Podcast
Questions and Answers
Pozitif psikoloji hangi alanları inceler? (Birden fazla seçenek seçebilirsiniz)
Pozitif psikoloji hangi alanları inceler? (Birden fazla seçenek seçebilirsiniz)
Pozitif psikolojinin kurucusu kim?
Pozitif psikolojinin kurucusu kim?
Martin Seligman
Pozitif psikoloji sadece bireylerin sıkıntılarını gidermeyi amaçlar.
Pozitif psikoloji sadece bireylerin sıkıntılarını gidermeyi amaçlar.
False
PERMA modeli hangi alanları kapsar?
PERMA modeli hangi alanları kapsar?
Signup and view all the answers
Mihaly Csikszentmihalyi tarafından geliştirilen "______" teorisi, insanların tam anlamıyla bir işe odaklanarak zaman ve mekan algısını kaybettiği üretken bir durumu ifade eder.
Mihaly Csikszentmihalyi tarafından geliştirilen "______" teorisi, insanların tam anlamıyla bir işe odaklanarak zaman ve mekan algısını kaybettiği üretken bir durumu ifade eder.
Signup and view all the answers
Barbara Fredrickson tarafından geliştirilen "Genişlet ve İnşa Teorisi", pozitif duyguların bireylerin bilişsel ve davranışsal repertuarlarını sınırladığını ve uzun vadede kişisel kaynaklar inşa ettiğini öne sürer.
Barbara Fredrickson tarafından geliştirilen "Genişlet ve İnşa Teorisi", pozitif duyguların bireylerin bilişsel ve davranışsal repertuarlarını sınırladığını ve uzun vadede kişisel kaynaklar inşa ettiğini öne sürer.
Signup and view all the answers
Abraham Maslow hangi kavramı geliştirdi?
Abraham Maslow hangi kavramı geliştirdi?
Signup and view all the answers
Pozitif psikolojinin anahtar kavramlarından biri olan "Akış" durumunun özellikleri nelerdir? (Birden fazla seçenek seçebilirsiniz)
Pozitif psikolojinin anahtar kavramlarından biri olan "Akış" durumunun özellikleri nelerdir? (Birden fazla seçenek seçebilirsiniz)
Signup and view all the answers
Günlük minnettarlık günlükleri, bireylerin olumsuz duygularını artırarak ruh hallerini iyileştirmeye yardımcı olur.
Günlük minnettarlık günlükleri, bireylerin olumsuz duygularını artırarak ruh hallerini iyileştirmeye yardımcı olur.
Signup and view all the answers
İyimserlik ve umut, bireyin yaşamında hangi alanlarda olumlu etkilere sahiptir?
İyimserlik ve umut, bireyin yaşamında hangi alanlarda olumlu etkilere sahiptir?
Signup and view all the answers
İyimserlik, bireyin hedeflerine ulaşma kapasitesine dair güvenini ifade eder. Bu tanım hangi araştırmacılara aittir?
İyimserlik, bireyin hedeflerine ulaşma kapasitesine dair güvenini ifade eder. Bu tanım hangi araştırmacılara aittir?
Signup and view all the answers
Öğrenilmiş iyimserlik, bireyin olumsuz olayların nedenlerini dışsal, geçici ve genel faktörlere bağlama eğilimini ifade eder.
Öğrenilmiş iyimserlik, bireyin olumsuz olayların nedenlerini dışsal, geçici ve genel faktörlere bağlama eğilimini ifade eder.
Signup and view all the answers
Umut, hangi bileşenlerden oluşur?
Umut, hangi bileşenlerden oluşur?
Signup and view all the answers
Hedef belirleme ve uygulama dört aşamasından oluşan model hangi araştırmacıya aittir?
Hedef belirleme ve uygulama dört aşamasından oluşan model hangi araştırmacıya aittir?
Signup and view all the answers
Hedefler bireyin yaşamında hangi unsurları sağlar?
Hedefler bireyin yaşamında hangi unsurları sağlar?
Signup and view all the answers
Kendi Kaderini Tayin Teorisi, insanların temel psikolojik ihtiyaçlarını karşılamak için hedeflerin kullanılmasını vurgular.
Kendi Kaderini Tayin Teorisi, insanların temel psikolojik ihtiyaçlarını karşılamak için hedeflerin kullanılmasını vurgular.
Signup and view all the answers
Öz-denetim, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını hedeflerine ulaşmak için düzenleme yeteneğidir. Bu tanımı hangi araştırmacılar yapmıştır?
Öz-denetim, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını hedeflerine ulaşmak için düzenleme yeteneğidir. Bu tanımı hangi araştırmacılar yapmıştır?
