Podcast
Questions and Answers
Quin és l'objectiu principal del Plato del Bien Comer?
Quin és l'objectiu principal del Plato del Bien Comer?
- Promoure el consum de dolços i refrescos.
- Augmentar el consum de pastes i arròs.
- Elminar completament les fruites i verdures.
- Proporcionar una dieta correcta i balancejada. (correct)
Quina activitat es menciona per ajudar a familiaritzar-se amb els diferents aliments?
Quina activitat es menciona per ajudar a familiaritzar-se amb els diferents aliments?
- Fer una excursió a un supermercat.
- Jugar a videojocs relacionats amb la nutrició.
- Realitzar la loteria de grups d'aliments. (correct)
- Veure pel·lícules educatives sobre nutrició.
Què pots fer si no pots imprimir les fitxes del Plato del Bien Comer a casa?
Què pots fer si no pots imprimir les fitxes del Plato del Bien Comer a casa?
- Esperar a tornar a l'escola per rebre una còpia.
- Dibuixar-les o escriure-les al teu cuaderno. (correct)
- Ignorar aquesta activitat completament.
- Demanar ajuda a un amic per imprimir-les.
Com es pot mostrar el treball realitzat sobre el Plato del Bien Comer?
Com es pot mostrar el treball realitzat sobre el Plato del Bien Comer?
Quin tipus d'aliments haurien de ser prioritats en un plat més saludable?
Quin tipus d'aliments haurien de ser prioritats en un plat més saludable?
Quina és la importància d'una bona higiene en la preparació dels aliments?
Quina és la importància d'una bona higiene en la preparació dels aliments?
Quin dels següents aspectes NO s'associa a la higiene alimentària?
Quin dels següents aspectes NO s'associa a la higiene alimentària?
Quina és una de les coses que hem d'aprendre sobre la higiene dels aliments?
Quina és una de les coses que hem d'aprendre sobre la higiene dels aliments?
Quina estratègia es fa servir per a l'aprenentatge segons el material?
Quina estratègia es fa servir per a l'aprenentatge segons el material?
Per què és important seguir l'ordre indicat en les fitxes?
Per què és important seguir l'ordre indicat en les fitxes?
Quina activitat es pot fer si hi ha dubtes durant les activitats?
Quina activitat es pot fer si hi ha dubtes durant les activitats?
Què es pretén aconseguir amb les fitxes d'activitats?
Què es pretén aconseguir amb les fitxes d'activitats?
Quina proporció del pes corporal del organisme correspon al water?
Quina proporció del pes corporal del organisme correspon al water?
Quina és una funció fonamental de l'aigua en el cos humà?
Quina és una funció fonamental de l'aigua en el cos humà?
Quin aspecte és fonamental en la higiene alimentària a més de rentar els aliments?
Quin aspecte és fonamental en la higiene alimentària a més de rentar els aliments?
Com es considera l'aigua pel que fa a la salut?
Com es considera l'aigua pel que fa a la salut?
Quin efecte té l'aigua en l'aparell digestiu?
Quin efecte té l'aigua en l'aparell digestiu?
Quina quantitat de vasos d'aigua es recomana consumir diàriament?
Quina quantitat de vasos d'aigua es recomana consumir diàriament?
Quin dels següents liquids NO es recomana per a la hidratació adequada?
Quin dels següents liquids NO es recomana per a la hidratació adequada?
Quines preguntes haurien d'incloure en el diari de hidratació?
Quines preguntes haurien d'incloure en el diari de hidratació?
Quin és un dels objectius del diari de hidratació?
Quin és un dels objectius del diari de hidratació?
Quina és la temperatura ideal per als aliments calents?
Quina és la temperatura ideal per als aliments calents?
A quina temperatura s'han de conservar els làctics i els formatges?
A quina temperatura s'han de conservar els làctics i els formatges?
Quina temperatura s'ha d'assolir al recongelar aliments?
Quina temperatura s'ha d'assolir al recongelar aliments?
Quina temperatura s'ha de recalentar per garantir la seguretat dels guisats?
Quina temperatura s'ha de recalentar per garantir la seguretat dels guisats?
Quin element és essencial per mantenir una adequada hidratació?
Quin element és essencial per mantenir una adequada hidratació?
Quin és l'objectiu principal de la informació sobre hàbits de vida saludable?
Quin és l'objectiu principal de la informació sobre hàbits de vida saludable?
Quin recurs es pot utilitzar si hi ha dubtes sobre les activitats?
Quin recurs es pot utilitzar si hi ha dubtes sobre les activitats?
Quina acció és recomanable per a exercitar la importància de la hidratació?
