Podcast
Questions and Answers
Ποιο είδος ακτινοβολίας είναι πιο επικίνδυνο για το δέρμα;
Ποιο είδος ακτινοβολίας είναι πιο επικίνδυνο για το δέρμα;
- UVA
- Ραδιοκύματα
- UVB (correct)
- UVC
Ποιες παράγοντες δεν επηρεάζουν την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας;
Ποιες παράγοντες δεν επηρεάζουν την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας;
- Γεωγραφικό πλάτος
- Η ώρα της ημέρας
- Εποχή του χρόνου
- Η ηλικία του ατόμου (correct)
Ποια είναι η ελάχιστη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί ερύθημα στο δέρμα;
Ποια είναι η ελάχιστη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί ερύθημα στο δέρμα;
- MED (Minimal Erythemal Dose) (correct)
- UV Index
- UVA
- UVB
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις είναι αληθής σχετικά με την ηλιακή ακτινοβολία;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις είναι αληθής σχετικά με την ηλιακή ακτινοβολία;
Ποια από τις παρακάτω επιπτώσεις ΔΕΝ σχετίζεται με την έκθεση στον ήλιο;
Ποια από τις παρακάτω επιπτώσεις ΔΕΝ σχετίζεται με την έκθεση στον ήλιο;
Ποια είναι η σωστή σειρά των μηκών κύματος UVA και UVB;
Ποια είναι η σωστή σειρά των μηκών κύματος UVA και UVB;
Ποια είναι η δράση της UVB στο DNA;
Ποια είναι η δράση της UVB στο DNA;
Ποιο από τα παρακάτω ΔΕΝ είναι αποτέλεσμα της ηλιακής έκθεσης;
Ποιο από τα παρακάτω ΔΕΝ είναι αποτέλεσμα της ηλιακής έκθεσης;
Ποιες από τις παρακάτω δηλώσεις αναφορικά με τον ήλιο είναι αληθινές;
Ποιες από τις παρακάτω δηλώσεις αναφορικά με τον ήλιο είναι αληθινές;
Ποιες είναι οι οξείες δερματικές αντιδράσεις από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο;
Ποιες είναι οι οξείες δερματικές αντιδράσεις από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο;
Ποιος παράγοντας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δερματικών καρκίνων;
Ποιος παράγοντας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δερματικών καρκίνων;
Ποιες είναι οι χρόνιες δερματικές αντιδράσεις από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο;
Ποιες είναι οι χρόνιες δερματικές αντιδράσεις από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο;
Ποιο από τα παρακάτω φάρμακα μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία;
Ποιο από τα παρακάτω φάρμακα μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία;
Ποια είναι η κλινική εικόνα που σχετίζεται με ηλιακό έγκαυμα;
Ποια είναι η κλινική εικόνα που σχετίζεται με ηλιακό έγκαυμα;
Ποια είναι η διάρκεια που χρειάζεται το ερύθημα από την UVA να κορυφωθεί;
Ποια είναι η διάρκεια που χρειάζεται το ερύθημα από την UVA να κορυφωθεί;
Ποιο από τα παρακάτω μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία εκτός από φάρμακα;
Ποιο από τα παρακάτω μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία εκτός από φάρμακα;
Ποιες φυσικές πηγές UV προκαλούν δερματικές επιπτώσεις;
Ποιες φυσικές πηγές UV προκαλούν δερματικές επιπτώσεις;
Ποιες από τις παρακάτω δηλώσεις είναι αληθινές για τον τεχνητό μαυριστικό;
Ποιες από τις παρακάτω δηλώσεις είναι αληθινές για τον τεχνητό μαυριστικό;
Πως μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος;
Πως μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος;
Ποιο από τα παρακάτω είναι αληθές σχετικά με τις ακτίνες UVA;
Ποιο από τα παρακάτω είναι αληθές σχετικά με τις ακτίνες UVA;
Ποια είναι η κύρια συνέπεια της μπορείς UVB για το DNA;
Ποια είναι η κύρια συνέπεια της μπορείς UVB για το DNA;
Ποιος φωτοτύπος του δέρματος έχει τον υψηλότερο κίνδυνο για ηλιακό έγκαυμα;
Ποιος φωτοτύπος του δέρματος έχει τον υψηλότερο κίνδυνο για ηλιακό έγκαυμα;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις για την απόκριση του σώματος μετά από ηλιακό έγκαυμα είναι σωστή;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις για την απόκριση του σώματος μετά από ηλιακό έγκαυμα είναι σωστή;
