Questions and Answers
Was wird in der gesunden Ernährung empfohlen?
Drei Portionen Milchprodukte pro Tag, darunter zwei Portionen weiße Milchprodukte und eine Portion gelbes Milchprodukt.
Warum ist es wichtig, Lebensmittel nicht als gesund oder ungesund einzuteilen?
Weil es keine gesunden oder ungesunden Lebensmittel gibt, sondern es auf eine gesunde Ernährungsweise und Ausgewogenheit ankommt.
Welche Hauptnährstoffe enthält Milch?
Milch enthält Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine und wichtige Mineralstoffe.
Welche guten Eigenschaften hat Milch?
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Warum ist es wichtig, ausreichend Vitamin D und Vitamin K zuzuführen?
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Milch gilt als gesundes Getränk aufgrund des hohen Wassergehalts.
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Milch enthält alle Hauptnährstoffe wie Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe.
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Milch ist die einzige gute Kalziumquelle in unserer Ernährung.
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Milcheiweiß ist eine relativ schlecht verfügbare Eiweißquelle für den Körper.
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Milch enthält viel Vitamin B2.
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