Psicología Infantil: Estrategias de Afrontamiento

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Questions and Answers

¿Cuál de las siguientes estrategias se recomienda para distraer a un adolescente durante una experiencia negativa?

Escribir un diario

Hacer algo divertido y que distraiga (correct)

Escuchar música clásica

Meditar en silencio

¿Qué tipo de estrategia podría ser más útil antes de un examen?

Hablar con alguien

Hacer algo que gaste energía

Cambiar la forma de pensar acerca del acontecimiento

Hacer algo que relaje (correct)

¿Cuál es un objetivo de las actividades programadas en el tratamiento?

Promover la indiferencia emocional

Fomentar la competencia

Reducir el aislamiento y la pasividad (correct)

Incrementar la soledad

¿Qué sesgo cognitivo implica considerar una situación negativa como un patrón general?

Sobregeneralización Signup and view all the answers

Entre las estrategias, ¿cuál ayuda a combatir distorsiones cognitivas?

Cambiando la forma de pensar acerca del acontecimiento Signup and view all the answers

¿Cuál de estas actividades se sugiere como forma de distracción para jóvenes?

Jugar a freeze tag Signup and view all the answers

¿Qué se debe hacer al final de la práctica de una estrategia de afrontamiento?

Reevaluar el estado de ánimo Signup and view all the answers

¿Cómo se describen los pensamientos que tienden a exagerar un evento negativo?

Magnificación Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes es un síntoma emocional de la depresión en la infancia?

Falta de interés en actividades Signup and view all the answers

¿Qué síntomas cognitivos son más comunes en niños con depresión?

Problemas para concentrarse Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes aspectos no se relaciona con los síntomas físicos de la depresión en niños?

Aumento de actividades deportivas Signup and view all the answers

¿Cuál es una diferencia de género importante en la depresión durante la infancia?

Las niñas tienden a mostrar más aislamiento social Signup and view all the answers

¿Qué es la tríada cognitiva en relación a la depresión infantil?

Pensamientos negativos sobre sí misma, sobre los demás y sobre el futuro Signup and view all the answers

Según el carácter evolutivo, ¿cuáles son algunos síntomas de depresión en niños de 6 a 12 años?

Pensamientos negativos y problemas de conducta Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes factores no se considera una explicación de las diferencias de género en la depresión?

Tamaño de la familia Signup and view all the answers

¿Cuál es un sintoma motor relevante de la depresión en los primeros años de vida?

Rechazo con las manos Signup and view all the answers

¿Qué puede ser un desencadenante de la somatización en niños hasta los 6 años?

La familia Signup and view all the answers

¿Qué frecuencia de somatización se observa en la población escolar?

10% Signup and view all the answers

¿Cuál es un objetivo del programa de Educación Afectiva?

Modificar el estado de ánimo Signup and view all the answers

En la intervención en la depresión infantil, ¿cuál de las siguientes NO es una estrategia propuesta?

Fomento del aislamiento Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes actividades ayuda a los niños a aprender sobre diferentes emociones?

Estatuas emotivas Signup and view all the answers

¿Cuál es una dificultad común durante la intervención para la depresión infantil?

Falta de concentración y memoria Signup and view all the answers

En la actividad del 'Vocabulario Emocional II', ¿qué deben hacer los niños para identificar la emoción de la tarjeta seleccionada?

Describir la emoción usando un ejemplo personal Signup and view all the answers

¿Qué emoción se considera básica en el vocabulario emocional?

Miedo Signup and view all the answers

¿Cuál es un efecto de la magnificación en los estudiantes?

Exagera la situación y provoca angustia. Signup and view all the answers

¿Qué estrategia se sugiere para contrarrestar pensamientos negativos?

Cambio de perspectiva. Signup and view all the answers

¿Qué representa el 'termómetro de los desastres' en el contexto emocional?

