Plato del Bien Comer
45 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Quin és l'objectiu principal del Plato del Bien Comer?

  • Promoure el consum de dolços i refrescos.
  • Augmentar el consum de pastes i arròs.
  • Elminar completament les fruites i verdures.
  • Proporcionar una dieta correcta i balancejada. (correct)

Quina activitat es menciona per ajudar a familiaritzar-se amb els diferents aliments?

  • Fer una excursió a un supermercat.
  • Jugar a videojocs relacionats amb la nutrició.
  • Realitzar la loteria de grups d'aliments. (correct)
  • Veure pel·lícules educatives sobre nutrició.

Què pots fer si no pots imprimir les fitxes del Plato del Bien Comer a casa?

  • Esperar a tornar a l'escola per rebre una còpia.
  • Dibuixar-les o escriure-les al teu cuaderno. (correct)
  • Ignorar aquesta activitat completament.
  • Demanar ajuda a un amic per imprimir-les.

Com es pot mostrar el treball realitzat sobre el Plato del Bien Comer?

<p>Mostrant-lo al professor(a) quan es torni a l'escola. (A)</p> Signup and view all the answers

Quin tipus d'aliments haurien de ser prioritats en un plat més saludable?

<p>Un equilibri entre fruites, verdures, cereals i proteïnes. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina és la importància d'una bona higiene en la preparació dels aliments?

<p>Millora la qualitat de vida. (A)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents aspectes NO s'associa a la higiene alimentària?

<p>Evitar cuinar els aliments. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina és una de les coses que hem d'aprendre sobre la higiene dels aliments?

<p>La temperatura de conservació. (C)</p> Signup and view all the answers

Quina estratègia es fa servir per a l'aprenentatge segons el material?

<p>Aprendre en casa. (D)</p> Signup and view all the answers

Per què és important seguir l'ordre indicat en les fitxes?

<p>Per facilitar el procés d'aprenentatge. (A)</p> Signup and view all the answers

Quina activitat es pot fer si hi ha dubtes durant les activitats?

<p>Escriure al correu proporcionat. (A)</p> Signup and view all the answers

Què es pretén aconseguir amb les fitxes d'activitats?

<p>Fortalecer habilitats socioemocionales. (B)</p> Signup and view all the answers

Quina proporció del pes corporal del organisme correspon al water?

<p>2/3 (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és una funció fonamental de l'aigua en el cos humà?

<p>Regular la temperatura corporal (A)</p> Signup and view all the answers

Quin aspecte és fonamental en la higiene alimentària a més de rentar els aliments?

<p>La temperatura adequadament controlada. (A)</p> Signup and view all the answers

Com es considera l'aigua pel que fa a la salut?

<p>Un nutrient essencial (B)</p> Signup and view all the answers

Quin efecte té l'aigua en l'aparell digestiu?

<p>Facilita la digestió i la seva absorció (C)</p> Signup and view all the answers

Quina quantitat de vasos d'aigua es recomana consumir diàriament?

<p>6 a 8 vasos (D)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents liquids NO es recomana per a la hidratació adequada?

<p>Begudes energètiques (C)</p> Signup and view all the answers

Quines preguntes haurien d'incloure en el diari de hidratació?

<p>He begut suficient aigua? (B)</p> Signup and view all the answers

Quin és un dels objectius del diari de hidratació?

<p>Monitoritzar la ingesta d'aigua (C)</p> Signup and view all the answers

Quina és la temperatura ideal per als aliments calents?

<p>60°C o més (C)</p> Signup and view all the answers

A quina temperatura s'han de conservar els làctics i els formatges?

<p>4.4°C o menys (C)</p> Signup and view all the answers

Quina temperatura s'ha d'assolir al recongelar aliments?

<p>-17.8°C o menys (B)</p> Signup and view all the answers

Quina temperatura s'ha de recalentar per garantir la seguretat dels guisats?

<p>73.9°C (D)</p> Signup and view all the answers

Quin element és essencial per mantenir una adequada hidratació?

<p>Aigua (D)</p> Signup and view all the answers

Quin és l'objectiu principal de la informació sobre hàbits de vida saludable?

<p>Millorar la qualitat de vida de les persones (B)</p> Signup and view all the answers

Quin recurs es pot utilitzar si hi ha dubtes sobre les activitats?

