6 Questions
¿Qué es el entrenamiento concurrente?
El entrenamiento simultáneo de varias capacidades físicas en la misma sesión
¿En qué consiste principalmente el entrenamiento concurrente?
En la combinación del entrenamiento de fuerza y resistencia
¿Quiénes suelen realizar el entrenamiento concurrente?
Usuarios de una sala fitness y opositores a cuerpos de seguridad, entre otros
¿Cuál es uno de los beneficios del entrenamiento concurrente?
Permite mejorar tanto las capacidades aeróbicas como las relacionadas con la fuerza
¿Por qué puede resultar complejo obtener el máximo beneficio en el entrenamiento concurrente?
Debido al fenómeno de interferencia que puede ocurrir en este tipo de entrenamiento
¿En qué consiste la interferencia mencionada en el texto?
Un obstáculo para obtener los máximos beneficios del entrenamiento concurrente
Descubre en qué consiste el entrenamiento concurrente, que se refiere a la práctica de desarrollar varias capacidades físicas al mismo tiempo, como la fuerza y la resistencia. Aprende sobre cómo combinar diferentes tipos de entrenamiento dentro de una misma sesión o periodo de entrenamiento.
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