Psychologie de la santé - PSY2048

Santé et maladie

• L'OMS définit la santé comme un état de bien-être, au-delà de l'absence de maladie.
• La santé et la maladie ne doivent pas être perçues comme un continuum, mais comme des états distincts.
• Une approche de psychologie positive sur le bien-être au travail se démarque des méthodes traditionnelles de prévention des risques en santé au travail.

Bien-être au travail

• La santé au travail se définit par une harmonie entre les besoins du travailleur et les contraintes de son environnement.
• Le bien-être au travail est un état d'esprit qui équilibre aptitudes, besoins, aspirations et possibilités environnementales.

Concept de bien-être

• Selon Diener, le bien-être se compose de trois éléments essentiels :
  • Subjectivité : Le bien-être est perçu individuellement; si une personne se sent bien, elle l'est.
  • Inclusivité : Il ne se limite pas à l'absence de négatif, mais inclut des émotions positives.
  • Évaluation globale : Représente une évaluation de la vie dans son ensemble.

Bien-être subjectif

• Comprend l'évaluation cognitive (satisfaction de la vie) et affective (réactions émotionnelles positives et négatives).
• La satisfaction avec la vie est une réponse globale à ses événements et conditions de vie.

Relation travail et bien-être

• Le bien-être au travail est souvent assimilé à la satisfaction au travail.
• La satisfaction au travail, selon Locke, est un état émotionnel positif résultant de l'évaluation personnelle des expériences professionnelles.

Comportement de santé

• Définition : Tout comportement ou activité quotidienne influençant l'état de santé.
• Impact : Les comportements de santé peuvent avoir des effets positifs ou négatifs sur la santé.
• Actions pour maintenir ou améliorer la santé, indépendamment de la perception ou de l'atteinte des objectifs.

Types de comportements de santé

• Les comportements de santé doivent être intégrés dans les modes de vie des individus et des groupes.
• Comportements préventifs : Incluent des activités comme l'exercice et une alimentation saine.
• Deux types de comportements (selon Matarazzo) :
  • Comportements de protection : Actions qui améliorent la santé (immunogènes).
  • Comportements pathogènes : Actions susceptibles de nuire à la santé.