Psicología del Olvido Motivado

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Questions and Answers

¿Por qué las personas intentan excluir ciertos recuerdos de su consciencia?

Porque los recuerdos les recuerdan experiencias emocionalmente dolorosas (correct)

Porque los recuerdos son desagradables

Porque quieren recordar solo los momentos felices

Porque quieren olvidar sus logros pasados

¿Cuál es el resultado común en cuanto a la percepción de bienestar en las personas?

Están satisfechas con sus vidas (correct)

No tienen una percepción clara de su bienestar

Están insatisfechas con sus vidas

Están indecisas sobre su nivel de satisfacción

¿Qué papel juega la memoria en la percepción del bienestar?

No influye en la percepción del bienestar

Contribuye a una percepción positiva del bienestar (correct)

Contribuye a una percepción negativa del bienestar

Es irrelevante en la percepción del bienestar

¿Cuál es el resultado del estudio de Waldfogel (1948)?

Las personas recuerdan más experiencias agradables Signup and view all the answers

¿Por qué las personas suelen recordar más experiencia agradables?

Porque la memoria es selectiva y privilegia los recuerdos agradables Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito de intentar excluir ciertos recuerdos de la consciencia?

Proteger el bienestar emocional Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando las personas intentan recordar eventos de su pasado?

Recuerdan más experiencias agradables Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre la memoria y el bienestar emocional?

La memoria contribuye a una percepción positiva del bienestar emocional Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto que se produce cuando los participantes recuerdan mejor los comportamientos positivos que los negativos?

Efecto de negligencia mnemónica Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal del procedimiento de olvido dirigido mediante el método de la lista?

Olvidar la primera lista Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando los participantes creen que pueden olvidar la primera lista?

Recuerdan mejor la segunda lista Signup and view all the answers

¿Qué tipo de déficit se produce cuando se utiliza el método de la lista?

Déficit de recuperación Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando se usan pruebas de reconocimiento en el método de la lista?

Los efectos de olvido dirigido disminuyen Signup and view all the answers

¿Qué se produce cuando los ítems a olvidar se incluyen en una tarea posterior de juicio de fama?

Los ítems a olvidar se evalúan como más famosos Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito de la instrucción de olvidar en el método de la lista?

Reducir la interferencia proactiva Signup and view all the answers

¿Qué se produce cuando se compara el grupo de olvidar con el grupo de recuerdo?

El grupo de olvidar recuerda mejor la segunda lista Signup and view all the answers

¿Qué es lo que sucede cuando se utilizan pruebas de memoria implícita en el método de la lista?

Los ítems a olvidar influyen en la conducta Signup and view all the answers

¿Qué es el beneficio de la instrucción de olvidar en el método de la lista?

Reduce la accesibilidad de lo que no se desea recordar Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado principal del procedimiento del método del ítem?

El recuerdo de las palabras que debían olvidarse es mayor que el de las que debían recordarse Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre de la hipótesis que intenta explicar el olvido dirigido mediante el método del ítem?

Hipótesis del repaso selectivo Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la atención de los participantes después de la instrucción de 'olvidar' en comparación con la instrucción de 'recordar'?

Los participantes son más lentos en la tarea secundaria después de la instrucción de 'olvidar' Signup and view all the answers

¿Qué proceso se ha propuesto para explicar el resultado del método del ítem?

Proceso de control inhibitorio Signup and view all the answers

¿Por qué las personas pueden regular qué experiencias dejan entrar en su memoria?

Porque pueden seleccionar intencionalmente qué información recordar Signup and view all the answers

¿Por qué cambiar de entorno puede inducir olvido?

Porque la evitación de claves de recuperación impide la práctica de la recuperación Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se evalúa en el inventario de personalidad ficticio proporcionado por Sedikides y Green?

32 comportamientos que probablemente el participante podría exhibir Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando las personas intentan detener la recuperación de eventos desagradables?

Se puede eliminar de la mente el recuerdo de la discusión Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se observa en la memoria humana en relación con comentarios negativos sobre el comportamiento?

Un sesgo hacia los comentarios positivos Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se utiliza para estudiar el olvido dirigido en el método del ítem?

Una prueba de memoria Signup and view all the answers

¿Qué es lo que los recuerdos no deseados parecen hacer?

