Komposisi Tubuh 10th Class

Podcast Beta

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Kao estima yu' siha i komposisi tinaga gi un atlet?

I komposisi tinaga siha gui' para u malagu. (correct)

I komposisi tinaga ha' para u fanmaigo i kerentanan. (correct)

I komposisi tinaga ha' para u fanmagahet na malångu.

I komposisi tinaga para u dede u fanmaigao i salud. (correct)

Kao sa' un tipo di komposisi kuan na i 'whole body'?

Skeletal muscle

Body mass (correct)

Intracellular water

Phase angle

Kao sa' un elemento kuan na i 'fat-free mass'?

Subcutaneous adipose tissue

Total fat mass

Visceral adipose tissue

Bone mass (correct)

Kao sa' un elemento na puede u fanmaghet na ma'gas para i atleta?

Circumference Signup and view all the answers

Kao i ma'gas na elementu para u fanmaigo i injury?

Adipose tissue Signup and view all the answers

Apa yang menyebabkan perbezaan ketebalan otot jantung antara atlet dan orang normal?

Atlet memiliki aktivitas simpatik yang lebih tinggi. Signup and view all the answers

Apa yang dimaksud dengan massa tanpa lemak dalam konteks pengukuran tubuh?

Massa yang tidak termasuk lemak dan tulang Signup and view all the answers

Pada usia berapa puncak hormon seks dicapai pada wanita?

35 tahun Signup and view all the answers

Apa salah satu kelebihan dari teknologi pemindaian dengan sinar X-ray?

Cepat dan efisien dalam waktu Signup and view all the answers

Apa yang terjadi dengan kadar leptin saat defisiensi energi?

Kadar leptin menurun. Signup and view all the answers

Apa saja komponen yang terkait dengan sindrom Female Athlete Triad?

Disorder eating, amenorrhea, dan kekurangan energi. Signup and view all the answers

Mengapa jantung laki-laki lebih besar daripada perempuan mempengaruhi kapasitas VO2max?

Karena laki-laki memiliki lebih banyak hemoglobin Signup and view all the answers

Apa yang dapat terjadi pada hormon reproduksi saat kadar leptin turun?

Hormon reproduksi menurun. Signup and view all the answers

Apa salah satu kekurangan peralatan pemindaian tubuh dengan sinar X-ray?

Dibutuhkan teknisi yang terlatih Signup and view all the answers

Apa hubungan antara serum leptin dan asupan lemak?

Asupan lemak tinggi berhubungan dengan serum leptin yang tinggi. Signup and view all the answers

Apa perbedaan utama antara volume darah laki-laki dan perempuan?

Laki-laki memiliki volume darah yang lebih banyak Signup and view all the answers

Apa yang dimaksud dengan istilah 'atlet paradox' dalam konteks kesehatan jantung?

Atlet dengan massa otot jantung yang berlebihan menunjukkan risiko penyakit jantung Signup and view all the answers

Apa yang dipengaruhi oleh kadar leptin yang tinggi?

Mengurangi rasa lapar. Signup and view all the answers

Berapa dosis radiasi dari pemindaian yang dilakukan dengan sinar X-ray?

0,5 𝝅Sv Signup and view all the answers

Kapan puncak hormon seks terjadi pada laki-laki?

25 tahun Signup and view all the answers

Apa yang seharusnya dipertimbangkan saat menggunakan peralatan pemindaian untuk atlet bertubuh besar?

Tempat tidur pemindaian lebih kecil dari ukuran tubuh Signup and view all the answers

Kao sinangan ni' nai manggaibai, na siha gi tulang panggul entre laki-laki yan perempuan?

Sempit yan lebar Signup and view all the answers

Kao un ma'olek i angkulo pubic gi mellem i lakwana entre laki-laki yan perempuan?

60 degree yan 90 degree Signup and view all the answers

Kao ginen i sacrum concavity, siha gi between laki-laki yan perempuan?

Lebih dalam yan lebih pendek Signup and view all the answers

Håfa i asuk pante ma'sia para siha mga debentu di bente ha' para i atlet perempuan?

Mas appo i q angle Signup and view all the answers

Kao sinangan ni' nai manggaibai, ya mange' i risgo na sinangan porbida gi atleta?

I atleta vrouwelijke mas pot gi cedera knee Signup and view all the answers

Håfa i importansia na øternu ya ue' mas solok gi wanita anis i fleksi mas ni' este?

Mas यूयुक्त बल ya ma'ünder Signup and view all the answers

Kao yang sinangan na siha gi between i fleksi lutut na babae yan laki-laki, ya i paco på tanah?

