Psychologie des Émotions

Nature des émotions et émotions individuelles (Chap. 12 et 11, Reeve, 2017)

• Le cours porte sur la nature des émotions et des émotions individuelles, selon Reeve (2017, chapitres 11 et 12).
• Le cours a eu lieu le 12 novembre 2024 au département de psychologie de l'Université de Montréal.
• Le conférencier est Pascale-Audrey Moriconi, Ph.D.

Plan du cours d'aujourd'hui

• Qu'est-ce qu'une émotion ?
• Qu'est-ce qui provoque une émotion ?
• Combien y a-t-il d'émotions ?
• Quelles sont les principales émotions de base ?
• Quelles sont les fonctions des émotions ?
• Est-il possible de contrôler nos émotions ?
• Quelles sont les différences entre émotion et humeur ?

Définition

• Il n'y a pas de consensus scientifique sur la définition des émotions.
• Les émotions englobent des états physiologiques et psychologiques.
• Elles sont accompagnées de changements neurophysiologiques.
• Elles sont associées à des pensées, sentiments et réactions comportementales.
• Elles sont liées au plaisir ou déplaisir, au tempérament, à l'humeur et à la personnalité.

Définition: 4 composantes de l'émotion

• Événement significatif
• Sentiments de finalité
• Réactions de l'organisme
• Comportements d'expression

Définition: exemple de la tristesse

• Exemple de rupture amoureuse entraînant la tristesse.
• Sentiments aversifs et négatifs.
• Comportements d'expression: sourcils intérieurs surélevés, coins des lèvres abaissés, pleurs, tremblements.
• Réactions de l'organisme: rythme cardiaque accéléré, baisse du niveau d'énergie.

Motivation et émotion

• Types de motivation.
• Indicateurs de l'état motivationnel et du niveau d'adaptation.
• Émotions agréables vs désagréables.

Causes des émotions

• Causalité des émotions : cognitifs et/ou biologiques. - Cognitifs : causées par événements mentaux (ex: évaluation de la situation).
• Biologiques : causées par réactions physiologiques (ex: rythme cardiaque).

Causes des émotions: modèle à deux systèmes

• Deux systèmes synchrones qui activent et régulent les émotions.
• Système 1 (biologique) : Inné, spontané, physiologique, réagit involontairement.
• Système 2 (cognitif) : Basé sur l'expérience et cognitif, réagit par interprétation.

Causes des émotions : modèle à deux systèmes d'autre manière

• Histoire des apprentissages sociaux et culturels de l'individu.
• Événement significatif.
• Histoire évolutionniste et phylogénétique des espèces.
• Structures et voies corticales, Structures et voies sous-corticales
• Évaluation et interprétation consciente de l'événement.
• Réaction instantanée et automatique à l'événement.
• Output coordonné, parallèle et interactif pour activer et réguler l'émotion.

Précisions/ajouts au modèle

• Les systèmes ne sont pas tout à fait parallèles mais plutôt en interaction.
• Certaines émotions résultent davantage du système biologique et d'autres du système cognitif (ex : peur, colère, vs espoir, gratitude).

Causes des émotions : boucle de rétroaction

• Préparation à l'action.
• Événement significatif.
• Excité (niveau d'activation physiologique).
• Cognition.
• Activité comportementale déclarée.
• Sentiments.
• Visualisation expressive.

Causes des émotions : la fin

• Disparition d'un événement de vie important.
• Efficacité du comportement d'adaptation.

Combien y a-t-il d'émotions ?

• Perspectives bio et cognitive de la classification des émotions.
• Réconciliation des perspectives, familles d'émotions partageant caractéristiques des émotions de base (ex : colère, joie).
• Classification par famille primaire et secondaire.

Émotions de base

• Liste des émotions de base selon différents auteurs (Darwin, Tomkins, Izard, Ekman et Plutchik).
• Description des émotions de base : classification, caractère inné versus acquis, classification en catégories plus précises.

Perspective biologique

• Différents systèmes cérébraux associés aux émotions (hédoniques et inconscients).
• Critères spécifiant les émotions basées sur la théorie des émotions différentielles.

Perspectives bio. et cognitive

• Émotions de base (petit nombre, innées, universelles, biologiques et évolution).
• Émotions secondaires (quasi-illimité, acquises, expériences individuelles, sociales et culturelles).

Émotions de base « désagréables »

• Menace et nuisance : peur (anticipation), colère (combat), dégoût (rejet), tristesse (réaction).

Peur

• Réaction émotionnelle face à la perception d'un danger.
• Anticipation de dommage.
• Vulnérabilité aux dangers.
• Attentes de capacités d'adaptation insuffisantes.
• Fonction/réaction : combattre, fuir, figer, activation du processus d'adaptation.

