Importance of Flexibility
10 Questions
1 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

ما هي العوامل المؤثرة في المرونة وفقًا للنص؟

  • الإحماء ودرجة الحرارة فقط
  • الإحماء، درجة الحرارة، والقدرة على التحمل
  • الإحماء، درجة الحرارة، والاسترخاء
  • الإحماء، درجة الحرارة، وقصر العضلات والأربطة (correct)
  • ما هي تأثير المرونة الزائدة للجسم وفقًا للنص؟

  • تؤدي إلى اتخاذ الجسم لبعض الأوضاع الخاطئة (correct)
  • تقلل من فرص الإصابة بالأمراض
  • تزيد من قوة العضلات
  • تزيد من مرونة العظام
  • ما هو تأثير طول الأربطة التي تربط العظام وفقًا للنص؟

  • تؤثر في حالة العظام وشكلها
  • تزيد من المرونة الزائدة للجسم
  • تؤدي إلى قصر العضلات (correct)
  • تزيد من مرونة العضلات
  • ما هي المرونة الحركية وفقًا للنص؟

    <p>هي مدي الحركة التي يستطيع العضو المتحرك الوصول إليها خلال أداء حركة بسرعة متوسطة</p> Signup and view all the answers

    ما هو التأثير المحتمل لحالة العظام وشكلها على المرونة؟

    <p>تؤدي إلى اتخاذ الجسم لبعض الأوضاع الخاطئة</p> Signup and view all the answers

    ما هي التأثيرات المحتملة لحالة الصحية للمفاصل على المرونة؟

    <p>تُؤَثِّرُ في حَالَــــــَــَـَـََـَ, عظام وشَكَْـَْلاََْْهََا</p> Signup and view all the answers

    ما هي أحد أهداف مكونات حمل التدريب الفتري مرتفع الشدة وفقاً للنص؟

    <p>تحسين القدرة على الاسترداد الهوائي</p> Signup and view all the answers

    ما هو التأثير الفسيولوجي لطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وفقاً للنص؟

    <p>تحسين كفاءة إنتاج الطاقة لعبور العتبة اللاهوائية</p> Signup and view all the answers

    ماذا يمثل تأثير التحمل الهوائي في مكونات حمل التدريب الفتري مرتفع الشدة وفقاً للنص؟

    <p>زيادة استهلاك الأكسجين</p> Signup and view all the answers

    ما هو التأثير النفسي لطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وفقاً للنص؟

    <p>تأثير إيجابي على رفع التكيف النفسي للاعب</p> Signup and view all the answers

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Browser