Saltar a la consciencia como respuesta a los recordatorios Signup and view all the answers

¿Cómo se puede suprimir la recuperación de recuerdos?

Controlando los recuerdos no deseados como acciones reflejas Signup and view all the answers

¿Qué resultado se ha encontrado en relación con la instrucción de 'olvidar' en el método del ítem?

El recuerdo de las palabras que debían olvidarse es menor que el de las que debían recordarse Signup and view all the answers

¿Qué autor(es) han encontrado que la instrucción de 'olvidar' requiere más atención que la instrucción de 'recordar'?

Fawcett y Taylor Signup and view all the answers

¿Por qué las personas suelen evitar el contacto con alguien que les recuerda un evento desagradable?

Para eludir los recuerdos asociados a ese evento Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la evitación de claves de recuperación?

La elusión de las recuperaciones que sistemáticamente fortalecen y preservan los recuerdos Signup and view all the answers

¿Por qué las relaciones interpersonales requieren al menos un poco de “perdón y olvido”?

Para evitarnos disgustos o conductas inapropiadas Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de la inhibición en la supresión de la recuperación?

Realizar la supresión de la recuperación de la misma manera que se controlan las acciones reflejas Signup and view all the answers

¿Por qué la supresión intencional de la recuperación puede ser difícil?

Porque requiere mucha concentración para redirigir tus pensamientos y emociones Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito del paradigma pensar/no-pensar?

Investigar la influencia del control inhibitorio en la recuperación de la memoria Signup and view all the answers

¿Qué sepresentationa en la fase thinker/no-thinker?

Los participantes deben evitar la recuperación de los segundos miembros de los pares Signup and view all the answers

¿Qué se mide en el procedimiento pensar/no-pensar?

Las consecuencias de la supresión de la recuperación Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto total del control sobre la memoria?

Una diferencia en el recuerdo de los ítems 'pensar' y 'no-pensar' Signup and view all the answers

¿Qué se conoce como olvido inducido por la supresión?

El efecto negativo del control sobre la memoria Signup and view all the answers

¿Por qué se utiliza un tercer conjunto de pares estudiados inicialmente?

Para medir los efectos positivos y negativos del control Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando las personas intentan evitar los efectos de los recordatorios?

Se produce un menor recuerdo Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito de la tarea go/no-go?

Medir la capacidad de las personas para detener sus respuestas motoras Signup and view all the answers

¿Qué se presenta en la figura 8.2?

La diferencia en el recuerdo de los ítems 'pensar' y 'no-pensar' Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la presentación de las claves en la tarea pensar/no-pensar?

Un menor recuerdo para los ítems 'no-pensar' Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto común en la supresión de la recuperación?

Aumento del olvido Signup and view all the answers

¿Qué tipo de materiales se han utilizado para estudiar el olvido inducido por la supresión?

Pares de palabras, pares de escena-cara y otros tipos de estímulos Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la recuperación espontánea en la memoria episódica?

Aumenta con el tiempo Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto que se produce en la memoria después de una sesión de supresión?

Olvido que dura al menos 24 horas Signup and view all the answers

¿Qué sucede con las personas que tienen problemas de control cognitivo?

Son menos capaces de suprimir la recuperación de recuerdos no deseados Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre del efecto que se produce cuando la respuesta condicionada vuelve a aparecer después de la extinción?

Recuperación espontánea Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la respuesta condicionada después de la extinción?

Vuelve a aparecer con menos fuerza Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre del estudio que encontró que el efecto del olvido inducido por la supresión se produce con experiencias autobiográficas?

Noreen y MacLeod (2012) Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado en la memoria después de la supresión?

Disminución de la memoria Signup and view all the answers

¿Qué sucede con los adultos con trastornos por déficit de atención?

Mostraron una disminución del olvido inducido por la supresión Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal del estudio de Yoslyn y Oakes (2005)?

Analizar la relación entre la valencia emocional y la intensidad de los eventos Signup and view all the answers

¿Qué instrucción se les dio al grupo de olvido en el estudio de Yoslyn y Oakes (2005)?

Olvidar los eventos de la primera semana Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado principal del estudio de Yoslyn y Oakes (2005)?