Ποια είναι η επίδραση της UVB στην παραγωγή χημειοκινών;
Ποια είναι η επίδραση της UVB στην παραγωγή χημειοκινών;
Ποια από τα παρακάτω συμβαίνει στην επιδερμίδα μετά την έκθεση σε ακτινοβολία;
Ποια από τα παρακάτω συμβαίνει στην επιδερμίδα μετά την έκθεση σε ακτινοβολία;
Πόσο χρόνο μετά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία παρατηρούνται αγγειακές αλλαγές;
Πόσο χρόνο μετά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία παρατηρούνται αγγειακές αλλαγές;
Ποια ομάδα φωτοτύπων έχει λιγότερη μελανίνη και μεγαλύτερη ευαισθησία στους ηλιακούς εγκαυματισμούς;
Ποια ομάδα φωτοτύπων έχει λιγότερη μελανίνη και μεγαλύτερη ευαισθησία στους ηλιακούς εγκαυματισμούς;
Ποιος από τους παρακάτω είναι δείκτης φλεγμονής που απελευθερώνεται μετά από ηλιακό έγκαυμα;
Ποιος από τους παρακάτω είναι δείκτης φλεγμονής που απελευθερώνεται μετά από ηλιακό έγκαυμα;
Ποιο φωτοτύπο δέρματος σπανίως καίγεται ενώ πάντα μαυρίζει;
Ποιο φωτοτύπο δέρματος σπανίως καίγεται ενώ πάντα μαυρίζει;
Ποια είναι η κύρια αιτία για την εμφάνιση ηλιακού εγκαύματος;
Ποια είναι η κύρια αιτία για την εμφάνιση ηλιακού εγκαύματος;
Ποια από τις παρακάτω διαδικασίες σχετίζεται με την αποκατάσταση του DNA μετά από ηλιακό έγκαυμα;
Ποια από τις παρακάτω διαδικασίες σχετίζεται με την αποκατάσταση του DNA μετά από ηλιακό έγκαυμα;
Ποιες χημικές ενώσεις αυξάνονται λόγω της έκθεσης στην UVB;
Ποιες χημικές ενώσεις αυξάνονται λόγω της έκθεσης στην UVB;
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας που μπορούν να συσχετιστούν με την ικανότητα ενεργοποίησης της προβιταμίνης D3;
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας που μπορούν να συσχετιστούν με την ικανότητα ενεργοποίησης της προβιταμίνης D3;
Ποιος παράγοντας δεν επηρεάζει την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας;
Ποιος παράγοντας δεν επηρεάζει την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας;
Ποιος φωτοτύπος δέρματος έχει την υψηλότερη ευαισθησία στον ήλιο;
Ποιος φωτοτύπος δέρματος έχει την υψηλότερη ευαισθησία στον ήλιο;
Ποια είναι η κλινική εκδήλωση του ηλιακού εγκαύματος;
Ποια είναι η κλινική εκδήλωση του ηλιακού εγκαύματος;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις σχετικά με τον ηλιακό έγκαυμα είναι αληθής;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις σχετικά με τον ηλιακό έγκαυμα είναι αληθής;
Πόσο χρόνο μετά την έκθεση σε UV παρατηρούνται αγγειακές αλλαγές στο δέρμα;
Πόσο χρόνο μετά την έκθεση σε UV παρατηρούνται αγγειακές αλλαγές στο δέρμα;
Ποιο από τα παρακάτω μήκη κύματος ανήκει στην υπεριώδη ακτινοβολία UVA;
Ποιο από τα παρακάτω μήκη κύματος ανήκει στην υπεριώδη ακτινοβολία UVA;
Ποια διαδικασία προκαλεί η UVB στην επιδερμίδα;
Ποια διαδικασία προκαλεί η UVB στην επιδερμίδα;
Ποια είναι η συνέπεια της αποκοκκίωσης των μαστοκυττάρων;
Ποια είναι η συνέπεια της αποκοκκίωσης των μαστοκυττάρων;
Ποιο φωτοτύπο δέρματος καίγεται σπάνια ενώ μαυρίζει πάντα;
Ποιο φωτοτύπο δέρματος καίγεται σπάνια ενώ μαυρίζει πάντα;
Ποια είναι η κύρια δράση της UVA στο δέρμα;
Ποια είναι η κύρια δράση της UVA στο δέρμα;
Ποιες είναι οι κύριες συνέπειες μιας υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο;
Ποιες είναι οι κύριες συνέπειες μιας υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο;
Ποιες είναι οι πιο ευαίσθητες ομάδες φωτοτύπων στο ηλιακό έγκαυμα;
Ποιες είναι οι πιο ευαίσθητες ομάδες φωτοτύπων στο ηλιακό έγκαυμα;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις αναφορικά με την ηλιακή ακτινοβολία είναι σωστή;
Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις αναφορικά με την ηλιακή ακτινοβολία είναι σωστή;
Ποια είναι η μονάδα μέτρησης του ηλιακού έγκαυματος;
Ποια είναι η μονάδα μέτρησης του ηλιακού έγκαυματος;
