مفهوم النسيان ونظرياته

مفهوم النسيان

• النسيان هو عجز عن استرجاع المعلومات المخزنة في الذاكرة.
• يُعرف النسيان قديمًا باختفاء المعلومات من الذاكرة، بينما حديثًا يرى العلماء أن المعلومات لا تختفي بل نُعجز عن استرجاعها.
• تُؤكد البحوث الفسيولوجية على مناطق الذاكرة في الدماغ، حيث يُمكن استثارة هذه المناطق كهربائياً لاسترجاع المعلومات المُنسية.

نظريات النسيان

نظرية التلاشي (الاضمحلال)

• تُعد أقدم النظريات لتفسير النسيان.
• تُفسر النسيان بضعف واختفاء تدريجي للمعلومات مع مرور الزمن.
• ينتج النسيان وفقًا لهذه النظرية عن عامل الزمن.
• تُعرف هذه النظرية أيضًا بنظرية الترك أو التلف أو التعفن أو الضمور.
• ينتج النسيان عن عدم استخدام المعلومات أو فقدان أهميتها.

نظرية التداخل (التزاحم)

• تُفسر النسيان بأنّ تعلم معلومات جديدة تشبه المعلومات السابقة يُؤثّر على استرجاع المعلومات القديمة.
• قد يُؤدي التداخل إلى صعوبة استرجاع المعلومات القديمة أو الجديدة.
• يُقسم التداخل إلى نوعين:
  • التداخل البُعدي: صعوبة تذكر معلومات قديمة بسبب معلومات جديدة.
  • التداخل القبلي: صعوبة تذكر معلومات جديدة بسبب معلومات قديمة.

نظرية الكبت

• تُفسر النسيان كآلية دفاعية نفسية.
• يقمع الفرد الذكريات المؤلمة أو المحرجة عن طريق نسيانها.
• تُرفع الذكريات المُنسية من وعي الفرد إلى اللاوعي لحماية ذاته.
• قد ينتج النسيان عن نقص الدافعية لتذكر خبر ما، أو عدم الانتباه، أو عدم وضوح الخبرة المكتسبة.

نظرية الامحاء

• تُفسر الظروف التي تُؤدي لمنع تثبيت الخبرات وبالتالي النسيان.
• أحد هذه الظروف هو منع تمثيل البروتين.
• يُمكن أن يُؤدي نقص المواد المساعدة على تمثيل البروتين إلى منع تثبيت المعلومات في الذاكرة.
• يُمكن أن تتسبب الحوادث والصدمات النفسية والجسدية الشديدة في إمحاء أو فقدان الذاكرة.
• يُمكن لإصابات الدماغ الناجمة عن الادمان والمخدرات أن تُؤدي إلى إمحاء الذاكرة جزئيًّا.

استراتيجيات تحسين الذاكرة

• إحلال الأماكن: ربط المعلومات بأماكن أو مواقف معروفة.
• الحروف الأولى: بناء كلمة أو جملة من أول حرف لكل كلمة.
• التأمل أو التصور العقلي: ربط كلمتين بكلمة ثالثة أو فكرة أو صورة.
• الكلمة المفتاحية: اختيار كلمة مفتاحية تحدّد الفقرة أو الجملة.
• الاقتران: ربط المعلومات بمعطيات معروفة.

منحنى النسيان

• يوضح منحنى النسيان كيف تُفقد المعلومات مع مرور الوقت.
• بعد ساعة، ينسى العقل البشري أكثر من نصف المعلومات.
• بعد أسبوع، يحتفظ العقل بـ 20% فقط من المعلومات.

الخطاطة العامة للتكرار

• تُعد أساسية للحفظ السريع والطويل المدى.
• ينبغي تكرار المعلومات مباشرةً بعد التعلم وبعد فترات زمنية معينة: (دقائق، ساعات، أيام، أسابيع، أشهر).