Los participantes del grupo de olvido mostraron un peor recuerdo de los eventos de la primera semana Signup and view all the answers

¿Qué hipótesis explica que la instrucción de olvidar la primera lista inhibe los ítems de esta lista?

Hipótesis de la inhibición de la recuperación Signup and view all the answers

¿Qué tarea se les pidió realizar a los participantes en el estudio de Sahakyan y Kelley (2002)?

Imaginar que eran invisibles Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se encontró en el estudio de Sahakyan y Kelley (2002)?

Los participantes del grupo de cambio contextual mostraron un peor recuerdo de la primera lista Signup and view all the answers

¿Qué explica la hipótesis del cambio contextual?

El cambio contextual separa mentalmente los ítems a olvidar de los de la segunda lista Signup and view all the answers

¿Qué es el objetivo principal de la hipótesis del cambio contextual?

Demonstrar que el cambio contextual produce olvido dirigido Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre la valencia emocional y la intensidad de los eventos en el recuerdo?

La intensidad del recuerdo depende de la valencia emocional, pero no hay una relación directa Signup and view all the answers

¿Qué se puede concluir sobre el olvido dirigido?

Puede ser producido por un cambio en el contexto mental Signup and view all the answers

¿Cuál es el porcentaje de recuerdos "involuntarios" considerados agradables según el estudio de Bernsten (1996)?

49% Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se observó en el estudio de Charles et al. (2003) en relación con la memoria y la edad?

Conforme aumentaba la edad, los recuerdos se sesgaban hacia las escenas positivas Signup and view all the answers

¿Por qué las personas mayores pueden recordar el doble de escenas positivas que negativas?

Porque se centran en mantener una sensación de bienestar Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de la regulación emocional en relación con la memoria?

Controlar lo que recordamos Signup and view all the answers

¿Cuál es la manera más simple de evitar recordar experiencias desagradables?

No mirar el estímulo o focalizarte solo en sus aspectos agradables Signup and view all the answers

¿Qué es el procedimiento de olvido dirigido?

Un método para olvidar información no deseada Signup and view all the answers

¿Cuál es la diferencia principal entre el método del ítem y el método de la lista en el procedimiento de olvido dirigido?

La forma en que se presenta la información Signup and view all the answers

¿Por qué se puede considerar que el olvido es una forma de reducir la interferencia proactiva?

Porque permite centrarse en otras cosas Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se sugiere que puede suceder cuando la gente se hace mayor y ve que la vida se acorta?

Se centra más en tratar de mantener una sensación de bienestar Signup and view all the answers

¿Por qué las personas intentan excluir ciertos recuerdos de su consciencia?

Porque les producen emociones negativas Signup and view all the answers

¿Qué es lo que contribuye a la percepción del bienestar en las personas?

La memoria Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se observa en los recuerdos de las personas?

Un sesgo de positividad Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se encontró en el estudio de Waldfogel (1948)?

Que las personas recuerdan más los eventos agradables Signup and view all the answers

¿Por qué las personas intentan detener la recuperación de eventos desagradables?

Porque les producen emociones negativas Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la memoria en la percepción del bienestar?

Es un papel positivo Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando las personas intentan recordar eventos de su pasado?

Recuerdan eventos agradables Signup and view all the answers

¿Por qué la memoria es importante en la percepción del bienestar?

Porque nos hace sentir bien Signup and view all the answers

¿Por qué las personas suelen recordar mejor los comportamientos positivos que los negativos?

Porque el deseo de verse favorablemente conduce a limitar la codificación de información negativa sobre ellos Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito del procedimiento del olvido dirigido mediante el método de la lista?

Estudiar el efecto del olvido dirigido en la memoria Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando los participantes creen que pueden olvidar la primera lista?

Recuerdan mejor la segunda lista Signup and view all the answers

¿Cuál es el tipo de déficit que se produce cuando se utiliza el método de la lista?

Déficit de recuperación Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando se utilizan pruebas de reconocimiento en el método de la lista?

Los efectos de olvido dirigido desaparecen Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando los ítems a olvidar se incluyen en una tarea posterior de juicio de fama?

Los ítems a olvidar se evalúan como más famosos Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la memoria en la percepción del bienestar?