Quina acció és recomanable per a exercitar la importància de la hidratació?
Quina és la importància de controlar la temperatura dels aliments de origen animal?
Quina és la importància de controlar la temperatura dels aliments de origen animal?
Quin tipus de molèsties pot causar una mala manipulació dels aliments?
Quin tipus de molèsties pot causar una mala manipulació dels aliments?
Què s'ha de fer per assegurar la higiene en la preparació dels aliments?
Què s'ha de fer per assegurar la higiene en la preparació dels aliments?
Quina activitat es recomana per aprendre sobre la higiene alimentària?
Quina activitat es recomana per aprendre sobre la higiene alimentària?
Quin objectiu té el dibuix del refrigerador i els aliments emmagatzemats?
Quin objectiu té el dibuix del refrigerador i els aliments emmagatzemats?
Com poden aportar coneixements sobre la higiene els nens a la seva família?
Com poden aportar coneixements sobre la higiene els nens a la seva família?
Quin és un bon hàbit a seguir durant la manipulació dels aliments?
Quin és un bon hàbit a seguir durant la manipulació dels aliments?
Què es recomana fer si no es pot imprimir el material d'aprenentatge?
Què es recomana fer si no es pot imprimir el material d'aprenentatge?
Quina és la recomanació de quantitat de verdures i fruits que s'ha de consumir al dia?
Quina és la recomanació de quantitat de verdures i fruits que s'ha de consumir al dia?
Quin grup d'aliments s'ha de consumir en menor quantitat segons el Plato del Bien Comer?
Quin grup d'aliments s'ha de consumir en menor quantitat segons el Plato del Bien Comer?
Quins aliments proporcionen vitamines i minerals essencials?
Quins aliments proporcionen vitamines i minerals essencials?
Quin és principalment l'objectiu del material educatiu proposat?
Quin és principalment l'objectiu del material educatiu proposat?
Quin altre tipus d'activitats es poden descarregar per complementar l'aprenentatge?
Quin altre tipus d'activitats es poden descarregar per complementar l'aprenentatge?
Quins aliments són recomanats per menjar en una quantitat adequada, a part de les verdures i fruits?
Quins aliments són recomanats per menjar en una quantitat adequada, a part de les verdures i fruits?
Quin nutrient, relacionat amb la salut, s'aconsegueix d'una dieta rica en verdures?
Quin nutrient, relacionat amb la salut, s'aconsegueix d'una dieta rica en verdures?
Quina és la principal categoria d'aliments que ha de ser presentada en una quantitat reduïda?
Quina és la principal categoria d'aliments que ha de ser presentada en una quantitat reduïda?
Flashcards
Higiene dels aliments
Higiene dels aliments
La higiene dels aliments no només inclou rentar i desinfectar els aliments i les mans, sinó també controlar la temperatura a la qual es conserven.
Temperatura de conservació dels aliments
Temperatura de conservació dels aliments
La temperatura adequada per a la conservació dels aliments ajuda a prevenir el creixement de bacteris que poden causar malalties.
Intoxicacions alimentàries
Intoxicacions alimentàries
El fet de consumir aliments contaminats pot provocar intoxicacions alimentàries.
Rentar-se les mans
Rentar-se les mans
És important rentar-se les mans abans de cuinar i després de manipular carn crua.
Signup and view all the flashcards
Cuinar els aliments a la temperatura adequada
Cuinar els aliments a la temperatura adequada
Els aliments s'han de cuinar a temperatures adequades per a eliminar els bacteris.
Signup and view all the flashcards
Guardar els aliments
Guardar els aliments
Els aliments s'han de guardar en recipients tancats per evitar la contaminació.
Signup and view all the flashcards
Consumir aliments frescos
Consumir aliments frescos
És important consumir els aliments frescos per evitar el creixement de bacteris.
Signup and view all the flashcards
Importància de la higiene dels aliments
Importància de la higiene dels aliments
La higiene dels aliments és essencial per a mantenir la salut.
Signup and view all the flashcards
Temperatura ideal
Temperatura ideal
La temperatura ideal per a guardar aliments per evitar la contaminació bacteriana.
Signup and view all the flashcards
Temperatura de refrigeració
Temperatura de refrigeració
La temperatura ideal per a conservar els aliments i evitar la proliferació bacteriana.
Signup and view all the flashcards
Temperatura de congelació
Temperatura de congelació
La temperatura ideal per a congelar aliments i mantenir-los frescos durant més temps.
Signup and view all the flashcards
Cocció dels aliments
Cocció dels aliments
El procés d'elevar la temperatura d'un aliment per a eliminar els microorganismes nocius.
