¿Qué es la Salud Humana?

¿Qué es la Salud Humana?

• El objetivo es definir el concepto de salud y las dimensiones asociadas.

Salud según la RAE

• Es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones.
• Es el conjunto de las condiciones físicas en que se encuentra un organismo en un momento determinado.

Salud según la OMS

• Es la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar a nivel físico, mental y social.

Dimensión Física de la Salud

• Implica la nutrición a través de una dieta equilibrada y variada para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
• Incluye actividad física regular para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades.
• Es crucial el descanso, donde un sueño reparador es fundamental para la recuperación y el buen funcionamiento del organismo.
• La prevención mediante la vacunación y los chequeos médicos regulares resultan importantes para prevenir enfermedades.

Dimensión Mental de la Salud

• La autoestima se basa en la aceptación y valoración de uno mismo.
• El manejo del estrés incluye técnicas de relajación y afrontamiento.
• La resiliencia se define como la capacidad de superar la adversidad.
• El pensamiento positivo se centra en las soluciones y oportunidades.

Dimensión Social de la Salud

• Las relaciones interpersonales saludables son muy importantes para el bienestar social.
• La participación en actividades comunitarias y el voluntariado favorecen la conexión social.
• El sentimiento de de pertenencia que se desarrolla al identificarse con un grupo o comunidad.
• Una red de apoyo social proporciona ayuda emotional y práctica.

Interrelación entre las Dimensiones de la Salud

• El estado físico afecta el bienestar mental y social.
• La salud mental impacta en la capacidad de afrontar desafíos físicos y sociales.
• Las relaciones sociales influyen en la salud física y mental.

Factores que Influyen en la Salud Humana

• Factores biológicos y genéticos, como la predisposición a ciertas enfermedades.
• Estilo de vida, incluyendo hábitos alimenticios, actividad física y consumo de sustancias nocivas.
• Entorno, que abarca la contaminación ambiental, el acceso a servicios de salud y las condiciones de vivienda.
• Incluye factores socioeconómicos, como el nivel de ingresos, la educación y el empleo.
• Los servicios de salud, con acceso a atención médica de calidad y oportuna, son importantes.

Promoción de la Salud en la Adolescencia

• Se deben adoptar hábitos saludables, como consumir una dieta equilibrada, realizar ejercicio regularmente, descansar lo suficiente y evitar el consumo de sustancias nocivas.
• En cuanto al cuidado de la salud mental, buscar ayuda profesional si se experimentan síntomas de ansiedad, depresión u otros trastornos mentales.
• Se debe llevar a cabo la promoción de la salud social, participando en actividades comunitarias, creando relaciones interpersonales sanas y promoviendo el respeto y la inclusión.