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Questions and Answers

¿Cuál es el efecto principal de las catecolaminas en respuesta al estrés?

  • Reducir la sudoración
  • Disminuir la frecuencia cardíaca
  • Promover la producción de glucosa
  • Aumentar la presión arterial (correct)

¿Qué papel tiene el eje HPA en la respuesta al estrés?

  • Liberar glucocorticoides como el cortisol (correct)
  • Estimular la producción de adrenalina
  • Regular la actividad del sistema nervioso simpático
  • Producir catecolaminas

¿Qué hormona es crucial en la respuesta del eje HPA?

  • Adrenalina
  • Norepinefrina
  • Cortisol (correct)
  • Acetilcolina

¿Cuál de los siguientes síntomas es provocado por la activación del sistema simpático-adrenomedular (SAM)?

<p>Aumento de la sudoración (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la respuesta al estrés es incorrecta?

<p>Las catecolaminas son secretadas por la glándula pituitaria. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué función tiene el cortisol en la respuesta al estrés?

<p>Conservar las reservas de carbohidratos (C)</p> Signup and view all the answers

Durante la respuesta al estrés, ¿qué ocurre con la frecuencia cardíaca?

<p>Aumenta significativamente (D)</p> Signup and view all the answers

El hipotálamo juega un papel esencial en la respuesta al estrés al liberar qué hormona?

<p>Hormona liberadora de corticotropina (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la ansiedad?

<p>Es una emoción que puede surgir sin necesidad de un estímulo tangible. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del Sistema Nervioso Autónomo (SNA)?

<p>Regular procesos involuntarios. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué componente es considerado importante para la comprensión de la ansiedad según el contenido?

<p>El componente cognitivo. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué sistema se activa principalmente durante la respuesta de 'lucha-huida'?

<p>Sistema nervioso simpático. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué neurotransmisores son liberados por el sistema nervioso simpático durante la respuesta al estrés?

<p>Adrenalina y noradrenalina. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes síntomas no es considerado un síntoma cognitivo de la ansiedad?

<p>Tensión muscular. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué papel juega el sistema nervioso parasimpático en la fisiología del estrés?

<p>Disminuye la excitación y promueve el descanso. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué efecto puede tener la ansiedad en el proceso cognitivo durante situaciones de estrés?

<p>Provoca desorganización y pérdida de control. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo se describe la duración de la respuesta simpática al estrés?

<p>Es de corta duración. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes no es una forma en que la ansiedad puede presentarse?

<p>Sentimientos de felicidad constante. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué aspecto del proceso emocional se considera protector en la ansiedad?

<p>Induce a un estado de alerta. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes no es un carácter del sistema nervioso simpático?

<p>Conservación de energía. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un efecto del aumento de la actividad del sistema nervioso simpático?

<p>Incremento de la presión arterial. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo se manifiestan los síntomas de ansiedad en relación con los pensamientos de la persona?

<p>Se originan y persisten a partir de pensamientos negativos. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué parte del cerebro activa el sistema nervioso adrenomedular durante el estrés?

<p>Hipotálamo. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes situaciones podría no generar ansiedad en una persona?

<p>Recibir buenas noticias. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué respuesta es desencadenada por el sistema simpático en situaciones de estrés?

<p>Liberación de energía almacenada. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué consecuencia puede resultar del condicionamiento en la ansiedad?

<p>La persistencia de síntomas ante ciertos estímulos. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes puede considerarse un síntoma fisiológico de la ansiedad?

<p>Aumento de la presión arterial. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué función NO está relacionada con el sistema nervioso parasimpático?

<p>Establecer respuestas de lucha. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la agorafobia es incorrecta?

<p>Las situaciones agorafóbicas son siempre agradables para el individuo. (D)</p> Signup and view all the answers

En relación al trastorno de ansiedad social, ¿cuál es una característica definitoria?

<p>El miedo se centra en ser observado y evaluado negativamente. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes no es una situación que provoca ansiedad en la agorafobia?

<p>Estar solo en casa. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la duración de los síntomas de ansiedad es cierta?

<p>Los síntomas son persistentes y duraderos, frecuentemente más de 6 meses. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de estos tipos de fobias no está especificado en la descripción de fobias específicas?

<p>Tipo de persona. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza el malestar en los trastornos de ansiedad según las definiciones dadas?

<p>Es constante y puede ser severo durante más de 6 meses. (B)</p> Signup and view all the answers

En el contexto de la ansiedad social, ¿qué tipo de comportamiento indica la presencia de este trastorno?

<p>Evitar situaciones sociales o resistirlas con angustia. (C)</p> Signup and view all the answers

Cuáles son los criterios necesarios para diagnosticar el trastorno de ansiedad generalizada según DSM-5?

<p>Malestar o deterioro en áreas sociales, laborales o de otras áreas importantes. (B), Ansiedad y preocupación excesiva durante al menos 3 meses. (C)</p> Signup and view all the answers

Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta respecto al trastorno de pánico?

<p>Al menos dos ataques de pánico deben ocurrir para el diagnóstico. (C)</p> Signup and view all the answers

Qué manifestación emocional es necesaria para identificar el trastorno de ansiedad generalizada?

