Podcast
Questions and Answers
Apakah yang dapat dianggap sebagai stres?
Apakah yang dapat dianggap sebagai stres?
Semua orang mengalami stres dengan cara yang sama.
Semua orang mengalami stres dengan cara yang sama.
False
Sebutkan dua simptom fizikal stres.
Sebutkan dua simptom fizikal stres.
Mudah berasa letih dan pening kepala.
Stres kronis dapat meningkatkan risiko terkena ________ type 2.
Stres kronis dapat meningkatkan risiko terkena ________ type 2.
Signup and view all the answers
Padankan faktor dengan keterangan.
Padankan faktor dengan keterangan.
Signup and view all the answers
Stres tidak mempunyai kesan pada sistem kekebalan tubuh.
Stres tidak mempunyai kesan pada sistem kekebalan tubuh.
Signup and view all the answers
Apa yang boleh menyebabkan kecelaruan mental?
Apa yang boleh menyebabkan kecelaruan mental?
Signup and view all the answers
Study Notes
Etiologi Stres
- Stres menjadi cabaran kepada homeostasis tubuh tanpa mengira sama ada ia bersifat fizikal, psikologi atau emosional.
- Faktor individu seperti penuaan, penyakit, dan masalah hubungan dapat meningkatkan tekanan.
- Perubahan hidup, termasuk kematian orang tersayang, pertukaran pekerjaan, dan isu kewangan adalah pemicu stres.
- Stres juga berkaitan dengan keyakinan pribadi, agama, dan situasi sosial yang boleh menimbulkan konflik dalam diri.
Simptom Stres
- Simptom fizikal seperti keletihan, sakit badan, dan pening kepala.
- Simptom mental termasuk daya ingatan yang lemah, fikiran tidak teratur, dan kekurangan reaksi terhadap situasi lucu.
- Simptom emosi seperti mudah marah, kecewa, dan ketakutan berlebihan.
Proses Stres
- Jantung berdegup lebih kencang untuk mengalirkan darah, meningkatkan tekanan darah bagi memastikan oksigen mencukupi.
- Hormon adrenalin menyebabkan saluran darah mengecil, mengganggu keseimbangan hormon lain, dan pengeluaran glukagon berlebihan.
- Stres meningkatkan aktiviti sistem pernafasan, memberikan keperluan oksigen yang lebih banyak kepada tubuh.
Kesan Stres
- Kesan kepada sistem kardiovaskular yang boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
- Kerusakan kepada pankreas yang mempengaruhi penghasilan insulin, meningkatkan risiko diabetes.
- Stres mengakibatkan ketegangan otot yang boleh menyebabkan kesakitan fizikal dan ketidakselesaan.
- Penurunan fungsi sistem imun, menjadikan individu lebih mudah dijangkiti penyakit.
Kecelaruan Mental
- Kecelaruan mental berlaku apabila individu gagal mengatasi stres secara sihat, menyebabkan tindakan impulsif dan masalah dalam hubungan sosial.
- Stres berpanjangan meningkatkan potensi untuk mengalami kecelaruan mental yang lebih serius.
- Pentingnya diagnosis awal untuk mengelakkan gejala menjadi kronik dan untuk memudahkan rawatan yang sesuai.
- Rawatan awal meningkatkan peluang pemulihan dan mengekang kecelaruan dari bertambah teruk.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
Uji kemahiran anda dalam pengurusan stres dengan mengenalpasti faktor penyakit dan kesan mental. Revisi nota kuliah CPE 4107!
