40 Questions
¿Cuál es el nombre del área de la medicina que estudia la relación entre el estado emocional y espiritual del paciente y la génesis de las enfermedades?
Psico-Neuro- Inmuno- Endocrinología (PNIE)
¿Quién acuñó la frase 'lucha o huida' para describir los reflejos primitivos de la activación simpática y adrenal en respuesta al peligro percibido?
Walter Cannon
¿Cuál fue el resultado de la dicotomía entre mente y cuerpo en Occidente entre 1920 y 1970?
La separación de la medicina física y la consideración de los problemas emocionales como producto de la imaginación
¿Qué áreas de la medicina fueron las primeras en reconocer la importancia del estado emocional y espiritual del paciente?
Oncología y Cardiología
¿Cuál es el nombre alternativo de la Psico-Neuro- Inmuno- Endocrinología?
Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología (PNEI)
¿Por qué se consideraban los problemas emocionales como producto de la imaginación en Occidente entre 1920 y 1970?
Porque no se podían ver bajo un microscopio
¿Qué fue lo que reveló el trabajo de Walter Cannon en la década de 1920?
La relación directa entre el estrés y las respuestas neuroendocrinas en animales
¿Cuáles fueron los resultados de la experimentación en animales y humanos que dieron pie al nacimiento de la Psico-Neuro- Inmuno- Endocrinología?
La respuesta neuroendocrina al estrés
¿Cuál es el propósito principal de la Medicina de Mente-Cuerpo?
Entender la enfermedad actual y la actitud del paciente desde un enfoque integrativo
¿Cuál es la definición de música según el texto?
El arte o disciplina que combina melodía, armonía, ritmo y silencios
¿Cuál es el enfoque principal de la musicoterapia según la Asociación Americana de Musicoterapia?
El uso clínico y basado en evidencia de la música y sus elementos
¿Cuál es la condición necesaria para ser musicoterapeuta según la Asociación Americana de Musicoterapia?
Haber completado un programa aprobado de musicoterapia
¿Cuál es el tipo de técnica que implica la creación de música en el proceso terapéutico?
Técnica activa o creativa
¿Cuál es el resultado esperado de la musicoterapia según la Asociación Americana de Musicoterapia?
Alcanzar objetivos individualizados dentro de una relación terapéutica
¿Qué enfermedad se menciona como ejemplo de aplicación de la Medicina de Mente-Cuerpo?
Hipertensión arterial
¿Cuál es la importancia de la música en la humanidad según el texto?
La música es un lenguaje universal
¿Cuál es el principal propósito de la imaginación guiada?
Dirigir los pensamientos hacia un estado mental relajado y concentrado
¿Qué es lo que se considera que disminuye con la técnica de imaginación guiada?
El estrés y la ansiedad
¿Qué relación hay entre las imágenes y las emociones según la teoría de la imaginación guiada?
Las emociones son la interfase entre la imagen y el cuerpo
¿Qué es lo que se utiliza como vehículo para alcanzar un estado de relajación según las técnicas de relajación basadas en la imaginación?
La visualización mental de situaciones
¿Qué es lo que la imaginación guiada puede provocar en el cuerpo?
Una respuesta física positiva
¿Qué es lo que se considera que la imaginación guiada puede ayudar a disminuir?
El dolor y la ansiedad
¿Qué es lo que se considera que la imaginación guiada puede mejorar?
El sueño
¿Qué efectos se considera que las imágenes tienen en el organismo?
Efectos positivos en general
¿Cuál de los siguientes conceptos se refiere a la capacidad del organismo de curarse a sí mismo?
Capacidades curativas innatas
¿Qué es el efecto nocebo?
La creencia de que un tratamiento no funciona y produce efectos negativos
¿Qué enfoque considera los factores genéticos, familiares, nutricionales, socioeconómicos, ejercicio y relaciones personales y sociales?
Enfoque sistémico
¿Qué técnica se utiliza para determinar las diferentes técnicas de relajación para un paciente?
Toma de conciencia del estado de estrés
¿Qué es la imaginación guiada en la Medicina Mente-Cuerpo?
Una técnica de visualización para lograr el bienestar
¿Qué es el enfoque que considera la enfermedad como un maestro o un mensaje que señala áreas de alerta para lograr la curación?
Enfoque de la Medicina Mente-Cuerpo
¿Cuál es el objetivo de la técnica de imaginación guiada en la Medicina Mente-Cuerpo?
Lograr el bienestar a través de la visualización
¿Qué es lo que se hace hincapié en el reconocimiento y la manifestación o externalización de los sentimientos negativos en la Medicina Mente-Cuerpo?
El estado mental y emocional del paciente
¿Cuál es el propósito principal que persigue una persona cuando practica mindfulness?