Una herramienta para medir el grado de angustia de una situación. Signup and view all the answers

¿Qué técnica se utiliza para cambiar el lenguaje negativo en la autoevaluación?

Cambio de lenguaje. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la estrategia de moderar?

Cuestionar la exageración de los pensamientos del niño. Signup and view all the answers

¿Qué afirmación se relaciona con el 'detective emocional'?

Ayuda al niño a confrontar sus creencias con la realidad. Signup and view all the answers

¿Cómo se define el cambio de atribuciones en el contexto de la terapia racional emotiva?

Al cambiar la razón de los problemas personales. Signup and view all the answers

¿Qué es lo que nunca debe hacerse en terapia si el niño tiene razón?

Moderarlo. Signup and view all the answers

¿Cuál es una razón por la que puede haber discusiones en una pareja?

Por estrés laboral de alguno de los integrantes Signup and view all the answers

¿Qué sentimiento se asocia con el pensamiento 'soy un fracaso'?

Desesperanza Signup and view all the answers

En la reestructuración cognitiva, cuál es una alternativa al pensamiento negativo 'me muero si suspenda algo'?

No es tan grave, aún no he suspendido nada Signup and view all the answers

Cuál es el sentimiento resultante de pensar 'es posible que no se haya dado cuenta' en la situación del yogur?

Resignación Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los pensamientos negativos mencionados que se relaciona con las relaciones personales?

Seguro que nadie me quiere Signup and view all the answers

Al practicar la reestructuración cognitiva, ¿qué efecto tiene el cambiar un pensamiento negativo por uno positivo?

Reduce la desesperación Signup and view all the answers

¿Qué sentimiento está asociado con el pensamiento 'lo que voy a hacer es organizarme'?

Optimismo Signup and view all the answers

¿Qué percepción errónea puede surgir al pensar que 'también se podrán interesar en mí'?

Que no es simplemente cuestión de atracción Signup and view all the answers

¿Cuál es el primer componente del proceso de resolución de conflictos?

Orientación hacia el problema Signup and view all the answers

¿Qué objetivo se busca al aplicar entrenamiento en habilidades sociales?

Reducir el aislamiento Signup and view all the answers

¿Cuál es una de las estrategias para combatir la pesimismo en la resolución de problemas?

Enfocarse en las consecuencias positivas Signup and view all the answers

¿Qué significa el término 'mindfulness' según Jon Kabat-Zinn?

Prestar atención intencionalmente y sin juicios Signup and view all the answers

¿Quién creó el programa MBSR de reducción de estrés basado en mindfulness?

Jon Kabat-Zinn Signup and view all the answers

¿Qué se busca lograr al identificar y cambiar los patrones de interacción en un sistema familiar dañado?

Reforzar la independencia de los miembros Signup and view all the answers

¿Cuál es un componente importante en la etapa de evaluación de alternativas en la resolución de conflictos?

Considerar consecuencias positivas y limitaciones Signup and view all the answers

¿Qué impacto tiene el rasgo de mindfulness en los adolescentes?

