Podcast
Questions and Answers
Aký je najkoncentrovanejší zdroj energie?
Aký je najkoncentrovanejší zdroj energie?
Čo sa stane, ak človek prijme viac energie, ako potrebuje?
Čo sa stane, ak človek prijme viac energie, ako potrebuje?
Aký podiel zohráva strava a pohyb pri udržiavaní organizmu zdravého?
Aký podiel zohráva strava a pohyb pri udržiavaní organizmu zdravého?
Ako sa uvádza energia potravín?
Ako sa uvádza energia potravín?
Signup and view all the answers
Čo ovplyvňuje presné množstvo potrebnej energie u ľudí?
Čo ovplyvňuje presné množstvo potrebnej energie u ľudí?
Signup and view all the answers
Study Notes
Najkoncentrovanejší zdroj energie
- Najkoncentrovanejším zdrojom energie je tuk (9 kcal/g), nasledovaný sacharidmi (4 kcal/g) a bielkovinami (4 kcal/g)
Energetická bilancia
- Ak človek prijme viac energie, ako potrebuje, je nadbytok energie ukladáný v tela ako tuk
- Nedostatok energie môže vyústiť v stratu hmotnosti a oslabenie organizmu
Strava a pohyb
- Strava a pohyb hrajú kľúčovú rolu pri udržiavaní organizmu zdravého
- Správna výživa a pravidelný pohyb sú dôležité pre udržanie energetickej bilancie
Údaja energia potravín
- Energia potravín sa uvádza v jednotkách kilocalories (kcal) alebo kilodžulov (kJ)
Faktory ovplyvňujúce energiu
- Presné množstvo potrebnej energie u ľudí ovplyvňuje viacero faktorov, ako sú: vek, pohlavie, hmotnosť, výška,.level aktivity a klimatické podmienky
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
Skúste si otestovať svoje znalosti o energii, výžive a chudnutí v tomto kvíze. Zistite, ako funguje metabolizmus a aký vplyv má strava a pohyb na váš organizmus. Získajte lepšie porozumenie tomu, ako udržať zdravý životný štýl a prevenciu
