10 Questions
Quel est le déterminant principal de la résilience pendant le confinement, selon l'étude?
La capacité des individus à faire du positive appraisal style
Quel est le nom de la tendance à trouver des aspects positifs dans des situations négatives?
Le positive appraisal style
Combien de participants avaient-ils dans cette étude?
Plus de 15000
Qu'est-ce que la résilience est définie comme dans cette étude?
La capacité à maintenir un certain niveau de bien-être face à l'adversité
Quel est le but de l'étude?
Déterminer les prédicteurs principaux de la résilience
Quel est le principal objectif de la technique de régulation des émotions appelée 'positive appraisal style'?
Évaluer une situation sur plusieurs aspects et pas seulement sur un seul
Selon la théorie multi-componentielle de l'émotion, qu'est-ce qui déclenche les composantes de la réponse?
L'appraisal
Combien de grandes stratégies pour réguler nos émotions propose le modèle de James Gross?
5
Quelle est la deuxième stratégie pour réguler nos émotions selon le modèle de James Gross?
La modification de situation
Comment sont catégorisées les stratégies de régulation des émotions dans le modèle de James Gross?
En fonction des antécédents et de la réponse
Study Notes
Étude sur la résilience
- L'étude analyse les prédicteurs principaux de la résilience, définie comme la capacité à maintenir un certain niveau de bien-être face à l'adversité.
- Plus de 15000 participants en Europe ont été étudiés, avec des mesures du niveau de stress et de leur capacité d'appraisal et de régulation des émotions.
Le positive appraisal style
- Le principal déterminant de la résilience est la capacité des individus à faire un certaine forme de reappraisal, appelée le "positive appraisal style".
- Ce style consiste à trouver des aspects positifs dans des situations négatives, sans nier les problèmes.
- Il est lié à la capacité de voir des opportunités et des aspects positifs dans des situations difficiles.
Régulation des émotions
- La théorie de la régulation des émotions se fonde sur la théorie multi-componentielle de l'émotion.
- La régulation des émotions suit un modèle de déclenchement avec une situation, des processus attentionnels, un appraisal et une réponse.
- Il y a 5 grandes stratégies pour réguler nos émotions :
- Sélection de situation
- Modification de situation
- Déploiement attentionnel
- Changement cognitif
- Modulation de la réponse
Découvrez les résultats d'une grande étude européenne qui aident à comprendre les facteurs clés de la résilience. Quels sont les éléments qui nous aident à maintenir notre bien-être malgré les difficultés ?
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