<p>Inquietud o sensación de estar atrapado. (D)</p> Signup and view all the answers

Qué característica diferencia una fobia específica de otros trastornos de ansiedad?

<p>El miedo es desproporcionado en relación al peligro real. (B)</p> Signup and view all the answers

Cuál de las siguientes opciones describe mejor la respuesta emocional a un ataque de pánico?

<p>Preocupación continua sobre las consecuencias de futuros ataques. (C)</p> Signup and view all the answers

Cómo se puede expresar el miedo intenso en niños que sufren de fobia específica?

<p>Con llantos o rabietas cuando se enfrenta a la situación específica. (D)</p> Signup and view all the answers

Qué condición no se puede asociar al diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada?

<p>Ansiedad causada por el consumo de una sustancia. (D)</p> Signup and view all the answers

Cuál es una consecuencia del trastorno de pánico en términos de comportamiento?

<p>Evitación de situaciones donde podrían ocurrir ataques. (B)</p> Signup and view all the answers

Cuál de los siguientes síntomas no es parte del diagnóstico de trastorno de pánico?

<p>Fatigabilidad fácil durante momentos de ansiedad. (C)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Respuesta rápida al estrés

Reacción inmediata del organismo ante una amenaza percibida, activando el sistema nervioso simpático para la respuesta de huida o lucha.

Sistema Simpático-Adrenomedular (SAM)

Sistema que inicia la respuesta inmediata al estrés, liberando catecolaminas (epinefrina y norepinefrina) de la médula suprarrenal.

Catecolaminas

Hormonas como la epinefrina y norepinefrina, que se liberan durante la respuesta rápida al estrés para aumentar la frecuencia cardíaca, presión sanguínea, etc.

Respuesta lenta al estrés

Respuesta más prolongada al estrés, involucrando el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA) y la liberación de glucocorticoides.

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Eje Hipotálamo-Hipófisis-Adrenal (HPA)

Sistema neuroendocrino que controla la respuesta más lenta al estrés, liberando glucocorticoides, como el cortisol.

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Glucocorticoides

Hormonas, como el cortisol, liberadas durante la respuesta lenta al estrés, que ayudan a regular el metabolismo y la respuesta inflamatoria.

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Cortisol

Glucocorticoide clave en la respuesta lenta al estrés, que conserva reservas de carbohidratos y ayuda a la recuperación.

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Sistema Nervioso Autónomo (SNA)

Parte del sistema nervioso que controla funciones involuntarias del cuerpo, como la respiración y la digestión.

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Ansiedad: Definición

Emoción asociada a miedo y angustia. Puede surgir de pensamientos y emociones, no solo de situaciones reales. Es un proceso protector y adaptativo, que aparece ante el peligro. Se desarrolla a lo largo de la vida, colaborando en la formación de la personalidad.

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Ansiedad: Origen

No requiere de una situación de riesgo real. Surge de los pensamientos e interpretaciones de la persona, en vez de una realidad tangible. Está relacionada con un componente cognitivo importante.

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Sistema Nervioso Simpático (SNS)

Parte del SNA involucrada en la excitación y el gasto de energía, activando la respuesta de lucha o huida.

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Sistema Nervioso Parasimpático (SNP)

Parte del SNA que reduce la excitación y conserva energía, involucrada en la relajación y la digestión.

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Ansiedad: Síntomas Cognitivos

Preocupación excesiva, miedos, inseguridades, pensamientos negativos (inferioridad, incapacidad), anticipación de peligros, problemas de concentración y toma de decisiones.

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Respuesta de lucha o huida

Reacción fisiológica a una amenaza percibida, que prepara al cuerpo para actuar o escapar.

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Ansiedad: Síntomas Fisiológicos

Estos son la respuesta de tu cuerpo al estado de ansiedad, como problemas de memoria, preocupación excesiva, y desorganización. Pueden relacionarse con problemas familiares o sociales.

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SAM (Sistema simpático-adrenal medular)

Parte del SNS que activa la liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina).

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Ansiedad: Síntomas Motores

Incluyen conductas fisiológicas como la dificultad de concentración y toma de decisiones. Pueden aparecer problemas de memoria y preocupaciones por situaciones sociales y familiares.

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Factor estresante

Cualquier evento o situación que produce una respuesta fisiológica de estrés.

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Duración de la respuesta al estrés

La respuesta al estrés de forma inicial, después de la activación del SNP es de corta duración.

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Trastorno de Ansiedad Generalizada

Preocupación excesiva y constante durante al menos 6 meses, en relación a varios sucesos o actividades, dificultando el control de dicha preocupación, asociada a síntomas como inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse e irritabilidad.

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Ataques de Pánico

Episodios recurrentes e imprevistos de miedo intenso, con síntomas como inquietud por más ataques o cambios en el comportamiento para evitarlos.

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Fobia Específica

Miedo intenso y desproporcionado a un objeto o situación específica, que se evita o resiste activamente, provocando ansiedad.

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DSM-5

Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición.

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Síntomas del Trastorno de Ansiedad

Experiencia de inquietud, fatiga, dificultades de concentración, irritabilidad, tensión muscular y alteraciones del sueño.

