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Questions and Answers
Was bedeutet es, wenn man sich konkrete Ziele setzt?
Was bedeutet es, wenn man sich konkrete Ziele setzt?
Veränderung in der Gruppe ist schwierig.
Veränderung in der Gruppe ist schwierig.
False
Was hilft bei der Selbstkontrolle?
Was hilft bei der Selbstkontrolle?
Sich vorher zu überlegen, wo es schwierig wird
Ein Kilo weniger im Monat, das schaffe ich, ____________________ pro Woche zu laufen, geht auch.
Ein Kilo weniger im Monat, das schaffe ich, ____________________ pro Woche zu laufen, geht auch.
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Match the following strategies with their corresponding goal:
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Was bedeutet der Vorsatz 'aufgeben' in diesem Kontext?
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Ein Bild vom Ziel kann die Motivation unterstützen.
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Was bedeutet der Begriff 'Voraussetzung' in diesem Kontext?
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Der Übergang zu einer neuen Situation kann durch ______________ unterstützt werden.
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Match the following terms with their meanings:
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Was hilft bei der Motivation?
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Ein unrealistisches Ziel hilft bei der Motivation.
Ein unrealistisches Ziel hilft bei der Motivation.
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Was fehlt oft, wenn nur andere etwas von einem wollen?
Was fehlt oft, wenn nur andere etwas von einem wollen?
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Es hilft, wenn Ziele zwar _______________________, aber realistisch sind.
Es hilft, wenn Ziele zwar _______________________, aber realistisch sind.
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Ordnen Sie die folgenden Aussagen den entsprechenden Autoren zu:
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Study Notes
Ziele erreichen
- Um ein Ziel zu erreichen, muss man es wirklich erreichen wollen und es sollte persönlich wichtig sein.
- Es hilft, wenn Ziele ambitioniert, aber realistisch sind.
- Es geht um konkrete Ziele wie zwölf Kilo weniger Gewicht bis Jahresende oder beim Deutschlernen in sechs Monaten die Stufe B2 zu erreichen.
- Selbstkontrolle ist wichtig, dazu gehört, sich vorher zu überlegen, wo es schwierig wird.
- Es hilft, kleine Etappenziele zu machen, die sehr spezifisch sein und zeitlich geplant werden können.
Soziale Unterstützung
- Soziale Unterstützung kann motivierend sein, aber auch enttäuschend, wenn der Partner nicht unterstützt.
- Die Verabredung zum Sport mit Freunden oder die Anmeldung zu einem Sprachkurs kann helfen.
- Gruppenidentität und Teamgeist tragen dazu bei, gemeinsam ein Ziel zu erreichen.
Motivation
- Es hilft, seine Ziele öffentlich zu machen, um die Motivation zu erhöhen.
- Es gibt Internet-Treuhandkontos, wo man gegen sich selbst wetten kann, um die Motivation zu erhöhen.
- Es hilft, wenn der Partner oder Freundinnen von den Plänen erfahren und unterstützen.
Konsistenz
- Menschen haben ein Konsistenzbedürfnis und wollen vermeiden, dass sie als jemand gelten, der das eine sagt, aber das andere tut.
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Description
Ein Quiz über die Bedeutung von Motivation und Zielsetzung für den persönlichen Erfolg. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen können.
