Prevención de lesiones en la actividad física

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¿Cuál es uno de los mayores riesgos al realizar una actividad física?

Sentirse cansado

Lesionarse (correct)

No disfrutar la actividad

Olvidar los movimientos

¿Qué herramienta es mencionada en el texto para prevenir la aparición de accidentes durante la actividad física?

Un adecuado calentamiento al inicio de la sesión de entrenamiento y una progresiva vuelta a la calma una vez finalizada la misma (correct)

Tomar descansos frecuentes durante la actividad física

Realizar ejercicios de alta intensidad desde el inicio

Usar equipo deportivo de alta calidad

¿Qué es el calentamiento según el texto?

Estar parado sin hacer nada antes de realizar una actividad física

Realizar ejercicios de alta intensidad sin preparación previa

Mantenerse relajado antes de iniciar una actividad física

La puesta en marcha del organismo a través de un conjunto de actividades de carácter general primero y luego específico a realizar antes de comenzar cualquier actividad física explosiva o donde la exigencia sea superior a la habitual (correct)

¿Cuál es el objetivo del calentamiento general mencionado en el texto?

Preparar al organismo de manera general para cualquier actividad física Signup and view all the answers

¿Qué debe tener todo calentamiento, según el texto?

Dos partes: calentamiento general y calentamiento específico Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito del calentamiento general mencionado en el texto?

Preparar al organismo de manera general para cualquier actividad física Signup and view all the answers

¿Qué es el calentamiento según el texto?

Un conjunto de actividades generales y específicas antes de una actividad física Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los mayores riesgos al realizar una actividad física, según el texto?

Posibilidad de lesionarse Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo del calentamiento antes de comenzar cualquier actividad física explosiva?

Paso progresivo del estado de baja a mayor actividad física Signup and view all the answers

¿Qué herramienta se menciona en el texto como mejor herramienta para prevenir la aparición de accidentes durante la actividad física?

Un adecuado calentamiento al inicio del entrenamiento Signup and view all the answers

Prevención de lesiones en la actividad física

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Questions and Answers

¿Cuál es uno de los mayores riesgos al realizar una actividad física?

¿Qué herramienta es mencionada en el texto para prevenir la aparición de accidentes durante la actividad física?

¿Qué es el calentamiento según el texto?

¿Cuál es el objetivo del calentamiento general mencionado en el texto?

¿Qué debe tener todo calentamiento, según el texto?

¿Cuál es el propósito del calentamiento general mencionado en el texto?

¿Qué es el calentamiento según el texto?

¿Cuál es uno de los mayores riesgos al realizar una actividad física, según el texto?

¿Cuál es el objetivo del calentamiento antes de comenzar cualquier actividad física explosiva?

¿Qué herramienta se menciona en el texto como mejor herramienta para prevenir la aparición de accidentes durante la actividad física?

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