Juega un papel importante en la regulación de la autoimagen Signup and view all the answers

¿Por qué las personas intentan excluir ciertos recuerdos de su consciencia?

Porque los recuerdos pueden dañar su autoimagen Signup and view all the answers

¿Qué resultado se obtiene cuando se compara el grupo de olvidar con el grupo de recuerdo?

El grupo de recuerdo recuerda más que el grupo de olvidar Signup and view all the answers

¿Cuál es el beneficio de la instrucción de olvidar en el método de la lista?

Disminuye la interferencia de la primera lista Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado común en cuanto al recuerdo de las palabras que debían olvidarse en comparación con las que debían recordarse?

El recuerdo de las palabras que debían olvidarse es menor Signup and view all the answers

¿Qué hipótesis se ha propuesto para explicar el olvido dirigido mediante el método del ítem?

La hipótesis del repaso selectivo Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la atención de los participantes después de la instrucción de 'olvidar' en comparación con la instrucción de 'recordar'?

Los participantes son más lentos en la tarea secundaria después de la instrucción de 'olvidar' Signup and view all the answers

¿Cómo se llama el proceso que se propone para explicar el resultado del método del ítem?

Proceso de control inhibitorio Signup and view all the answers

¿Qué resultado se ha encontrado en relación con la instrucción de 'olvidar' en el método del ítem?

La instrucción de 'olvidar' requiere más atención Signup and view all the answers

¿Qué se ha encontrado sobre la memoria humana en relación con comentarios negativos sobre el comportamiento?

La memoria humana refleja un sesgo hacia comentarios positivos Signup and view all the answers

¿Qué se ha propuesto para explicar el resultado del método del ítem?

La hipótesis del control inhibitorio Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se evalúa en el inventario de personalidad ficticio proporcionado por Sedikides y Green?

La personalidad de los participantes Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando las personas intentan recordar eventos de su pasado?

Recuerdan selectivamente Signup and view all the answers

¿Qué autor(es) encontraron que la instrucción de 'olvidar' requiere más atención que la instrucción de 'recordar'?

Fawcett y Taylor Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal del estudio de Yoslyn y Oakes (2005)?

Evaluar la influencia de la instrucción de olvidar en el recuerdo de eventos Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se encuentra en el grupo de olvido en comparación con el grupo de recuerdo?

Un peor recuerdo de los eventos de la primera semana Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se propone como una explicación del olvido dirigido mediante el método de la lista?

La hipótesis de la inhibición de la recuperación Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado principal del estudio de Sahakyan y Kelley (2002)?

El cambio de contexto mental produce un peor recuerdo de la primera lista Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto que se produce cuando se intenta suprimir la recuperación de recuerdos?

Disminuye la memoria Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo del paradigma pensar/no-pensar?

Medir la huella conductual de la supresión de la recuperación Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se utiliza para inducir el cambio de contexto mental en el estudio de Sahakyan y Kelley (2002)?

Una tarea de imaginación Signup and view all the answers

¿Qué sucede con los ítems olvidados de forma intencional?

Son difíciles de recordar, pero pueden reconocerse Signup and view all the answers

¿Qué tipo de materiales se han utilizado para estudiar el olvido inducido por la supresión?

Pares de palabras, pares de escena-cara y otros estímulos Signup and view all the answers

¿Qué se presenta en la fase pensar/no-pensar?

La presentación de claves estudiadas Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando las personas intentan suprimir la recuperación de recuerdos?

El olvido inducido por la supresión se produce Signup and view all the answers

¿Qué se conoce como olvido inducido por la supresión?

El efecto negativo del control sobre la memoria Signup and view all the answers

¿Qué es lo que explica por qué los ítems olvidados de forma intencional son difíciles de recordar?

La hipótesis de la inhibición de la recuperación Signup and view all the answers

¿Qué autor(es) encontraron que la instrucción de 'olvidar' afecta principalmente al recuerdo de detalles sobre eventos?

Noreen y MacLeod Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado del olvido dirigido en la memoria episódica?

Se produce un deterioro en el recuerdo Signup and view all the answers

¿Por qué se utiliza un tercer conjunto de pares estudiados inicialmente?

