Podcast Beta
Questions and Answers
Qual é a principal recomendação para o consumo de leite e derivados na alimentação saudável?
Answer hidden
Qual é um dos benefícios de um pequeno-almoço equilibrado para crianças em idade escolar?
Answer hidden
O que deve ser evitado para manter uma alimentação saudável segundo as recomendações?
Answer hidden
Quantas porções de fruta e hortícolas é recomendado consumir por dia?
Answer hidden
Qual alimento é sugerido como uma opção de laticínio saudável?
Answer hidden
Qual é uma das recomendações para a lancheira saudável das crianças?
Answer hidden
Que tipo de alimentos são recomendados para incluir no pequeno-almoço equilibrado?
Answer hidden
Qual é a recomendação para o consumo de sal iodado na dieta?
Answer hidden
Qual das opções abaixo é uma razão para evitar o consumo de batatas fritas, bolachas e bebidas açucaradas?
Answer hidden
Como deve ser o consumo de alimentos como batatas fritas e bolachas em relação às crianças?
Answer hidden
Que fator pode ser usado para estimar as porções adequadas de comida para crianças?
Answer hidden
Por que as bebidas açucaradas são consideradas problemáticas?
Answer hidden
Qual é uma das regras de ouro da alimentação saudável?
Answer hidden
Qual consequência do processamento dos alimentos?
Answer hidden
Qual é a quantidade recomendada de água para crianças de 4 a 8 anos por dia?
Answer hidden
Qual é a forma correta de manter as crianças hidratadas durante atividades físicas?
Answer hidden
Qual destes sintomas pode ser causado pela desidratação?
Answer hidden
O que é considerado uma caloria vazia?
Answer hidden
Quais componentes da refeição devem ser reduzidos nas dietas de crianças?
Answer hidden
Durante quais condições é especialmente importante manter as crianças hidratadas?
Answer hidden
Qual é o papel da água nos lanches das crianças?
Answer hidden
Por que é importante evitar a desidratação em crianças?
Answer hidden
Qual das seguintes opções deve ser evitada para manter uma boa hidratação?
Answer hidden
O que a cor da urina pode indicar?
Answer hidden
Qual é a quantidade máxima de leite recomendada por dia?
Answer hidden
Por que o leite não deve acompanhar as refeições principais?
Answer hidden
Qual alimento é mencionado como uma boa fonte de ferro?
Answer hidden
Qual é uma característica importante ao escolher produtos lácteos?
Answer hidden
O que deve ser considerado ao preparar lanches saudáveis para crianças?
Answer hidden
Quantas porções de leite e derivados correspondem a 200 mL de leite meio-gordo?
Answer hidden
Qual destas opções é recomendada ao escolher iogurtes?
Answer hidden
A quais desafios os pais podem enfrentar ao preparar lanches saudáveis?
Answer hidden
Qual é a importância de criar um ambiente atrativo durante as refeições?
Answer hidden
Por que é importante envolver as crianças na escolha e preparação dos alimentos?
Answer hidden
O que deve ser evitado ao estimular uma relação positiva com a alimentação?
Answer hidden
Qual das opções abaixo melhor descreve uma abordagem saudável para as refeições em família?
Answer hidden
Como as crianças podem ser incentivadas a experimentar novos alimentos de forma positiva?
Answer hidden
Por que deve-se evitar o uso de frases como ‘Se não comeres a sopa, não comes sobremesa’?
Answer hidden
Qual é um dos principais sinais de que a criança está satisfeita durante a refeição?
Answer hidden
O que se deve fazer para evitar demonizar alimentos não saudáveis?
Answer hidden