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Agorafobia: Definición

Miedo intenso a 2 o más situaciones en las que escapar podría ser difícil o no haber ayuda disponible si aparecen síntomas de pánico (transporte público, espacios abiertos, sitios cerrados, colas, multitudes, estar fuera de casa solo).

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Trastorno de ansiedad social: Definición

Miedo intenso en situaciones sociales donde uno pueda ser evaluado por otros. Miedo a actuar o mostrar síntomas de ansiedad considerados negativos.

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Duración de la Ansiedad

La ansiedad persistente y que dura típicamente 6 meses o más.

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Miedo persistente (Tiempo)

Miedo, ansiedad o evitación que dura por lo menos 6 meses o más.

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Tipos de Agorafobia

Agrupación de distintos escenarios: transporte público, espacios abiertos, sitios cerrados, estar en medio de una multitud, etc.

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Evitar Situaciones

La persona evita activamente las situaciones que provocan miedo o ansiedad intensa

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Study Notes

Emoción, Estrés y Ansiedad

  • El tema 4 cubre la emoción, el estrés y la ansiedad, enfocado en la psicología y comunicación.
  • La presentación está preparada por Inés del Cerro, PhD, del Grado en Odontología de UCAM.

Contenido

  • 1. ¿Qué es el estrés? El estrés se define como un desequilibrio percibido entre la demanda y la capacidad de respuesta, con consecuencias importantes. Algunas teorías analizan las situaciones que implican demandas fuertes; la respuesta automática del organismo a cambios ambientales, preparándose para las nuevas situaciones estresantes

  • 2. Teorías sobre el estrés:

    • Selye (1907-1982): Postuló el concepto de Síndrome General de Adaptación (SGA). El estrés es una respuesta inespecífica del organismo a diferentes estresores. Consta de tres fases: alarma, resistencia y agotamiento.
    • Holmes y Rahe (1967): Proponen una escala para medir el estrés basada en acontecimientos vitales. Estos pueden ser positivos o negativos, y su acumulación influye en el riesgo de problemas de salud.
    • Lazarus (1922-2002): Propone un modelo transaccional del estrés, enfocándose en la interacción entre las características de la situación y los recursos de la persona para afrontarlas, destacando la valoración primaria (peligro potencial) y secundaria (recursos disponibles) para comprender el estrés como un proceso dinámico y no estático.

  • 3. Síntomas de estrés:

    • Conductuales: Evitar tareas, dificultades para dormir, temblores, inquietud, tensión facial, cambios en la alimentación, uso de tabaco o alcohol.
    • Emocionales: Sensación de tensión, irritabilidad, preocupación constante, incapacidad de relajarse, depresión.
    • Psicofisiológicas: Tensión muscular, rechinar dientes, sudoración, dolores de cabeza, mareos, náuseas, vómitos, estreñimiento, palpitaciones y cambios en la frecuencia cardiaca.
    • Cognitivas: Pensamientos catastróficos, dificultad para concentrarse y para priorizar tareas.
    • Sociales: Buscar/evitar otras personas, dificultad en relaciones interpersonales.

  • 4. Factores de vulnerabilidad y factores protectores:

    • Los factores de vulnerabilidad son la mayor exposición a situaciones estresantes, la presencia de sistemas amortiguadores inadecuados, la reactividad desproporcionada al estrés, duración prolongada de la respuesta y la recuperación disminuida.
    • Los factores protectores son el estilo de vida saludable, una autoestima adecuada, el sentimiento de control, un estilo de afrontamiento adaptativo, una red de apoyo social y una personalidad fuerte.

  • 5. Estrategias de afrontamiento:

    • El afrontamiento implica la puesta en práctica de distintos esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar las demandas estresantes.
    • Estrategias de aproximación: que ayudan a lidiar con el problema de manera directa buscando soluciones.
    • Estrategias de evitación: que buscan escapar del problema o evitar las emociones negativas asociadas.
    • Estrategias centradas en el problema y centradas en la emoción, intervenciones como la atención plena (MBSR), terapia de aceptación y compromiso (ACT), y el entrenamiento en relajación.

  • 6. Ansiedad:

    • Definición: Es una emoción desagradable asociada con miedo y angustia. Puede aparecer en situaciones reales o imaginadas debido a los pensamientos y estado emocional. El proceso es adaptativo e inductivo a un estado de alerta.
    • Tipos de ansiedad: rasgo (predisposición a la ansiedad) y estado (situaciones específicas de ansiedad). Distintos niveles de ansiedad (bajo, moderado y severo). Tipos de trastornos de ansiedad: ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobia específica, agorafobia, trastorno de ansiedad social, trastorno de ansiedad por separación.
    • Diagnóstico: Se utiliza la entrevista, pruebas psicológicas (como el STAI), escalas etc. para diagnosticar ansiedad.

  • Aclaración de conceptos: El estrés y la ansiedad son diferentes. El estrés está relacionado con un evento o situación estresante, mientras que la ansiedad persiste más allá del evento.

  • Actividad de Participación: Preguntas para la visualización de un video, relacionado con estrés y neurociencia.

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