Mecanorreceptores y Sistema Proprioceptivo

Los receptores articulares son mecanorreceptores que se encuentran en las articulaciones y proporcionan información sobre la posición, el movimiento y la fuerza de la articulación.

Los receptores articulares se clasifican en 4 tipos: tipo I, tipo II, tipo III y tipo IV (nociceptores).

Los receptores de la piel son mecanorreceptores que detectan presión y movimiento en la piel.

Los receptores vestibulares se encuentran en el oído interno y detectan la posición y el movimiento de la cabeza.

Los receptores visuales proporcionan información sobre el entorno y contribuyen a la percepción del espacio.

El sistema propioceptivo recibe información del cuerpo sobre su posición, movimiento y fuerza. Es importante para mantener el equilibrio, la coordinación y la postura.

Las principales funciones del sistema propioceptivo son la estabilidad, la protección, la locomoción, el control postural, la iner-vación refleja y el control de ritmos y tiempos.

El proceso sensorio-motriz es la interacción entre el sistema sensorial, que recibe información del cuerpo y el entorno, y el sistema motor, que controla los movimientos. El sistema propioceptivo juega un papel clave en este proceso.

Se puede evaluar el sistema propioceptivo utilizando plataformas de fuerza, electromiografía (EMG), acelerometría, videoanálisis y pruebas específicas.

Las pruebas para evaluar el sistema propioceptivo pueden ser estáticas, dinámicas y usar cuestionarios.

El nivel cortical se refiere a la función del cerebro. El nivel medular se refiere a la función de la médula espinal.

El Joint Position Sense Test (JPST) mide la precisión del paciente para identificar una posición articular. Mide la diferencia entre la posición indicada y la encontrada.

La acelerometría, el goniómetro y el videoanálisis son herramientas usadas para evaluar el sistema propioceptivo.

La propiocepción es la capacidad de percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo en el espacio. Nos ayuda a saber dónde están nuestras extremidades sin tener que mirarlas.

El sistema propioceptivo es el conjunto de receptores sensoriales que nos permiten percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo. Estos receptores se encuentran en músculos, tendones, articulaciones, piel y oído interno.

El hardware propioceptivo son los receptores sensoriales que envían información al cerebro sobre la posición y el movimiento de nuestro cuerpo. Los principales son: Husos neuromusculares, Órgano tendinoso de Golgi, Receptores articulares (Ruffini, Paccini, Meissner), Receptores de la piel, Receptores vestibulares. El hardware propioceptivo nos ayuda a detectar el movimiento, la posición en el espacio y la resistencia al movimiento.

Los husos neuromusculares son receptores sensoriales ubicados en los músculos que detectan el estiramiento muscular y la velocidad del estiramiento. Están formados por fibras intrafusales (que no se contraen) y fibras extrafusales (que se contraen).

El reflejo miotático es la respuesta muscular involuntaria a un estiramiento repentino. El estiramiento de un músculo activa los husos neuromusculares, que envían una señal al cerebro para que el músculo se contraiga y se oponga al estiramiento.

La inervación recíproca es un mecanismo que permite que un músculo se contraiga mientras que otro se relaja al mismo tiempo. Este mecanismo es controlado por el sistema nervioso y es fundamental para el movimiento coordinado.

Pruebas que evalúan la capacidad de mantener una postura estable sin movimiento. Son útiles para determinar el control de la postura y la propriocepción.

Prueba en la que el individuo se coloca de pie con los pies separados a la altura de los hombros, manteniendo una postura erguida. Se observa la estabilidad.

Prueba que evalúa la estabilidad al mantener una posición de pie con un pie delante del otro. Se observa la estabilidad y el control postural.

Prueba que evalúa la estabilidad al estar de pie sobre una sola pierna. Se mide el tiempo que se puede aguantar.

Plataforma de fuerza que registra las fuerzas de reacción del cuerpo durante las pruebas de equilibrio. Se considera el estándar de oro para evaluar el equilibrio.

Tiempo que una persona puede permanecer de pie en la posición unipodal. Menos de 14 segundos en personas mayores indica debilidad en el control postural y la propiocepción.

Componente de la prueba de equilibrio estático donde se evalúa la postura en bipedestación (dos piernas). Deben mantenerse los pies separados entre 5 y 15 cm y los brazos a lo largo del cuerpo o cruzados en el pecho.

Componente de la prueba de equilibrio estático donde se evalúa la postura en unipedestación (una pierna). Se realiza con un pie en el suelo y la otra rodilla flexionada a 90 grados.

Este tipo de terapia utiliza el agua para mejorar la movilidad, fuerza y equilibrio.

Es un tipo de ejercicio que utiliza una cuerda suspendida para fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación.

Es una práctica tradicional china que combina movimientos lentos y suaves, respiración profunda y meditación para mejorar la salud física y mental.

Es una técnica de estimulación eléctrica no invasiva que se coloca en el cuero cabelludo para tratar diferentes condiciones, como la depresión y la rehabilitación neurológica.

Es una forma de entrenamiento que utiliza dispositivos tecnológicos como relojes inteligentes, sensores y aplicaciones móviles para monitorizar y analizar el progreso durante el ejercicio físico.

Es un sistema de entrenamiento que utiliza video juegos para mejorar el equilibrio y el movimiento, incluyendo el sistema Wii creado por Nintendo.

El uso de dispositivos como gafas especiales que emiten descargas de luz, se utiliza para tratar pacientes con problemas visuales como la ambliopía o el estrabismo.

Es un tipo de terapia que utiliza la realidad virtual para realizar ejercicios y entrenar la movilidad y el equilibrio de forma interactiva.

Pruebas que evalúan el equilibrio dinámico, la fuerza y la coordinación durante el movimiento. Se utilizan pruebas como el "Y Test" , "Time Up And Go" y "Contramovement Jump".

Es una prueba que evalúa el equilibrio, la fuerza y la coordinación. Se realiza en una posición de semisentadilla a una pierna, y se evalúa la capacidad para alcanzar puntos específicos marcados en el suelo. Se realiza en 8 direcciones diferentes.

Prueba que mide la capacidad de levantarse rápidamente de una silla, caminar 3 metros, girar 180 grados, volver a la silla y sentarse. Se mide el tiempo para completar la tarea.

Prueba que evalúa la fuerza explosiva y el tiempo de reacción, es un salto donde se realiza una curva inversa antes de saltar hacia arriba.

Conjunto de pruebas que evalúan la fuerza, la coordinación y la estabilidad articular. Se utilizan pruebas como el Test de equilibrio funcional (single-leg stance, tandem stance, etc.) y pruebas de la fuerza muscular relevante.

Cadena cinética cerrada: Los movimientos se realizan con el pie en contacto con el suelo. Pie, rodilla y cadera trabajan juntos. Ejemplos: las sentadillas

Cadena cinética abierta: Los movimientos se realizan con la última parte del cuerpo libre en el aire. Ejemplos: la extensión de la pierna.