Ποιο είναι ένα αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο;
Ποιο είναι ένα αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο;
Ποια είναι η αιτία για την αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος;
Ποια είναι η αιτία για την αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος;
Ποιες κλινικές εκδηλώσεις μπορεί να παρατηρηθούν μετά από ηλιακό έγκαυμα;
Ποιες κλινικές εκδηλώσεις μπορεί να παρατηρηθούν μετά από ηλιακό έγκαυμα;
Ποιες είναι οι χρόνιες δερματικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την ηλιακή ακτινοβολία;
Ποιες είναι οι χρόνιες δερματικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την ηλιακή ακτινοβολία;
Ποιες είναι οι γεωγραφικές περιοχές που μπορεί να πλήττονται περισσότερο από τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας;
Ποιες είναι οι γεωγραφικές περιοχές που μπορεί να πλήττονται περισσότερο από τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας;
Ποιες από τις παρακάτω ουσίες μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία;
Ποιες από τις παρακάτω ουσίες μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία;
Ποιο από τα παρακάτω σχετικά με τον τεχνητό μαυριστή είναι αληθές;
Ποιο από τα παρακάτω σχετικά με τον τεχνητό μαυριστή είναι αληθές;
Ποιες είναι οι συνέπειες της χρόνιας έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία;
Ποιες είναι οι συνέπειες της χρόνιας έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία;
Flashcards
Ηλιακό έγκαυμα
Ηλιακό έγκαυμα
Οξεία δερματική φλεγμονώδης αντίδραση από υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Ήλιος
Ήλιος
Η πιο σημαντική πηγή ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας στο ηλιακό μας σύστημα.
Υπεριώδη ακτινοβολία (UVR)
Υπεριώδη ακτινοβολία (UVR)
Η υπεριώδη ακτινοβολία (UVR) αποτελεί τμήμα της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας που εκπέμπει ο ήλιος.
Ελάχιστη Ερυθηματογόνος Δόση (MED)
Ελάχιστη Ερυθηματογόνος Δόση (MED)
Signup and view all the flashcards
Παράγοντες που επηρεάζουν την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας
Παράγοντες που επηρεάζουν την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας
Signup and view all the flashcards
Παροχή Βιταμίνης D3
Παροχή Βιταμίνης D3
Signup and view all the flashcards
Ενεργοποίηση Μελανίνης
Ενεργοποίηση Μελανίνης
Signup and view all the flashcards
Αποτελέσματα της Ηλιακής Έκθεσης
Αποτελέσματα της Ηλιακής Έκθεσης
Signup and view all the flashcards
Καρκινογενετική επίδραση της UVB
Καρκινογενετική επίδραση της UVB
Signup and view all the flashcards
Πώς επιδρά η UVA στο δέρμα;
Πώς επιδρά η UVA στο δέρμα;
Signup and view all the flashcards
Πώς επιδρά η UVB στο DNA;
Πώς επιδρά η UVB στο DNA;
Signup and view all the flashcards
Πώς αντιδρά το σώµα στη UVB βλάβη DNA;
Πώς αντιδρά το σώµα στη UVB βλάβη DNA;
Signup and view all the flashcards
Πώς επηρεάζει η UVB την αίσθηση πόνου;
Πώς επηρεάζει η UVB την αίσθηση πόνου;
Signup and view all the flashcards
Γιατί οι φωτότυποι I-III είναι πιο ευαίσθητοι στα εγκαύματα;
Γιατί οι φωτότυποι I-III είναι πιο ευαίσθητοι στα εγκαύματα;
Signup and view all the flashcards
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στην επιδερμίδα μετά την έκθεση στον ήλιο;
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στην επιδερμίδα μετά την έκθεση στον ήλιο;
Signup and view all the flashcards
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο χόριο μετά την έκθεση στον ήλιο;
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο χόριο μετά την έκθεση στον ήλιο;
Signup and view all the flashcards
Ποιες ουσίες απελευθερώνονται μετά από ηλιακή έκθεση;
Ποιες ουσίες απελευθερώνονται μετά από ηλιακή έκθεση;
Signup and view all the flashcards
