Psicologia Generale: Sbobinatura 6/12/2024

La motivazione è un processo complesso che spiega cosa spinge le persone ad agire verso un obiettivo. È diversa dall'istinto, che è più caratteristico del comportamento animale.

La motivazione primaria è legata ai bisogni fisiologici, come fame, sete e sonno, che sono condivisi con gli animali.

La motivazione secondaria è quella che ci spinge a perseguire obiettivi complessi legati alla crescita personale e alla realizzazione, come imparare o raggiungere un traguardo.

La teoria di Maslow organizza i bisogni umani in una gerarchia: bisogni fisiologici, sicurezza, appartenenza, stima, conoscenza, estetica e autorealizzazione.

I bisogni fisiologici sono alla base della gerarchia di Maslow: comprendono la fame, la sete, il sonno e la respirazione.

Secondo Maslow, dopo aver soddisfatto i bisogni fisiologici, è importante sentirsi sicuri e protetti.

L'appartenenza e l'amore sono fondamentali per Maslow: avere relazioni e sentirsi parte di un gruppo.

La stima è il bisogno di sentirsi apprezzati e competenti: questo include l'autostima e il rispetto degli altri.

Il bisogno di stabilire una causa per i propri risultati o gli eventi che ci accadono, anziché accettare la casualità.

La teoria dell'attribuzione di Weiner spiega come le persone tendono a ricercare le cause dei propri successi e fallimenti. Queste spiegazioni possono essere interne (ad esempio, le proprie capacità) o esterne (ad esempio, la fortuna).

La motivazione che deriva da fattori interni, come il piacere di fare qualcosa o la soddisfazione di raggiungere un obiettivo.

La motivazione che deriva da fattori esterni, come premi o riconoscimenti.

Il locus of control si riferisce al luogo percepito da una persona per il controllo degli eventi della propria vita. Un locus of control interno significa che si crede di avere il controllo delle proprie azioni e risultati, mentre un locus of control esterno significa che si pensa che gli eventi siano determinati da forze esterne.

La forte spinta a raggiungere il successo, a superare le sfide e a dimostrare le proprie capacità.

Un incentivo che spinge a compiere un'azione, come la possibilità di mettere alla prova le proprie capacità o di portare a termine un compito difficile.

Un'azione che implica la messa alla prova e il superamento di una difficoltà, come quando un bambino impara a fare qualcosa di nuovo e vuole farlo da solo.

La capacità di interagire con successo con l'ambiente, imparare da esso e acquisire nuove abilità.

Il bisogno di sentirsi liberi di fare scelte e prendere decisioni.

Il bisogno di essere parte di relazioni emotive e affettive che rispettano la propria autonomia e la realizzazione delle proprie competenze.

La misura in cui una persona sente che le proprie azioni sono guidate dalle proprie scelte, preferenze e desideri.

Un tipo di motivazione che deriva da fattori esterni, come premi o ricompense.

Il processo di auto-regolazione e auto-direzione del proprio comportamento , dove si agisce in base ai propri bisogni, valori e obiettivi.

Un continuum che descrive l'influenza delle motivazioni esterne e interne sul comportamento, con un graduale aumento dell'autodeterminazione.

Lo studente studia solo perché è obbligato, senza alcun interesse personale per l'argomento.

Lo studente studia per ottenere un risultato specifico, come superare un esame, anche se l'argomento non lo appassiona.

L'esperienza flow descrive la sensazione di totale coinvolgimento in un'attività che ci piace. Ci sentiamo pienamente immersi in ciò che stiamo facendo, senza percepire il tempo o la fatica.

La maggiore autonomia nell'agire corrisponde a un maggiore benessere e a una maggiore intrinseca motivazione.

La motivazione può cambiare nel tempo da estrinseca a intrinseca, o viceversa.

La volontà è fondamentale per mantenere la motivazione, soprattutto quando si incontrano ostacoli.

La moderna concezione della motivazione è legata ai processi cognitivi e alla valutazione. Non è solo basata su pulsioni e bisogni.

La teoria periferica afferma che le emozioni derivano dalla consapevolezza delle reazioni fisiologiche del nostro corpo, come l'accelerazione del battito cardiaco.

La teoria centrale, proposta da Cannon e Bard, sostiene che le emozioni sono originate da processi neurali nel cervello, indipendentemente dalle reazioni fisiche.

La teoria della quantizzazione cognitiva pre-conscia sostiene che le emozioni scaturiscono da interpretazioni rapide e inconsce del cervello riguardo agli eventi.

Darwin si è interessato all'universalità delle emozioni, osservando somiglianze tra le espressioni emotive degli umani e degli animali.

Le emozioni primarie sono innate e universali, mentre quelle secondarie sono culturalmente influenzate e richiedono apprendimento.

Il fatto che le emozioni siano soggettive significa che le persone possono provare emozioni diverse di fronte allo stesso evento.

Le emozioni hanno un ruolo motivazionale, spingendo le persone ad agire per uno scopo.

Siamo in grado di riflettere sulle nostre emozioni e nominarle, rendendole quindi oggetti di consapevolezza.

Le emozioni primarie sono sei: paura, rabbia, gioia, tristezza, disgusto e sorpresa. Sono universali, cioè presenti in tutte le culture e etnie, indipendentemente dalla lingua o dall'isolamento.

Le emozioni secondarie sono più complesse e derivano dalla combinazione delle emozioni primarie. Esempi: rammarico, delusione, colpa, vergogna.

La teoria neuro-culturale sostiene che alcune emozioni sono innate e universali, mentre altre sono culturalmente influenzate.

Gli studi di Ekman e Friesen dimostrano che le emozioni primarie sono riconosciute e espresse universalmente attraverso le espressioni facciali.

Il FACS (Facial Action Coding System) mappa i movimenti muscolari del viso che corrispondono alle diverse espressioni facciali e alle emozioni.

Anche influenze culturali possono modellare l'espressione e la gestione delle emozioni. Ad esempio, le culture orientali tendono a reprimere maggiormente l'espressione delle emozioni rispetto alle culture occidentali.

Le emozioni sono un processo complesso e multi-fattoriale, influenzato sia dalla biologia che dall'esperienza culturale.

Comprendere la teoria neuro-culturale aiuta a riconoscere l'universalità di alcune emozioni, ma anche come le differenze culturali influenzano la loro espressione e gestione.