Signup and view all the flashcards
Higiene alimentaria
Higiene alimentaria
Les normes i els protocols que s'han de seguir per a garantir la seguretat dels aliments.
Signup and view all the flashcards
Manipulació segura dels aliments
Manipulació segura dels aliments
Un conjunt de pràctiques per a mantenir la seguretat dels aliments durant el seu tractament, emmagatzematge i preparació.
Signup and view all the flashcards
Dibuixar un refrigerador amb aliments
Dibuixar un refrigerador amb aliments
Un dibuix representant un refrigerador amb un assortiment d'aliments.
Signup and view all the flashcards
Carpeta d'experiències
Carpeta d'experiències
Un llibreta per a registrar i organitzar les experiències d'aprenentatge.
Signup and view all the flashcards
Temperatura ideal per a aliments calents
Temperatura ideal per a aliments calents
La temperatura ideal per a guardar els aliments calents és de 60 graus Celsius o més. Alguns exemples d'aliments calents són els guisats, les carns preparades i els caldos.
Signup and view all the flashcards
Temperatura ideal per a aliments freds
Temperatura ideal per a aliments freds
La temperatura ideal per a guardar els lactis i els formatges freds és de 4,4 graus Celsius o menys. Aquesta temperatura ajuda a prevenir la deterioració dels aliments.
Signup and view all the flashcards
Temperatura de congelació per a carns crues
Temperatura de congelació per a carns crues
La temperatura ideal per a congelar carns crues és de -17,8 graus Celsius o menys. Aquesta temperatura ajuda a mantenir la carn fresca i segura per al consum.
Signup and view all the flashcards
Temperatura de recalentament per a aliments
Temperatura de recalentament per a aliments
La temperatura ideal per a recalentar guisats, carns preparades i caldos és de 73,9 graus Celsius. Aquesta temperatura ajuda a matar els bacteris que poden estar presents en els aliments.
Signup and view all the flashcards
Importància de la hidratació
Importància de la hidratació
La hidratació és important per a la salut. L'aigua ajuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrients i eliminar residus.
Signup and view all the flashcards
Aprendre en Casa
Aprendre en Casa
En el context d'educació nutricional, el fet d'“Aprendre en Casa” fa referència a un programa educatiu que té l'objectiu de proporcionar informació sobre hàbits de vida saludable a casa.
Signup and view all the flashcards
Què és el Plat del Ben Comer?
Què és el Plat del Ben Comer?
El plat del ben comer és una guia nutricional que mostra les proporcions adequades de cada grup d'aliments que hem de menjar cada dia per tenir una dieta sana i equilibrada.
Signup and view all the flashcards
Quins són els grups d'aliments que apareixen al Plat del Ben Comer?
Quins són els grups d'aliments que apareixen al Plat del Ben Comer?
El Plat del Ben Comer mostra tres grups principals d'aliments: verdures i fruites, cereals i tubercles, llavors i llegums, i carn, peix, ous i llet.
Signup and view all the flashcards
Per què són importants les verdures i fruites?
Per què són importants les verdures i fruites?
Les verdures i fruites són importants perquè contenen vitamines, minerals i fibra, que ens ajuden a estar sans. Hem de menjar-ne moltes cada dia.
Signup and view all the flashcards
Per què són importants els cereals i tubercles?
Per què són importants els cereals i tubercles?
Els cereals i tubercles ens aporten energia. Hem de menjar-ne en quantitat, però sempre optant per cereals integrals.
Signup and view all the flashcards
Què ens aporten la carn, el peix, els ous i la llet?
Què ens aporten la carn, el peix, els ous i la llet?
La carn, el peix, els ous i la llet ens ajuden a créixer forts. Hem de menjar-ne amb moderació.
Signup and view all the flashcards
El Plato del Bien Comer
El Plato del Bien Comer
És un guia visual que mostra les proporcions recomanades de cada grup d'aliments per a una dieta equilibrada.
Signup and view all the flashcards
Cereals
Cereals
Són els aliments que ens donen energia per a moure'ns i fer les nostres activitats diàries.
Signup and view all the flashcards
Verdures i Fruites
Verdures i Fruites
Són aliments rics en vitamines i minerals que ens ajuden a mantenir-nos forts i saludables.
Signup and view all the flashcards
Leguminoses
Leguminoses
Són un grup d'aliments que contenen proteïnes i fibra, molt importants per a la nostra salut.
Signup and view all the flashcards
Aliments d'origen animal
Aliments d'origen animal
Són aliments que ens aporten proteïnes, vitamines i minerals, però s'han de consumir amb moderació.