Πόσο διαρκούν οι αγγειακές αλλαγές από την ηλιακή έκθεση;
Πόσο διαρκούν οι αγγειακές αλλαγές από την ηλιακή έκθεση;
Signup and view all the flashcards
Φωτοτοξικότητα
Φωτοτοξικότητα
Signup and view all the flashcards
Ηλιακή κνίδωση
Ηλιακή κνίδωση
Signup and view all the flashcards
Φωτογήρανση
Φωτογήρανση
Signup and view all the flashcards
Ακτινική υπερκεράτωση
Ακτινική υπερκεράτωση
Signup and view all the flashcards
Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα
Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα
Signup and view all the flashcards
Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα
Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα
Signup and view all the flashcards
Κακοήθες μελάνωμα
Κακοήθες μελάνωμα
Signup and view all the flashcards
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (MNSA)
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (MNSA)
Signup and view all the flashcards
Εσπεριδοειδή έλαια (περγαμόντο, κίτρο)
Εσπεριδοειδή έλαια (περγαμόντο, κίτρο)
Signup and view all the flashcards
Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα;
Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα;
Signup and view all the flashcards
Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία ( UV );
Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία ( UV );
Signup and view all the flashcards
Ποια ακτινοβολία προκαλεί ηλιακό έγκαυμα;
Ποια ακτινοβολία προκαλεί ηλιακό έγκαυμα;
Signup and view all the flashcards
Τι προκαλεί η UVA ακτινοβολία;
Τι προκαλεί η UVA ακτινοβολία;
Signup and view all the flashcards
Τι είναι η ελάχιστη ερυθηματογόνος δόση (MED);
Τι είναι η ελάχιστη ερυθηματογόνος δόση (MED);
Signup and view all the flashcards
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας;
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας;
Signup and view all the flashcards
Ποια είναι τα αποτελέσματα της ηλιακής έκθεσης;
Ποια είναι τα αποτελέσματα της ηλιακής έκθεσης;
Signup and view all the flashcards
Πώς επηρεάζει η ηλιακή ακτινοβολία τον οργανισμό;
Πώς επηρεάζει η ηλιακή ακτινοβολία τον οργανισμό;
Signup and view all the flashcards
Πώς επηρεάζει η UVB το δέρμα;
Πώς επηρεάζει η UVB το δέρμα;
Signup and view all the flashcards
Τι είναι η φωτοευαισθησία;
Τι είναι η φωτοευαισθησία;
Signup and view all the flashcards
Ποια είναι η βασική κινδυνότης από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο;
Ποια είναι η βασική κινδυνότης από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο;
Signup and view all the flashcards
Ποια φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία στο φως;
Ποια φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία στο φως;
Signup and view all the flashcards
Ποια ακτινοβολία είναι η πιο βλαβερή για το δέρμα;
Ποια ακτινοβολία είναι η πιο βλαβερή για το δέρμα;
Signup and view all the flashcards
Τι είναι η Ελάχιστη Ερυθηματογόνος Δόση (MED);
Τι είναι η Ελάχιστη Ερυθηματογόνος Δόση (MED);
Signup and view all the flashcards
Τι είναι ηλιακό έγκαυμα;
Τι είναι ηλιακό έγκαυμα;
Signup and view all the flashcards
Τι επίδραση έχει η UVA στο δέρμα;
Τι επίδραση έχει η UVA στο δέρμα;
Signup and view all the flashcards
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από ηλιακά εγκαύματα;
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από ηλιακά εγκαύματα;
Signup and view all the flashcards
Από πόσες πηγές μπορεί να προέρχεται η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία;
Από πόσες πηγές μπορεί να προέρχεται η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία;
Signup and view all the flashcards
Study Notes
Ηλιακό Έγκαυμα
- Το ηλιακό έγκαυμα είναι οξεία δερματική φλεγμονώδης αντίδραση που προκύπτει από υπερβολική έκθεση του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVR).