Colère

• Fréquemment vécue en cas d'obstacle empêchant la poursuite d'un but, d'injustice, de trahison.
• Réaction face au rejet, critiques non fondées, manque de considération.
• Émotion passionnée (force, énergie).
• Fonction/réaction : surmonter l'obstacle.
• Dirigée vers source de contrainte.
• Verbale ou non-verbale, directe ou indirecte.

Dégoût

• Face à un objet contaminé, détérioré, ou pourri.
• Généré en petite enfance par goûts amers/aigres.
• Réaction face à des répugnances acquises psychologiquement et/ou des objets considérés répugnants.
• Adultes : objets contaminés, i.e., contamination physique ou morale (infidélité, inceste, abus).

Domaines du dégoût

• Nourriture, déchets corporels, animaux, comportements sexuels, contact avec les cadavres, violations de l'intégrité physique, manque d'hygiène et infractions morales.

Dégoût : Fonction/réaction

• Rejet, évitement.
• Actions de la vie quotidienne dirigées vers l'évitement du dégoût.

Tristesse

• Réaction face à la séparation, échecs ou de pertes permanentes.
• Ouvre à une réflexion personnelle pour sortir de cet état aversif.
• Oriente l'attention vers l'intérieur.

Joie

• Réaction émotionnelle face à des événements avec des conséquences favorables.
• Sentiment d'enthousiasme, entrain, optimisme, volonté d'engagement dans des activités sociales.
• Fonction apaisante et maintien du bien-être psychologique.
• Favorise le jeu et la créativité.

Intérêt

• Réaction face aux événements originaux, nouveaux ou complexes.
• Émotion fréquente dans la vie quotidienne.
• Fonction/réaction: approche, explorer, promouvoir l'apprentissage.
• Réapprovisionnement des ressources personnelles.

Émotions complexes liées à la conscience de soi

• Honte, culpabilité, embarras, fierté, triomphe.
• Honte : sentiment d'infériorité.
• Culpabilité : évaluation négative de son comportement.
• Embarras : maladresse sociale.
• Fierté : accomplissement et réussite.
• Triomphe : victoire dans une situation de compétition

Émotions complexes au niveau cognitif

• Jalousie, gratitude, déception, regret.
• Jalousie : impression qu'une autre personne a un avantage.
• Gratitude : recevoir quelque chose de précieux de manière volontaire.
• Déception : différence entre résultat réel et désiré.
• Regret : résultat indésiré due a une action.

Émotions complexes au niveau cognitif

• Espoir, joie du malheur d'autrui, empathie, compassion.
• Espoir : désir d'un résultat futur.
• Joie du malheur d'autrui : joie face au malheur d'autrui.
• Empathie : capacité de comprendre l'autre.
• Compassion : sensibilité aux souffrances des autres.

Fonctions des émotions

• Fonctions adaptatives (face aux tâches fondamentales de la vie).
• Fonctions sociales (communiquent sentiments, influencent les réactions des autres, encouragent et modulent les interactions sociales, influencent la création, maintien, rupture des relations).

Fonctions des émotions (p. 379, Reeve, 2017)

• Tâche fondamentale de la vie (ex : interférence avec la poursuite d'un but) associée à la colère, la peur, le dégoût, la honte, la culpabilité.

Régulation émotionnelle

• Définition : Processus de modulation des émotions (expériences et expressions). - Mauvaises régulations : détresse, alexithymie (difficulté à identifier les émotions).
• Stratégies de régulation : sélectionner la situation (prendre des mesures pour rendre l'expérience plus ou moins susceptible d'arriver), modifier la situation (établir un contrôle, soutien social), ou quitter, focus sur l'attention (se distraire), reevaluation (changer la façon de percevoir la situation) et l'inhibition (modifier une expérience émotionnelle déjà en cours).

Différences entre émotion et humeur

• Les émotions sont généralement liées à un événement précis et sont de courte durée (secondes à minutes), tandis que l'humeur est plus générale et dure plus longtemps (heures ou jours).
• Les émotions sont souvent accompagnées de changements physiologiques externes facilement observables (expressions faciales), tandis que l'humeur n'a pas de signes externes distincts.
• L'humeur influence le traitement de l'information et peut entraîner des réflexions et ruminations.

Ce quiz explore les concepts clés liés à la psychologie des émotions, y compris leur régulation, leur impact sur les interactions sociales et les caractéristiques qui les différencient des humeurs. Testez vos connaissances sur les émotions de base, le tempérament et d'autres aspects cruciaux. Des questions variées vous aideront à mieux comprendre la fonction adaptative des émotions.