<p>El correu electrònic de l'organització (D)</p> Signup and view all the answers

Quina acció és recomanable per a exercitar la importància de la hidratació?

<p>Dibuxar una figura que representi l'aigua (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és la importància de controlar la temperatura dels aliments de origen animal?

<p>Evitar la contaminació amb bacteris. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin tipus de molèsties pot causar una mala manipulació dels aliments?

<p>Dolor d'estómac i diarrea. (D)</p> Signup and view all the answers

Què s'ha de fer per assegurar la higiene en la preparació dels aliments?

<p>Mantindre la cuina ordenada i neta. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina activitat es recomana per aprendre sobre la higiene alimentària?

<p>Jugar a jocs relacionats amb l'alimentació. (B)</p> Signup and view all the answers

Quin objectiu té el dibuix del refrigerador i els aliments emmagatzemats?

<p>Reflexionar sobre la seva organització i temperatura. (C)</p> Signup and view all the answers

Com poden aportar coneixements sobre la higiene els nens a la seva família?

<p>Compartint la seva experiència d'aprenentatge. (D)</p> Signup and view all the answers

Quin és un bon hàbit a seguir durant la manipulació dels aliments?

<p>Utilitzar utensilis nets i desinfectats. (A)</p> Signup and view all the answers

Què es recomana fer si no es pot imprimir el material d'aprenentatge?

<p>Transcriure'l a una fulla de quadrícula. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina és la recomanació de quantitat de verdures i fruits que s'ha de consumir al dia?

<p>5 racions (D)</p> Signup and view all the answers

Quin grup d'aliments s'ha de consumir en menor quantitat segons el Plato del Bien Comer?

<p>Aliments d'origen animal (B)</p> Signup and view all the answers

Quins aliments proporcionen vitamines i minerals essencials?

<p>Verdures i fruits (D)</p> Signup and view all the answers

Quin és principalment l'objectiu del material educatiu proposat?

<p>Conèixer com portar una alimentació adequada (C)</p> Signup and view all the answers

Quin altre tipus d'activitats es poden descarregar per complementar l'aprenentatge?

<p>Cartes de loteria de grups d'aliments (A)</p> Signup and view all the answers

Quins aliments són recomanats per menjar en una quantitat adequada, a part de les verdures i fruits?

<p>Cereals (A)</p> Signup and view all the answers

Quin nutrient, relacionat amb la salut, s'aconsegueix d'una dieta rica en verdures?

<p>Vitaminas (B)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal categoria d'aliments que ha de ser presentada en una quantitat reduïda?

<p>Grasses i sucres (C)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Higiene dels aliments

La higiene dels aliments no només inclou rentar i desinfectar els aliments i les mans, sinó també controlar la temperatura a la qual es conserven.

Temperatura de conservació dels aliments

La temperatura adequada per a la conservació dels aliments ajuda a prevenir el creixement de bacteris que poden causar malalties.

Intoxicacions alimentàries

El fet de consumir aliments contaminats pot provocar intoxicacions alimentàries.

Rentar-se les mans

És important rentar-se les mans abans de cuinar i després de manipular carn crua.

Signup and view all the flashcards

Cuinar els aliments a la temperatura adequada

Els aliments s'han de cuinar a temperatures adequades per a eliminar els bacteris.

Signup and view all the flashcards

Guardar els aliments

Els aliments s'han de guardar en recipients tancats per evitar la contaminació.

Signup and view all the flashcards

Consumir aliments frescos

És important consumir els aliments frescos per evitar el creixement de bacteris.

Signup and view all the flashcards

Importància de la higiene dels aliments

La higiene dels aliments és essencial per a mantenir la salut.

Signup and view all the flashcards

Temperatura ideal

La temperatura ideal per a guardar aliments per evitar la contaminació bacteriana.

Signup and view all the flashcards

Temperatura de refrigeració

La temperatura ideal per a conservar els aliments i evitar la proliferació bacteriana.

Signup and view all the flashcards

Temperatura de congelació

La temperatura ideal per a congelar aliments i mantenir-los frescos durant més temps.

Signup and view all the flashcards

Cocció dels aliments

El procés d'elevar la temperatura d'un aliment per a eliminar els microorganismes nocius.

