Podcast Beta
Questions and Answers
Aký je najkoncentrovanejší zdroj energie?
Čo sa stane, ak človek prijme viac energie, ako potrebuje?
Aký podiel zohráva strava a pohyb pri udržiavaní organizmu zdravého?
Ako sa uvádza energia potravín?
Signup and view all the answers
Čo ovplyvňuje presné množstvo potrebnej energie u ľudí?
Signup and view all the answers
Study Notes
Najkoncentrovanejší zdroj energie
- Najkoncentrovanejším zdrojom energie je tuk (9 kcal/g), nasledovaný sacharidmi (4 kcal/g) a bielkovinami (4 kcal/g)
Energetická bilancia
- Ak človek prijme viac energie, ako potrebuje, je nadbytok energie ukladáný v tela ako tuk
- Nedostatok energie môže vyústiť v stratu hmotnosti a oslabenie organizmu
Strava a pohyb
- Strava a pohyb hrajú kľúčovú rolu pri udržiavaní organizmu zdravého
- Správna výživa a pravidelný pohyb sú dôležité pre udržanie energetickej bilancie
Údaja energia potravín
- Energia potravín sa uvádza v jednotkách kilocalories (kcal) alebo kilodžulov (kJ)
Faktory ovplyvňujúce energiu
- Presné množstvo potrebnej energie u ľudí ovplyvňuje viacero faktorov, ako sú: vek, pohlavie, hmotnosť, výška,.level aktivity a klimatické podmienky
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
Skúste si otestovať svoje znalosti o energii, výžive a chudnutí v tomto kvíze. Zistite, ako funguje metabolizmus a aký vplyv má strava a pohyb na váš organizmus. Získajte lepšie porozumenie tomu, ako udržať zdravý životný štýl a prevenciu