Signup and view all the answers
Signup and view all the answers
Study Notes
Pozitif Psikolojinin Tanımı ve Amacı
- Pozitif psikoloji, bireylerin ve toplumların olumlu yönlerini, güçlü yanlarını ve erdemlerini inceleyen bir psikoloji dalıdır.
- Martin Seligman tarafından tanımlanmıştır.
- Sadece bireylerin sıkıntılarını değil, aynı zamanda mutluluk, esenlik ve dayanıklılığı artırmayı amaçlar.
- İnsanların daha anlamlı ve tatmin edici bir yaşam sürmesine rehberlik eder.
Pozitif Psikolojinin Tarihsel Kökleri
-
Antik Yunan Felsefesi:
- Aristoteles, mutluluğu erdemli bir yaşam sürme ile ilişkilendirdi.
- Epicurus, mutluluğun basit zevklerde ve dingin bir yaşamda bulunduğunu savundu.
-
19. Yüzyıl Psikolojisi:
- William James, mutluluğu ve olumlu psikolojik durumları psikolojinin temel konusu olarak gördü.
-
II. Dünya Savaşı Sonrası Psikoloji:
- Psikoloji, savaşın etkisiyle ruhsal hastalıkları iyileştirmeye odaklandı.
- Martin Seligman, psikolojinin yalnızca patolojik yönlere değil, aynı zamanda bireylerin güçlü yanlarına da odaklanması gerektiğini savundu ve pozitif psikoloji alanının öncüsü olarak kabul edilir.
-
Hümanist Psikolojinin Katkısı:
- Abraham Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi teorisi, bireylerin kendini gerçekleştirme yolculuğuna vurgu yaptı.
- Carl Rogers, bireylerin potansiyellerini açığa çıkarmalarına odaklanan "insancıl yaklaşımı" geliştirdi.
Pozitif Psikolojinin Öncü İsimleri ve Katkıları
- Martin Seligman: Pozitif psikoloji kurucusu, PERMA Modeli (Pozitif Duygular, Bağlanma, İlişkiler, Anlam, Başarı).
Pozitif Psikolojinin Uygulama Alanları
- Pozitif Eğitim: Öğrencilerin mutluluk ve dayanıklılık becerileri kazanması.
- Pozitif Sağlık: Kronik hastalıklarda şükran egzersizleri.
- Pozitif Organizasyonlar: İşyerindeki olumlu değerleri teşvik etmek.
- Pozitif Psikiyatri: Depresyon tedavisinde umut ve iyimserlik.
Pozitif Psikolojinin Eleştirileri
- Elitizm: Pozitif psikolojinin yalnızca ayrıcalıklı bireylere hitap ettiği iddiası.
- Pozitiflik Tiranlığı: Sürekli olumlu olmaya zorlanmanın, olumsuz duyguları bastırmaya neden olması.
- Bilimsel Dayanak Eksikliği: Bazı çalışmaların metodolojik sorunlar taşıması.
Kültürel Kapsayıcılık
- Pozitif psikolojinin Batılı kültürlere odaklanması ve evrensel geçerliliği yeterince test etmemesi.
Mutluluğun Tanımı ve Bileşenleri
- Mutluluk, kişinin yaşamdan duyduğu memnuniyet, pozitif duyguların sıkça yaşanması ve negatif duyguların azlığı.
- Hedonik Mutluluk: Haz ve zevke dayalı bir mutluluk türü.
- Eudaimonik Mutluluk: Kişinin değerleriyle uyumlu, anlamlı bir yaşam sürmesiyle ilişkili.
Mutluluğun Ölçüm Yöntemleri ve Ölçekleri
- Öznel Ölçekler: Cantril Kendine Sabitleme Ölçeği, SWLS, PANAS, SPANE.
Mutluluğun Faydaları
- Sağlık ve Uzun Ömür (Rahibeler çalışmaları)
- Ruh Sağlığı ve Dayanıklılık
- Sosyal Hayat
- İş ve Gelir
Mutluluğu Belirleyen Faktörler
- Genetik ve Kişilik (%30-40).
- Yaşam Koşulları (%10).
- Kasten Yapılan Hareketler (%40'a Kadar).
- Hedonik Adaptasyon
Esenlik Tanımı
- İnsanların zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak kendini iyi hissetmesi durumu.
- Bireysel ve toplumsal refah.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
Bu quiz, pozitif psikolojinin tanımını ve amacını, tarihsel köklerini keşfetmenizi sağlar. Bireylerin ve toplumların güçlü yönlerini inceleyen bu alanda, mutluluğun ve esenliğin artışı hedeflenmektedir. Antik Yunan felsefesinden günümüze uzanan bir yolculuk yapacağız.