Ο Ήλιος
- Ο Ήλιος είναι ο πιο σημαντικός αστέρας στο ηλιακό σύστημα.
- Θεωρείται ως η βασική πηγή ζωής στη Γη.
- Είναι πηγή ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας.
Ηλιακή Ακτινοβολία
- Η ηλιακή ακτινοβολία περιλαμβάνει διάφορα μήκη κύματος, συμπεριλαμβανομένων ραδιοκυμάτων, μικροκυμάτων, υπέρυθρης ακτινοβολίας, ορατού φωτός, υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) και ακτίνων Χ.
Τύποι Υπεριώδους Ακτινοβολίας
- UVA: 320 - 400 nm
- UVB: 280 - 320 nm
- Πολύ σημαντικό: Η UVC απορροφάται από την ατμόσφαιρα και δεν φτάνει στην επιφάνεια της Γης.
- UVC: 200 - 280 nm
- UVA I: 340 - 400 nm
- UVA II: 320 - 340 nm
MED (Minimal Erythema Dose)
- Μονάδα μέτρησης του ηλιακού εγκαύματος.
- Ελάχιστη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας που προκαλεί ερύθημα στο δέρμα μετά από μία έκθεση.
- Εκφράζεται σε ποσό ενέργειας ανά μονάδα επιφάνειας.
Παράγοντες που επηρεάζουν την ηλιακή ακτινοβολία
- Ώρα της ημέρας
- Εποχή του έτους
- Γεωγραφικό πλάτος
- Καιρικές συνθήκες
- Αντανάκλαση των επιφανειών
- Υψόμετρο
- Σύννεφα
Οφέλη της ηλιακής ακτινοβολίας
- Ενεργοποιεί την προβιταμίνη D3
- Ενεργοποιεί την παραγωγή μελανίνης
- Πηγή θερμότητας και ενέργειας
- Χαρίζει ευεξία, ζωντάνια και χαρά
Αποτελέσματα Ηλιακής Έκθεσης
- Ερύθημα
- Ηλιακό έγκαυμα
- Φωτοευαισθησία
- Μελάχρωση
- Φωτογήρανση
- Καταρράκτης
- Ανοσοκαταστολή
- Καρκινογένεση (όγκοι μη μελανωτικοί, μελάνωμα)
Καρκινογενετική επίδραση UV
- Η UVB απορροφάται κατευθείαν από το DNA των επιδερμικών κυττάρων.
- Προκαλεί μεταλλάξεις σε γονίδια που είναι κρίσιμα για την κυτταρική επιβίωση.
- Η UVA δημιουργεί ελεύθερες ρίζες, βλάπτοντας το DNA μέσω οξειδωτικών μηχανισμών.
Φωτότυποι δέρματος (Fitzpatrick)
- Συσχέτιση χρώματος δέρματος με ευαισθησία στο ηλιακό έγκαυμα.
- Οι ανοιχτόχρωμοι τύποι έχουν υψηλότερη ευαισθησία στην πρόκληση εγκαυμάτων.
Κλινική εικόνα
- Ερύθημα
- Ευαισθησία
- Σοβαρό έγκαυμα με πομφόλυγες
- Έντονη δυσφορία
- Οίδημα
- Ρίγη
- Πυρετός
- Ναυτία
- Ταχυκαρδία
- Υπόταση
- Απολέπιση μετά από 1 εβδομάδα
Φάρμακα που προκαλούν Φωτοευαισθησία
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- Ηρεμιστικά
- Αγχολυτικά
- Διουρητικά
- Ρετινοειδή
- Φάρμακα για διαβήτη
- Αντιβιοτικά
- Εντομοαπωθητικά
- Αρώματα
- Σκευάσματα με έλαια περγαμόντου, κίτρου ή άλλων εσπεριδοειδών (πολλές φορές σε εντομοαπωθητικά)
Θεραπεία - Αντιμετώπιση
- Τοπικά καταπραϋντικά, γαλακτώματα, στεροειδή, δροσερό περιβάλλον, ελαφρά ρούχα.
- Αντιηλιακά σκευάσματα (κρέμα, gel, spray).
Προφύλαξη
- Χρήση αντιηλιακών
- Αποφυγή έκθεσης στον μεσημεριανό ήλιο
- Αναζήτηση σκιάς
- Προστατευτικό ρουχισμό, καπέλα, γυαλιά
- Αποφυγή λαμπών μαυρίσματος (solarium)
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.