Para comparar con los ítems de la condición pensar Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se utiliza para estudiar el olvido dirigido en la memoria episódica?

El método de la lista Signup and view all the answers

¿Qué se mide en el procedimiento pensar/no-pensar?

La huella conductual de la supresión de la recuperación Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre del efecto que se produce cuando la memoria mejora con el tiempo?

Recuperación espontánea Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la recuperación espontánea en la memoria episódica?

Aumenta con el tiempo Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel del cambio contextual en el olvido dirigido?

Separar mentalmente los ítems a olvidar de los de la segunda lista Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto total del control sobre la memoria?

La diferencia en el recuerdo de los ítems pensar y no-pensar Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la supresión intencional de la recuperación?

Disminuye la memoria Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando las personas intentan evitar los efectos de los recordatorios?

Se produce un efecto negativo del control sobre la memoria Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito del procedimiento experimental desarrollado por Anderson y Green?

Investigar si los intentos de supresión de la recuperación requieren control inhibitorio Signup and view all the answers

¿Qué tipo de personas tienen problemas para suprimir la recuperación de recuerdos?

Personas con trastornos por déficit de atención Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado del estudio de Wheeler sobre la recuperación espontánea?

La recuperación espontánea aumenta con el tiempo Signup and view all the answers

¿Qué tipo de tarea se utiliza en el paradigma pensar/no-pensar?

Tarea de go/no-go Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de la inhibición en la supresión de la recuperación?

Inhibir la recuperación de los recuerdos Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se evalúa en la tarea de recuperación espontánea?

La memoria explícita Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto de evitar el contexto incidental en el que se produjo un evento desagradable?

Dificultar la recuperación del recuerdo Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se puede lograr al cambiar el contexto físico en el que se produjo un evento desagradable?

Dificultar la recuperación espontánea del recuerdo Signup and view all the answers

¿Cuál es la característica de los recuerdos no deseados que les permite 'saltar' a la consciencia?

Tienen una cualidad 'intrusiva' Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se requiere para detener la recuperación de recuerdos no deseados?

La capacidad de controlar acciones reflejas Signup and view all the answers

¿Por qué las personas suelen evitar el contacto con alguien que les recuerda un evento desagradable?

Porque desean eludir los recuerdos asociados a él Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se puede lograr al evitar el contexto incidental en el que se produjo un evento desagradable?

Dificultar la recuperación del recuerdo Signup and view all the answers

¿Qué proceso se utiliza para suprimir la recuperación de recuerdos no deseados?

Inhibición Signup and view all the answers

¿Por qué las relaciones interpersonales requieren al menos un poco de “perdón y olvido”?

Para mantener una buena relación con la otra persona Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se produce cuando se cambia el contexto mental?

Se induce olvido Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando se evita el contacto con alguien que les recuerda un evento desagradable?

Se dificulta la recuperación del recuerdo Signup and view all the answers

¿Cuál es el porcentaje de recuerdos considerados agradables según el estudio de Bernsten (1996)?

49% Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto que se produce cuando las personas mayores recuerdan mejor las escenas positivas que las negativas?

Se desarrollan habilidades de regulación emocional Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito del procedimiento de olvido dirigido?

Olvidar información Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de instruir a alguien a olvidar una experiencia?

Se reduce la interferencia proactiva Signup and view all the answers

¿Cuál es el método que se utiliza para estudiar el olvido dirigido?

Procedimiento de olvido dirigido Signup and view all the answers

¿Por qué las personas pueden regular qué experiencias dejan entrar en su memoria?

Porque tienen un control sobre la memoria Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado del estudio de Charles et al. (2003)?

Las imágenes emocionales se recordaron mejor Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo del olvido motivado?

Olvidar experiencias desagradables Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre del procedimiento que se utiliza para estudiar el olvido dirigido?

Procedimiento de olvido dirigido Signup and view all the answers

¿Cuál es el beneficio del olvido motivado?

Reducir la interferencia proactiva Signup and view all the answers

Study Notes

Introducción al Olvido Motivado

El olvido no siempre es algo negativo; a veces es necesario para olvidar experiencias que nos entristecen, nos enfadan, nos hacen sentir ansiedad, etc.
La memoria contribuye a nuestra percepción del bienestar; nuestras valoraciones de la vida se basan en lo que recordamos.