Modera el impacto de los estresores psicológicos Signup and view all the answers

Study Notes

Unidad 3: Intervención en la Depresión en Infancia y Adolescencia

La unidad se centra en la intervención de la depresión en niños y adolescentes.
Se divide en cuatro componentes clave: Componentes/síntomas y diferencias de género en depresión, Carácter evolutivo de la depresión infantil, Intervención, y Combinando con mindfulness.
Existen componentes emocionales, físicos y motores en la depresión.
Los síntomas emocionales incluyen estado de ánimo depresivo, pérdida de interés, aislamiento social, y disminución del deseo sexual; en niños, esto puede manifestarse como cambios de humor e irritabilidad.
Los síntomas físicos pueden ser pérdida de peso o aumento de peso, dificultades para dormir (insomnio o hipersomnia), fatiga y/o pérdida de energía; en niños, también se presentan síntomas psicosomáticos como enuresis, dolores, problemas de sueño y apetito, así como dermatitis y alergias.
Los síntomas motores se caracterizan por agitación o enlentecimiento psicomotor, expresiones faciales de retraimiento y postura de retraimiento.
Los síntomas cognitivos incluyen pensamientos negativos, autocrítica y autoculpa, sentimientos de inutilidad, indefensión y desesperanza, incluyendo pensamientos de muerte o ideas suicidas.
Los síntomas sociales son el aislamiento y la falta de habilidades sociales.
Los síntomas conductuales pueden manifestarse como rabietas, desobediencia y consumo de sustancias (ej. VFP).
Se identifican diferencias en la expresión de la depresión entre los géneros (ej. Amy).
La evolución de la depresión difiere a lo largo de la edad.
En niños de 1 a 3 años, la depresión se manifiesta principalmente a través de comportamientos motores como retraimiento o rechazo con las manos, enuresis y quejas psicosomáticas.
Los niños de 6 a 12 años muestran pensamientos negativos y problemas de conducta.
Adolescentes mayores de 13 años presentan interiorización de los síntomas, falta de disfrute, problemas de sueño, fluctuaciones de peso, y somatización considerable.
Hay desencadenantes.
La familia juega un papel importante en los primeros 6 años.
La adolescencia se caracteriza por experiencias vitales, adaptación escolar y relaciones entre iguales, roles sexuales y decisiones personales.
Los adultos enfrentan estresores como pérdidas y fracasos.
La epidemiología muestra prevalencia baja en preescolar (1%) y escolar (10%), y más alta en adolescentes y adultos (15-20%).
Las dificultades para la intervención de la depresión incluyeron falta de concentración y memoria y falta de disfrute, además de aislamiento social e indefensión.
El programa "ACTION" se enfoca en tratar a niñas deprimidas, utilizando terapia cognitivo-conductual.
Tipos de intervención para la depresión infantil según Stark incluyen educación afectiva, procedimientos de autocontrol, afrontamiento centrado en la emoción, entrenamiento en la resolución de problemas, reestructuración cognitiva, entrenamiento en habilidades sociales y procedimientos de intervención familiar.
Estrategias de educación afectiva incluyen juegos de vocabulario, interpretaciones y expresión emocional, usando videos ("Inside out").
Las explicaciones cognitivas incluyen técnicas de reestructuración, como identificar la evidencia que sustenta los pensamientos, usar cuestionamientos para el examen de los fundamentos de los pensamientos.
Se proporciona una técnica de análisis empírico en terapia racional emotiva. No se debe aplicar cuando el niño tiene razón.
Estrategias para moderar los pensamientos exagerados.
Hay técnicas del “termómetro de los desastres”.
El cambio de perspectiva es otra herramienta para reevaluar los pensamientos y emociones.
La técnica del "detective emocional" permite analizar los pensamientos y contrastarlos con experiencias ajenas.
Se analiza la técnica "Combatiendo al monstruo Casimiro"
Se menciona la técnica de "abogado defensor”.
Estrategias para cambiar el lenguaje se describen, enfocándose en remplazar términos exagerados.
Se destaca el cambio de atribuciones, explicando cómo los culpables son más que un solo factor.
Se enfatiza en la programación de actividades encaminadas a los objetivos.
Existen ejemplos de recursos disponibles en internet.
Se presentan ejemplos de situaciones y pensamientos alternativos, y emociones resultantes.

Subtopic: Componentes/síntomas de la depresión y diferencias de género

Se analizan los componentes/síntomas y diferencias de género en la depresión.

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Description

Este cuestionario se centra en estrategias de afrontamiento y en la comprensión de la depresión en la infancia. Se explorarán diferentes técnicas para ayudar a los adolescentes a manejar experiencias negativas y síntomas de depresión. También se abordarán conceptos como la tríada cognitiva y sesgos cognitivos en jóvenes.