire est-elle décrite comme transitoire dans le texte ?

Quel rôle joue la congestion musculaire dans la croissance musculaire à long terme selon le texte ?

Quelle est la différence majeure entre l'hypertrophie transitoire et l'hypertrophie chronique selon le texte ?

Que se passe-t-il lors de l'étirement des fibres extrafusales selon le texte?

Quel type de fibres innervent les fibres intrafusales selon le texte?

Quel type de réflexe est le réflexe myotatique selon le texte?

Qu'est-ce qui déclenche la contraction du muscle lors du réflexe myotatique?

Quel type de neurones synapse avec le motoneurone alpha dans le fuseau neuromusculaire?

Quelle protéine est absente dans la région centrale de la fibre intrafusale?

Quelle est l'explication avancée pour une crampe musculaire causée par une perturbation de la balance hydro-électrolytique?

Quel type de fibre musculaire est spécifiquement recruté et augmenté avec l'entraînement aérobie?

Quelle est la caractéristique des fibres musculaires IIa et IIx en termes de capacité oxydative?

Quel type d'adaptations musculaires concerne les exercices de force?

Quelle est la principale différence entre les fibres musculaires de type I et II?

Quel effet a généralement l'entraînement aérobie sur le % de fibres musculaires de type II?

Quel est l'effet de l'ajout de nouveaux sarcomères en parallèle sur le muscle?

Quel est l'un des mécanismes principaux de l'hypertrophie musculaire selon le texte?

Quel rôle joue l'enzyme mTOR dans la croissance cellulaire selon le texte?

Qu'est-ce qui est considéré comme le principal élément moteur de la réponse hypertrophique lors d'un entrainement prolongé selon le texte?

Quels sont les deux autres facteurs mentionnés dans le texte qui pourraient jouer un rôle dans le processus hypertrophique?

Quel est l'effet général de l'importance de la tension mécanique dans la croissance musculaire selon le texte?