La Vida es Maravillosa, ¿o es la Memoria la que la Hace Maravillosa?

Las personas reconocen que están satisfechas con sus vidas, lo que indica una percepción de bienestar.
La memoria contribuye a esta percepción del bienestar; recordamos más los eventos positivos que los negativos.
El sesgo de positividad en la memoria puede deberse a que las personas se centran en mantener una sensación de bienestar y regulan emocionalmente lo que recuerdan.

Factores que Predicen el Olvido Motivado

El control de recuerdos no deseados se puede realizar manipulando las fases de la memoria.
La instrucción de olvidar puede generar un proceso activo que interrumpe la codificación.

Olvido Dirigido mediante el Método del Ítem

En este método, se pide a los participantes que recuerden o olviden elementos uno a uno.
La instrucción de olvidar produce un efecto adicional, interrumpiendo la codificación.
El olvido dirigido requiere más atención que la instrucción de recordar.

Olvido Dirigido mediante el Método de la Lista

En este método, se presenta una lista y se instruye a los participantes para que olviden la lista completa.
La instrucción de olvidar disminuye el recuerdo de la lista en comparación con la condición de recordar.
El olvido dirigido mediante el método de la lista puede deberse a un déficit de recuperación.

Olvido de Experiencias Personales

El olvido dirigido puede ser utilizado para olvidar experiencias personales más realistas y con contenido emocional.
La instrucción de olvidar puede reducir la accesibilidad de lo que no se desea recordar.

Teorías del Olvido Dirigido

La hipótesis de la inhibición de la recuperación sugiere que la instrucción de olvidar inhibe la recuperación de los ítems no deseados.
La hipótesis del cambio contextual sugiere que el cambio de contexto mental separa los ítems a olvidar de los de la segunda lista.

Cambios Motivados de Contexto y Entorno

El cambio de contexto mental puede inducir olvido; cambiar elementos del contexto incidental puede producir el mismo efecto.
La evitación de recordatorios y el cambio del entorno físico pueden evitar la recuperación de experiencias desagradables.

Supresión Intencional de la Recuperación

A veces no se puede evitar recordatorios de eventos desagradables; para detener la recuperación, se puede suprimir intencionalmente la recuperación de la memoria.### La Supresión de la Recuperación
La supresión de la recuperación se refiere a la capacidad de controlar la reaparición de recuerdos no deseados en la conciencia.
La relación interpersonal requiere un poco de "perdón y olvido" para mantenerse a salvo.
Los recuerdos no deseados pueden ser suprimidos mediante la inhibición, similar a la forma en que se controlan las acciones reflejas.

Resultados Básicos de la Supresión de la Recuperación

La tarea pensar/no-pensar se utiliza para estudiar la supresión de la recuperación y medir la capacidad de las personas para detener la recuperación de recuerdos no deseados.
El efecto total del control sobre la memoria se refleja en la diferencia en el recuerdo de los ítems "pensar" y "no-pensar" durante la prueba final de memoria.
La intención de controlar la recuperación altera la retención y puede producir un efecto positivo (mejora del recuerdo) o negativo (olvido inducido por la supresión).

El Olvido Inducido por la Supresión

El olvido inducido por la supresión se produce cuando se intenta evitar la recuperación de recuerdos no deseados.
La cantidad de olvido aumenta con el número de ensayos de supresión de la recuperación.
El efecto se ha encontrado con muchos tipos de materiales, incluyendo pares de palabras, pares de escena-cara y otros tipos de estímulos.
El olvido inducido por la supresión se produce incluso con experiencias autobiográficas.

Factores que Predicen la Recuperación de Recuerdos

El paso del tiempo puede llevar a la recuperación de material que previamente se había olvidado.
La recuperación espontánea es un efecto robusto que se produce después de la extinción de una respuesta condicionada.
La recuperación espontánea se incrementa con el tiempo, aunque las respuestas condicionadas no suelen volver con mucha fuerza.

Introducción al Olvido Motivado

El olvido no siempre es algo negativo; a veces es necesario para olvidar experiencias que nos entristecen, nos enfadan, nos hacen sentir ansiedad, etc.
La memoria contribuye a nuestra percepción del bienestar; nuestras valoraciones de la vida se basan en lo que recordamos.