Baba i babae mas gachi Signup and view all the answers

Håfa un na'man gi pot i musuka entre亚洲欧美 kusangpan?

Mas ambian Signup and view all the answers

Håfa siña guinaiya i na'ån na enao gi i potencia mås siha gi halom na mujer pat yan man-pedidi?

Masa i lahok na poten mas siha gi macho. Signup and view all the answers

Kåo siña i capacidad aerobica na mujer guinaha i 10-25% mas manfan keta i macho?

Gaige i hemoglobin más huk. Signup and view all the answers

Håfa i na'ån na poten siña i hombre guinaiya i 30-m na tempo más fatinas?

Hombre guinaiya mas manmambay. Signup and view all the answers

Kåo i femdom na bracho maolek na ese taotao guinaiya i equilibrio yan orientación?

Mujer guinaiya i 10% más pa'go. Signup and view all the answers

Håfa i na'ån siña i hombre guinaiya i hipertrofi FFT?

Hombre i poten más mamalu. Signup and view all the answers

Kåo ti guinaiya i kapas na fuerza i mujer gi kadena na ligamento?

I mujer guiwa i poten na ligamento. Signup and view all the answers

Håfa i na'ån siña i diferencia gi i ti pat i masculino?

I fuerza de ligamento siña i ti mas guinaiya. Signup and view all the answers

Kåo siña i ti guinaiya gi estrés an i hamstring?

I hamstring guinaiya haya. Signup and view all the answers

Study Notes

Komposisi Tubuh

Komposisi tubuh diukur dari berbagai aspek: molekuler, seluler, jaringan, dan seluruh tubuh.
Mengukur massa lemak regional, massa tanpa lemak, dan massa tulang.
Pengukuran biaya energi dan risiko cedera atlet terkait dengan komposisi tubuh.
Metode pengukuran yang memungkinkan analisis dan evaluasi komposisi tubuh regional.

Kelebihan dan Kekurangan Pengukuran

Kelebihan: cepat, non-invasif, dengan dosis radiasi rendah (~0.5 µSv).
Kekurangan: peralatan mahal, tidak portable, memerlukan teknisi terlatih.

Fungsi Kardiovaskuler dan Respirasi

Jantung laki-laki lebih besar dari perempuan, mempengaruhi jumlah darah dan kadar hemoglobin (Hb).
VO2max laki-laki lebih tinggi terkait dengan jumlah darah yang lebih banyak.
Perbedaan distribusi LV Cavity menunjukkan laki-laki memiliki ukuran jantung yang lebih besar dibandingkan perempuan.
Ketebalan otot jantung pada atlet tidak mencemaskan, berbeda dengan individu normal.

Fungsi Endokrin dan Hormon

Puncak hormon seks pada laki-laki di usia 25 tahun, sementara perempuan di usia 35 tahun.
Leptin berkaitan dengan rasa lapar dan dipengaruhi oleh komposisi tubuh.
Ketidakseimbangan energi mempengaruhi hormon reproduksi dan tiroid.

Female Athlete Triad

Sindrom ini terdiri dari tiga komponen: gangguan makan, amenorea, dan osteoporosis.
Perbedaan struktur tulang panggul antara laki-laki dan perempuan mempengaruhi pergerakan.

Q Angle dan Cedera

Q Angle lebih besar pada perempuan, meningkatkan risiko cedera lutut.
Perempuan enam kali lebih rentan terhadap cedera lutut dibandingkan laki-laki.
Latihan untuk menguatkan otot hamstring dan di sekitar lutut dapat mengurangi risiko cedera.

Perbedaan Gender dalam Kinerja Atlet

Kekuatan maksimum perempuan yang terlatih 30-40% lebih rendah dibandingkan laki-laki.
Perempuan memiliki kapasitas aerobik 10-25% lebih rendah akibat kadar hemoglobin yang lebih rendah.
Wanita lebih memiliki mobilitas artikular, keseimbangan, dan keterampilan koordinasi.

Kesimpulan

Ada perbedaan performa antara gender dalam olahraga.
Dengan penyesuaian, perempuan memiliki batasan dalam kecepatan di beberapa cabang olahraga.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

I esta na quiz para u fanmagahet i komposisi kalangun i tibu. U fanmahita i aspekto na molekular, seluler, yan jaringan, na u sagåti u ma analisa i komposisi seabore na para i anåk kinalam. U klåse este u fanpås i katås yan i sinon na kuentos gi halom i komposisi tibu.