Signup and view all the flashcards
Greixos
Greixos
Ens proporcionen energia i ajuden el cos a absorbir determinades vitamines.
Signup and view all the flashcards
Aigua
Aigua
Ens ajuden a regular les funcions del nostre cos i a mantenir la hidratació.
Signup and view all the flashcards
Quina proporció de la nostra massa corporal representa l'aigua?
Quina proporció de la nostra massa corporal representa l'aigua?
L'aigua és essencial per a la nostra salut, ja que representa 2/3 del nostre pes corporal.
Signup and view all the flashcards
Com entra i surt l'aigua del nostre cos?
Com entra i surt l'aigua del nostre cos?
L'aigua entra al nostre cos a través del sistema digestiu i s'elimina com a orina pels ronyons.
Signup and view all the flashcards
Quines funcions té l'aigua a l'organisme?
Quines funcions té l'aigua a l'organisme?
L'aigua regula la temperatura corporal a través de la suor, i serveix per transportar nutrients i oxigen per la sang.
Signup and view all the flashcards
Per què és important beure aigua suficient?
Per què és important beure aigua suficient?
Beure prou aigua és crucial per a la salut i el bon funcionament del nostre cos.
Signup and view all the flashcards
Com puc saber si beu prou aigua?
Com puc saber si beu prou aigua?
Per saber si beus suficient aigua, pots fer un seguiment de la teva ingesta en un “Diari d'Hidratació”.
Signup and view all the flashcards
A part de l'aigua, quins líquids podem ingerir per hidratar-nos?
A part de l'aigua, quins líquids podem ingerir per hidratar-nos?
A més de l'aigua, altres líquids com els sucs de fruita també poden hidratar el nostre cos.
Signup and view all the flashcards
Quins tipus de begudes hem d'evitar?
Quins tipus de begudes hem d'evitar?
S'han d'evitar begudes ensucrades, ja que no són tan beneficioses per a la nostra salut com l'aigua.
Signup and view all the flashcards
Per què és important fer un seguiment amb el diari d'hidratació?
Per què és important fer un seguiment amb el diari d'hidratació?
Un bon diari d'hidratació ens ajuda a reflexionar sobre els nostres hàbits i a millorar la nostra salut.
Signup and view all the flashcardsStudy Notes
Fites d'hàbits de vida saludable
- Les fitxes presenten activitats per a reforçar les habilitats socioemocionals
- Ajuden a mantenir una actitud positiva
- Important realitzar les fitxes en l'ordre indicat però es pot tornar als continguts tantes vegades sigui necessari per a reforçar l'aprenentatge.
- El material està elaborat per a la iniciativa "Aprendre a casa"
- Hi ha un enllaç a una pàgina web amb més recursos.
Presentació
- Les fitxes tenen com a objectiu ajudar a millorar la qualitat de vida de les famílies
- El material educatiu està dissenyat per a donar continuïtat a l'estratègia "Aprendre a Casa"
- Hi ha una adreça de correu electrònic per a plantejar dubtes.
Higiene en la alimentació
- L'aprenentatge se centra en la importància de la higiene en la preparació dels aliments i en les temperatures de conservació
- Cal saber manipular les diferents carns i aliments d'origen animal amb la temperatura adequada per a evitar contaminació
- Importància de la temperatura per a la conservació d'aliments
- S'animen a realitzar dibuixos del refrigerador i dels aliments
- S'animen a preguntar a la família com saps quan un aliment està a punt per a consum
- Compartir els coneixements nous adquirits amb la família
Hidratació
- Conèixer la importància de la hidratació adequada.l.
- Importància de beure aigua durant tot el dia.
- Realitzar un diari del consum de líquids
- Reflexionar sobre el consum d'aigua
- Recomanacions sobre el consum d'aigua diaria
- Existeix un formulari per a seguir el control del consum diari
Plato del Bien Comer
- Conèixer e interpretar el Plato del Bien Comer
- Crear un cartel amb la informació del Plato del Bien Comer
- L'alimentació saludable amb l'ajuda d'un model
- Informació sobre l'importància de la combinació d'aliments
- Es recomana consultar material educatiu addicional sobre el Plato del Bien Comer per als estudiants
- Diferenciar els grups d'aliments que el Plato del Bien Comer suggereix
Informació addicional:
- Les fitxes són per a alumnes de 6è de primària
- La informació correnspond a les setmanes del 4 al 8 de maig
- Són part de la Iniciativa "Aprendre a Casa"
- Són recursos que intenten promoure un aprenentatge continu
- S'inclouen diversos materials per a facilitar la comprensió de manera visual.
- Es van incloure dades sobre l'origen i autoria del material.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
