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Phase 3: Physical Fitness Assessment

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Questions and Answers

¿Qué se debe hacer antes de elaborar un programa de entrenamiento?

Determinar la secuencia de evaluaciones.

Realizar pruebas físicas para conocer las capacidades físicas de la persona. (correct)

Revisar las consideraciones de seguridad y desaconsejar algunas pruebas según la detención sanitaria previa.

Seleccionar las instalaciones para las pruebas.

¿Qué tipo de información se obtiene al realizar variables antropométricas?

Información sobre la estructura, composición y postura corporal. (correct)

Información sobre la amplitud de movimientos.

Información sobre la condición cardiorrespiratoria.

Información sobre la fuerza y velocidad corporal.

¿Qué indicará la Detención Sanitaria previa en relación con las pruebas de evaluación física?

Qué instalaciones seleccionar para las pruebas.

Cuál es la secuencia adecuada para las pruebas de laboratorio.

Qué pruebas deben ser desaconsejadas y en qué medida. (correct)

Qué tipo de pruebas de campo realizar.

¿Dónde suelen llevarse a cabo las pruebas de máxima capacidad?

En el entorno del laboratorio. Signup and view all the answers

¿Qué proporcionan las pruebas de campo en comparación con las pruebas de laboratorio?

Más economía y requieren menos equipamiento. Signup and view all the answers

¿Por qué es importante determinar la secuencia de evaluaciones en un programa de entrenamiento?

Para influir en los resultados obtenidos mediante las pruebas. Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de la antropometría?

Analizar las dimensiones del cuerpo mediante mediciones sistemáticas Signup and view all the answers

¿Qué se recomienda medir además de los huesos, músculos y grasa al aplicar variables antropométricas?

El tronco y las extremidades Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal propósito de medir los perímetros o circunferencias corporales según el texto?

Caracterizar la forma general del individuo Signup and view all the answers

¿Qué se puede determinar al medir los diámetros óseos?

El componente óseo y el componente residual Signup and view all the answers

¿Qué representa el índice de masa corporal?

La relación entre la altura y el peso corporal Signup and view all the answers

¿Por qué es importante conocer la distribución de la grasa corporal según el texto?

Por su relación con enfermedades cardiovasculares y alteraciones metabólicas Signup and view all the answers