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12 Questions

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Nutritional Needs in Adult Life Cycle

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Questions and Answers

¿Cuál es uno de los factores que influyen en las necesidades de nutrientes en la edad adulta?

La preferencia por sabores dulces

El tabaquismo (correct)

El país de residencia

La cantidad de alimentos consumidos

¿Cuál es el principal objetivo de las guías alimentarias mencionadas en el texto?

Promover el consumo excesivo de alimentos

Fomentar la ingesta exclusiva de alimentos procesados

Brindar a la población una herramienta para organizar su dieta según recomendaciones científicas (correct)

Restringir la variedad de alimentos en la dieta

¿Qué método se menciona en el texto como una alternativa para elaborar menús saludables?

Método 2VOL

Plato para Comer Saludable de Harvard (correct)

Método 3IR

Régimen ADE

¿Por qué las necesidades de ingesta recomendadas están cubiertas al garantizar una gran variedad de alimentos, pero no en gran cantidad?

Para prevenir deficiencias nutricionales Signup and view all the answers

¿Cuál es una de las recomendaciones más importantes para la edad adulta según el texto?

Realizar actividad física de manera regular Signup and view all the answers

¿Qué elemento se destaca como bebida principal que se debe consumir en la edad adulta según el texto?

Agua Signup and view all the answers

¿Qué nutrientes se requieren en mayor cantidad durante la segunda mitad de la gestación?

Vitaminas B y potasio Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los consejos de alimentación específicos para mujeres embarazadas?

Evitar los alimentos crudos, incluso las verduras Signup and view all the answers

¿Qué recomendación se da para mejorar la calidad de la leche materna durante la lactancia?

Aumentar la ingesta de lácteos y ácidos grasos omega-3 Signup and view all the answers

¿Qué tipo de cambios se observan en la composición corporal con el envejecimiento?

Pérdida de grasa magra y aumento de grasa visceral Signup and view all the answers

¿Por qué se debe prestar atención a la ingesta de ciertos nutrientes durante el envejecimiento y la menopausia en las mujeres?

Para retrasar la aparición de enfermedades degenerativas Signup and view all the answers

¿Qué se recomienda para contribuir a enlentecer la aparición de enfermedades degenerativas según el texto?

Ingerir alimentos con alto contenido en calcio y vitamina D Signup and view all the answers