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Questions and Answers
¿Cómo se define la pasión en el contexto de esta guía?
¿Cómo se define la pasión en el contexto de esta guía?
- Un hábito que no influye en nuestra felicidad.
- Una actividad que realizamos por obligación.
- Una emoción que nos hace sentir cansados.
- Una conexión emocional con algo que nos entusiasma. (correct)
¿Cuál de las siguientes opciones es un ejemplo de vicio según la guía?
¿Cuál de las siguientes opciones es un ejemplo de vicio según la guía?
- Practicar un deporte regularmente.
- Dormir más de 8 horas.
- Gastar demasiado en ropa. (correct)
- Leer un libro al día.
¿Qué implica el concepto de autocuidado según la guía?
¿Qué implica el concepto de autocuidado según la guía?
- Acciones conscientes para mantener el bienestar general. (correct)
- Ignorar las emociones personales.
- Realizar actividades que solo implican diversión.
- Solo enfocarse en el cuidado del cuerpo físico.
¿Cuáles son algunos de los tipos de autocuidado mencionados?
¿Cuáles son algunos de los tipos de autocuidado mencionados?
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¿Qué son las 'VITALFS' mencionadas en la guía?
¿Qué son las 'VITALFS' mencionadas en la guía?
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Study Notes
Concepto Pasión
- La pasión se define como aquello que se realiza por placer y que genera felicidad.
- Conexión emocional: debe experimentarse a través de acciones que entusiasman y energizan.
- Identificación de la pasión: se reconoce por la manera en que se siente al llevar a cabo actividades.
- Importancia de la alineación: se requiere que pensamientos, sentimientos y acciones estén en armonía.
Concepto Vicio
- Un vicio se entiende como un hábito o conducta negativa, considerado un defecto o debilidad del carácter.
- La etimología proviene del latín "vitium", que denota fallo o defecto.
- Generación centennial (nacidos entre 1997 y presente) muestra vicios particulares, como el gasto excesivo en ropa.
- El uso excesivo de plataformas digitales y redes sociales se clasifica como un vicio moderno.
Cuidado de Uno Mismo
- El autocuidado se refiere a acciones conscientes que fomentan el bienestar general y la salud personal.
- Incluye cuidado personal en diversas áreas: física, emocional, espiritual y mental.
- Promueve el autoconocimiento y empodera a las personas, aumentando su libertad y fortaleza.
- La creación de las “VITALFS” es esencial: valores, intereses, temperamento, actividades, misión de vida y fortalezas.
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