مسابقات الرمي: السهام والجلة والرمح

مسابقات الرمي بالسهام

• التعريف: منافسة يستخدم فيها الرماة الأسهم لإصابة أهداف ثابتة أو متحركة.
• الأهداف:
  • أهداف ثابتة: تُحدد المسافة والهدف.
  • أهداف متحركة: تتطلب دقة واستجابة سريعة.
• الأنظمة: تعتمد المسابقات على أنظمة عالمية مثل توصيات الاتحاد الدولي للرماية.
• الفئات: تشمل فئات مختلفة مثل الرماة المحترفين والهواة.
• المعدات:
  • الأقواس: تختلف في التصميم والغرض (قوس رياضي، قوس تقليدي).
  • الأسهم: مواد مختلفة مثل الألومنيوم والكتان.

رمي الجلة

• التعريف: مسابقة يتم فيها رمي كرة معدنية ثقيلة (الجلة) بأقصى مدى.
• التقنيات:
  • وضع الرمي: يحدد كيفية الوقوف ومرور الجلة من اليد.
  • أسلوب الدفع: يعتمد على قوة الدفع من الساقين والذراعين.
• المعدات: الجلة مصنوعة من الحديد أو الصلب بوزن محدد وفقًا للفئة.
• الأنظمة: تُحكم بمجموعة من القواعد التي تتضمن مراكز السقوط والمسافة.

رمي الرمح

• التعريف: رياضة تقوم على رمي رمح طويل بأقصى مدى ممكن.
• التقنيات:
  • وضع البداية: يعتمد الرامي على وضعية ثابتة قبل الانطلاق.
  • حركة الرمي: تشمل خطوات الجري والتوجيه النهائي.
• المعدات: تتكون من رمح مصنوع من ألياف الكربون أو الألمنيوم بوزن معين.
• الأنظمة: تشمل قياسات المسافة ومعايير الفوز.

رمي السهام

• رياضة تُمارس باستخدام الأسهم لإصابة أهداف ثابتة أو متحركة
• تُحدد المسافة والهدف لأهداف ثابتة
• تتطلب أهداف متحركة دقة واستجابة سريعة
• تعتمد المسابقات على أنظمة عالمية مثل توصيات الاتحاد الدولي
• تشمل فئات للمحترفين والهواة
• تختلف الأقواس في التصميم والغرض
• تُصنع أسهم من مواد متنوعة مثل الألومنيوم والكتان

رمي الجلة

• رياضة تُمارس برمي كرة معدنية ثقيلة بأقصى مدى
• وضع الرمي يحدد كيفية الوقوف ومرور الجلة من اليد
• يعتمد أسلوب الدفع على قوة الدفع من الساقين والذراعين
• تُصنع الجلة من الحديد أو الصلب بوزن محدد حسب الفئة
• تُحكم المسابقة بقواعد تركز على مراكز السقوط والمسافة

رمي الرمح

• رياضة تُمارس برمي رمح طويل بأقصى مدى
• يعتمد الرامي على وضعية ثابتة قبل الانطلاق
• حركة الرمي تتضمن خطوات جري وتوجيه نهائي للرمح
• يُصنع الرمح من ألياف الكربون أو الألمنيوم بوزن معين
• تُحكم المسابقة بقياسات المسافة ومعايير الفوز

التنمر في مكان العمل

• التنمر في مكان العمل ( Workplace bullying ) هو سلوك عدواني مستمر من قبل فرد أو جماعة ضد زميل عمل أو مديرين تجاه مرؤوسيهم.
• أشكال التنمر: اللفظية، غير اللفظية، النفسية، الاعتداء الجسدي، الإذلال، والإشاعات.
• التنمر في مكان العمل يحدث غالبًا تحت ستار القواعد والسياسات الداخلية، عكس التنمر في المدارس.
• يُبلغ عن التنمر غالبًا من قبل شخص ذو سلطة على الضحية، لكنه يمكن أن يحدث من قبل زميل عمل أيضًا.
• أول استخدام لمصطلح "التنمر في العمل" كان في عام 1992 في كتاب لأندريا آدمز.
• التنمر يمكن أن يؤدي إلى إجبار الموظفين على الاستقالة أو التحويل إلى قطاع آخر.
• العدوان في مكان العمل غالبًا ما يكون من قبل الرجال، يمكن أن يكون سريًا أو علنيًا، لكنه دائمًا سيء ويؤثر على الحياة المهنية والشخصية والصحة.
• يمكن أن يؤدي التنمر إلى انخفاض معنويات الموظفين وتغييرات في ثقافة العمل.
• أشكال تنمر: الإشراف المتعجرف، النقد المستمر، ومنع الترقية.
• أسباب التنمر: غياب الرقابة من الجهات العليا، صفات المديرين وسلوكهم العنيفة، غياب القانون لحماية حقوق الموظف، جهل الموظف بحقوقه، وعدم وجود واجبات محددة.
• أسلوب التنمر: 25 أسلوبًا منتشرًا حسب معهد التنمر في مكان العمل (www.workplacebullying.org)
• أشكال التنمر: تيم فيلد يقترح أشكالًا لتنمر في مكان العمل.

التعامل مع المتنمر

• السكوت عن المتنمر هو تشجيع له، يجب التعامل معه بشكل صحيح بطرق متنوعة.