Signup and view all the flashcards

Higiene alimentaria

Les normes i els protocols que s'han de seguir per a garantir la seguretat dels aliments.

Signup and view all the flashcards

Manipulació segura dels aliments

Un conjunt de pràctiques per a mantenir la seguretat dels aliments durant el seu tractament, emmagatzematge i preparació.

Signup and view all the flashcards

Dibuixar un refrigerador amb aliments

Un dibuix representant un refrigerador amb un assortiment d'aliments.

Signup and view all the flashcards

Carpeta d'experiències

Un llibreta per a registrar i organitzar les experiències d'aprenentatge.

Signup and view all the flashcards

Temperatura ideal per a aliments calents

La temperatura ideal per a guardar els aliments calents és de 60 graus Celsius o més. Alguns exemples d'aliments calents són els guisats, les carns preparades i els caldos.

Signup and view all the flashcards

Temperatura ideal per a aliments freds

La temperatura ideal per a guardar els lactis i els formatges freds és de 4,4 graus Celsius o menys. Aquesta temperatura ajuda a prevenir la deterioració dels aliments.

Signup and view all the flashcards

Temperatura de congelació per a carns crues

La temperatura ideal per a congelar carns crues és de -17,8 graus Celsius o menys. Aquesta temperatura ajuda a mantenir la carn fresca i segura per al consum.

Signup and view all the flashcards

Temperatura de recalentament per a aliments

La temperatura ideal per a recalentar guisats, carns preparades i caldos és de 73,9 graus Celsius. Aquesta temperatura ajuda a matar els bacteris que poden estar presents en els aliments.

Signup and view all the flashcards

Importància de la hidratació

La hidratació és important per a la salut. L'aigua ajuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrients i eliminar residus.

Signup and view all the flashcards

Aprendre en Casa

En el context d'educació nutricional, el fet d'“Aprendre en Casa” fa referència a un programa educatiu que té l'objectiu de proporcionar informació sobre hàbits de vida saludable a casa.

Signup and view all the flashcards

Què és el Plat del Ben Comer?

El plat del ben comer és una guia nutricional que mostra les proporcions adequades de cada grup d'aliments que hem de menjar cada dia per tenir una dieta sana i equilibrada.

Signup and view all the flashcards

Quins són els grups d'aliments que apareixen al Plat del Ben Comer?

El Plat del Ben Comer mostra tres grups principals d'aliments: verdures i fruites, cereals i tubercles, llavors i llegums, i carn, peix, ous i llet.

Signup and view all the flashcards

Per què són importants les verdures i fruites?

Les verdures i fruites són importants perquè contenen vitamines, minerals i fibra, que ens ajuden a estar sans. Hem de menjar-ne moltes cada dia.

Signup and view all the flashcards

Per què són importants els cereals i tubercles?

Els cereals i tubercles ens aporten energia. Hem de menjar-ne en quantitat, però sempre optant per cereals integrals.

Signup and view all the flashcards

Què ens aporten la carn, el peix, els ous i la llet?

La carn, el peix, els ous i la llet ens ajuden a créixer forts. Hem de menjar-ne amb moderació.

Signup and view all the flashcards

El Plato del Bien Comer

És un guia visual que mostra les proporcions recomanades de cada grup d'aliments per a una dieta equilibrada.

Signup and view all the flashcards

Cereals

Són els aliments que ens donen energia per a moure'ns i fer les nostres activitats diàries.

Signup and view all the flashcards

Verdures i Fruites

Són aliments rics en vitamines i minerals que ens ajuden a mantenir-nos forts i saludables.

Signup and view all the flashcards

Leguminoses

Són un grup d'aliments que contenen proteïnes i fibra, molt importants per a la nostra salut.

Signup and view all the flashcards

Aliments d'origen animal

Són aliments que ens aporten proteïnes, vitamines i minerals, però s'han de consumir amb moderació.

Signup and view all the flashcards

Greixos

Ens proporcionen energia i ajuden el cos a absorbir determinades vitamines.

Signup and view all the flashcards

Aigua

Ens ajuden a regular les funcions del nostre cos i a mantenir la hidratació.

Signup and view all the flashcards

Quina proporció de la nostra massa corporal representa l'aigua?