Intención
¿Qué campo de investigación se benefició del interés del mindfulness?
Neurofisiología
¿Qué tipo de terapia se centra en el presente y toma en cuenta el pasado como parte de la historia?
Terapia cognitiva conductual
¿Qué tipo de terapia te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos?
Terapia cognitiva conductual
¿Qué característica destaca en la terapia cognitiva conductual?
Su enfoque en el presente
¿Qué tipo de terapia combina elementos de mindfulness con la terapia cognitiva conductual?
Terapia cognitiva basada en Mindfulness
¿Qué característica destaca en la terapia cognitiva conductual en comparación con otros tipos de terapia?
Se realiza de forma estructurada
¿Por qué la terapia cognitiva conductual es con frecuencia el tipo de psicoterapia preferido?
Porque puede ayudarte rápidamente a identificar y afrontar desafíos específicos
Study Notes
La Relación Entre Mente y Cuerpo
- Franz Alexander sostiene que el espíritu gobierna el cuerpo y que todas las emociones se acompañan de alteración fisiológica.
- La ira conduce al corazón acelerado para elevar la presión arterial, mientras que el miedo lleva a la frecuencia cardíaca acelerada.
La Dicotomía Entre Mente y Cuerpo en la Medicina Occidental
- Entre 1920 y 1970, la medicina occidental separó la mente del cuerpo, considerando que solo lo que podía ser visto bajo un microscopio o medido era parte de la medicina física.
- Los problemas que no se podían explicar mediante la medicina física se consideraban "mentales, emocionales o ideas" y se trataban con tranquilizantes, antidepresivos o ansiolíticos.
El Cambio en la Medicina Occidental
- A principios de la década de 1980, se inició el reconocimiento de la importancia del estado emocional y espiritual del paciente en la génesis de las enfermedades, la respuesta a los tratamientos y las tasas de recuperación y sobrevida.
- Este cambio se inició con las observaciones clínicas y epidemiológicas y posteriormente se desarrolló con resultados de experimentación en animales y humanos.
- Esto dio lugar al nacimiento de la nueva área de la medicina: la Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología (PNEI) o Psico-Neuro-Inmunología (PNI).
Los Inicios Experimentales
- En la década de 1920, Walter Cannon reveló la relación directa entre el estrés y las respuestas neuroendocrinas en animales.
- Cannon describió los reflejos primitivos de la activación simpática y adrenal en respuesta al peligro percibido y otras presiones ambientales.
La Relación del Médico y el Paciente
- La empatía, los mensajes conscientes e inconscientes y la perspectiva de esperanza son fundamentales en la relación médico-paciente.
- El enfoque sistémico u holístico considera los factores genéticos, familiares, nutricionales, socioeconómicos, ejercicio, relaciones personales y sociales.
La Medicina Mente-Cuerpo
- La medicina mente-cuerpo considera que la enfermedad no es un enemigo que hay que combatir, sino un maestro o un mensaje que indica áreas de alerta para lograr atraer la conciencia y hacer cambios hacia la curación.
Técnicas de Tratamiento de la Medicina Mente-Cuerpo
- La toma de conciencia del estado de estrés mental, emocional y afectivo del paciente y la relajación meditación de diversos tipos.
- La imaginación guiada, la hipnoterapia, la programación neurolingüística, el masaje terapéutico, el ejercicio físico, el yoga y las técnicas de respiración.
La Imaginación Guiada
- La imaginación guiada o visualización guiada se basa en dirigir los pensamientos a través de sugestiones que hacen que la imaginación nos lleve a un estado mental relajado y concentrado.
- La imaginación guiada es una herramienta básica de la medicina mente-cuerpo y ha demostrado utilidad en el control de pesadillas, el abuso de substancias y en la función inmune.
La Musicoterapia
- La música es el arte o disciplina que combina melodía, armonía, ritmo y silencios para crear una secuencia de sonidos que pueden resultar o no agradables al oído.
- La musicoterapia es el uso clínico y basado en evidencia de la música y sus elementos mediante intervenciones musicales para alcanzar objetivos individualizados dentro de una relación terapéutica.
El Mindfulness
- El mindfulness es una práctica que se perfila como una poderosa herramienta educativa.
- La terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) es un tipo de tratamiento psicológico que se utiliza para abordar problemas específicos.
La Terapia Cognitivo-Conductual
- La terapia cognitivo-conductual es un tipo de tratamiento psicológico basado en el método científico.
- La terapia cognitivo-conductual breve y focalizada en los problemas puntuales que el paciente trae a la consulta.
Explora la relación entre la mente y el cuerpo en la psicología de la salud, incluyendo la influencia de las emociones en la fisiología.
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