La Vida es Maravillosa, ¿o es la Memoria la que la Hace Maravillosa?

Las personas reconocen que están satisfechas con sus vidas, lo que indica una percepción de bienestar.
La memoria contribuye a esta percepción del bienestar; recordamos más los eventos positivos que los negativos.
El sesgo de positividad en la memoria puede deberse a que las personas se centran en mantener una sensación de bienestar y regulan emocionalmente lo que recuerdan.

Factores que Predicen el Olvido Motivado

El control de recuerdos no deseados se puede realizar manipulando las fases de la memoria.
La instrucción de olvidar puede generar un proceso activo que interrumpe la codificación.

Olvido Dirigido mediante el Método del Ítem

En este método, se pide a los participantes que recuerden o olviden elementos uno a uno.
La instrucción de olvidar produce un efecto adicional, interrumpiendo la codificación.
El olvido dirigido requiere más atención que la instrucción de recordar.

Olvido Dirigido mediante el Método de la Lista

En este método, se presenta una lista y se instruye a los participantes para que olviden la lista completa.
La instrucción de olvidar disminuye el recuerdo de la lista en comparación con la condición de recordar.
El olvido dirigido mediante el método de la lista puede deberse a un déficit de recuperación.

Olvido de Experiencias Personales

El olvido dirigido puede ser utilizado para olvidar experiencias personales más realistas y con contenido emocional.
La instrucción de olvidar puede reducir la accesibilidad de lo que no se desea recordar.

Teorías del Olvido Dirigido

La hipótesis de la inhibición de la recuperación sugiere que la instrucción de olvidar inhibe la recuperación de los ítems no deseados.
La hipótesis del cambio contextual sugiere que el cambio de contexto mental separa los ítems a olvidar de los de la segunda lista.

Cambios Motivados de Contexto y Entorno

El cambio de contexto mental puede inducir olvido; cambiar elementos del contexto incidental puede producir el mismo efecto.
La evitación de recordatorios y el cambio del entorno físico pueden evitar la recuperación de experiencias desagradables.

Supresión Intencional de la Recuperación

A veces no se puede evitar recordatorios de eventos desagradables; para detener la recuperación, se puede suprimir intencionalmente la recuperación de la memoria.### La Supresión de la Recuperación
La supresión de la recuperación se refiere a la capacidad de controlar la reaparición de recuerdos no deseados en la conciencia.
La relación interpersonal requiere un poco de "perdón y olvido" para mantenerse a salvo.
Los recuerdos no deseados pueden ser suprimidos mediante la inhibición, similar a la forma en que se controlan las acciones reflejas.

Resultados Básicos de la Supresión de la Recuperación

La tarea pensar/no-pensar se utiliza para estudiar la supresión de la recuperación y medir la capacidad de las personas para detener la recuperación de recuerdos no deseados.
El efecto total del control sobre la memoria se refleja en la diferencia en el recuerdo de los ítems "pensar" y "no-pensar" durante la prueba final de memoria.
La intención de controlar la recuperación altera la retención y puede producir un efecto positivo (mejora del recuerdo) o negativo (olvido inducido por la supresión).

El Olvido Inducido por la Supresión

El olvido inducido por la supresión se produce cuando se intenta evitar la recuperación de recuerdos no deseados.
La cantidad de olvido aumenta con el número de ensayos de supresión de la recuperación.
El efecto se ha encontrado con muchos tipos de materiales, incluyendo pares de palabras, pares de escena-cara y otros tipos de estímulos.
El olvido inducido por la supresión se produce incluso con experiencias autobiográficas.

Factores que Predicen la Recuperación de Recuerdos

El paso del tiempo puede llevar a la recuperación de material que previamente se había olvidado.
La recuperación espontánea es un efecto robusto que se produce después de la extinción de una respuesta condicionada.
La recuperación espontánea se incrementa con el tiempo, aunque las respuestas condicionadas no suelen volver con mucha fuerza.

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Description

El olvido no siempre es negativo. A veces es necesario olvidar experiencias negativas. La memoria influye en nuestra percepción del bienestar.