L'aigua és essencial per a la nostra salut, ja que representa 2/3 del nostre pes corporal.

Signup and view all the flashcards

Com entra i surt l'aigua del nostre cos?

L'aigua entra al nostre cos a través del sistema digestiu i s'elimina com a orina pels ronyons.

Signup and view all the flashcards

Quines funcions té l'aigua a l'organisme?

L'aigua regula la temperatura corporal a través de la suor, i serveix per transportar nutrients i oxigen per la sang.

Signup and view all the flashcards

Per què és important beure aigua suficient?

Beure prou aigua és crucial per a la salut i el bon funcionament del nostre cos.

Signup and view all the flashcards

Com puc saber si beu prou aigua?

Per saber si beus suficient aigua, pots fer un seguiment de la teva ingesta en un “Diari d'Hidratació”.

Signup and view all the flashcards

A part de l'aigua, quins líquids podem ingerir per hidratar-nos?

A més de l'aigua, altres líquids com els sucs de fruita també poden hidratar el nostre cos.

Signup and view all the flashcards

Quins tipus de begudes hem d'evitar?

S'han d'evitar begudes ensucrades, ja que no són tan beneficioses per a la nostra salut com l'aigua.

Signup and view all the flashcards

Per què és important fer un seguiment amb el diari d'hidratació?

Un bon diari d'hidratació ens ajuda a reflexionar sobre els nostres hàbits i a millorar la nostra salut.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Fites d'hàbits de vida saludable

  • Les fitxes presenten activitats per a reforçar les habilitats socioemocionals
  • Ajuden a mantenir una actitud positiva
  • Important realitzar les fitxes en l'ordre indicat però es pot tornar als continguts tantes vegades sigui necessari per a reforçar l'aprenentatge.
  • El material està elaborat per a la iniciativa "Aprendre a casa"
  • Hi ha un enllaç a una pàgina web amb més recursos.

Presentació

  • Les fitxes tenen com a objectiu ajudar a millorar la qualitat de vida de les famílies
  • El material educatiu està dissenyat per a donar continuïtat a l'estratègia "Aprendre a Casa"
  • Hi ha una adreça de correu electrònic per a plantejar dubtes.

Higiene en la alimentació

  • L'aprenentatge se centra en la importància de la higiene en la preparació dels aliments i en les temperatures de conservació
  • Cal saber manipular les diferents carns i aliments d'origen animal amb la temperatura adequada per a evitar contaminació
  • Importància de la temperatura per a la conservació d'aliments
  • S'animen a realitzar dibuixos del refrigerador i dels aliments
  • S'animen a preguntar a la família com saps quan un aliment està a punt per a consum
  • Compartir els coneixements nous adquirits amb la família

Hidratació

  • Conèixer la importància de la hidratació adequada.l.
  • Importància de beure aigua durant tot el dia.
  • Realitzar un diari del consum de líquids
  • Reflexionar sobre el consum d'aigua
  • Recomanacions sobre el consum d'aigua diaria
  • Existeix un formulari per a seguir el control del consum diari

Plato del Bien Comer

  • Conèixer e interpretar el Plato del Bien Comer
  • Crear un cartel amb la informació del Plato del Bien Comer
  • L'alimentació saludable amb l'ajuda d'un model
  • Informació sobre l'importància de la combinació d'aliments
  • Es recomana consultar material educatiu addicional sobre el Plato del Bien Comer per als estudiants
  • Diferenciar els grups d'aliments que el Plato del Bien Comer suggereix

Informació addicional:

  • Les fitxes són per a alumnes de 6è de primària
  • La informació correnspond a les setmanes del 4 al 8 de maig
  • Són part de la Iniciativa "Aprendre a Casa"
  • Són recursos que intenten promoure un aprenentatge continu
  • S'inclouen diversos materials per a facilitar la comprensió de manera visual.
  • Es van incloure dades sobre l'origen i autoria del material.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Fichas de Hábitos de Vida Saludable 6º Primaria (2021)

Description

Aquesta prova explora els conceptes fonamentals del Plato del Bien Comer, incloent l'objectiu principal i activitats per als alumnes. A més, s'analitzen opcions per gestionar fitxes i la manera de presentar treballs sobre aliments saludables.

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser