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Hidden Sugars in Foods Quiz

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Questions and Answers

Qu'est-ce que le biohacking vise à accomplir?

Modifier son mode de vie pour gagner en bien-être (correct)

Créer des expériences bizarres ou incroyablement restrictives

Devenir un savant fou pour transformer son corps en profondeur

Changer son comportement pour impacter le monde qui nous entoure

Quel impact le biohacking peut-il avoir sur le corps?

Transformer radicalement le corps physiquement

Donner l'impression d'avoir plus d'énergie et être plus productif (correct)

Augmenter la consommation de nourriture et de pensées positives

Réduire la nécessité de faire des mouvements physiques

Quelle est l'approche recommandée pour le biohacking?

Changer radicalement son comportement sans écouter son corps

Observer son corps et ses envies de manière profonde et intense (correct)

Adopter des expériences bizarres ou incroyablement restrictives

Se fier uniquement aux régimes alimentaires extrêmes

Qu'est-ce qui rend le sucre nocif pour l'organisme selon le texte?

Risque accru de diabète de type 2 et augmentation des inflammations Signup and view all the answers

Quels aliments sont mentionnés comme sources inattendues de sucre dans le texte?

Les sauces (moutarde, ketchup) et les yaourts aromatisés aux fruits Signup and view all the answers

Quel est l'effet du jeûne intermittent sur la sensibilité à l'insuline selon le texte?

Il normalise la sensibilité à l'insuline Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la nutrigénomique, mentionnée dans le texte?

L'étude de la manipulation nutritionnelle de l'activité du corps Signup and view all the answers

Qu'est-ce que le DIYBio mentionné dans le texte?

Un mouvement qui encourage les expériences biologiques en dehors des biais conventionnels Signup and view all the answers

Quel est l'objectif d'un régime d'élimination selon le texte?

Déterminer si les aliments consommés jouent un rôle ou sont la cause de certains problèmes physiques Signup and view all the answers

Qu'est-ce que le biohacking vise à accomplir?

Modifier son mode de vie pour optimiser le fonctionnement de son corps Signup and view all the answers

Quels sont quelques exemples d'astuces de biohacking mentionnés dans le texte?

Le jeûne intermittent, les régimes d'élimination, et une bonne hygiène de sommeil Signup and view all the answers

Quelle est la principale recommandation du texte pour le biohacking?

Trouver des méthodes naturelles pour se sentir mieux et plein d'énergie Signup and view all the answers

Quel est l'effet d'un régime cétogène sur l'organisme ?

Il est efficace pour perdre du poids et éliminer les inflammations Signup and view all the answers

Quel est l'effet de la méditation sur la qualité du sommeil ?

Elle peut améliorer la qualité du sommeil Signup and view all the answers

Pourquoi est-il recommandé de marcher pieds nus dans l'herbe ou de sentir le sable entre ses orteils ?

Cela peut améliorer la qualité du sommeil et réduire les infections Signup and view all the answers