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Questions and Answers
¿Por qué es importante mantener relaciones saludables con amigos y familiares según el texto?
¿Por qué es importante mantener relaciones saludables con amigos y familiares según el texto?
- No tiene relación con la salud mental
- Para aumentar el estrés
- Para sentir más soledad
- Proporcionan apoyo emocional y reducen la sensación de soledad (correct)
¿Cómo puede una dieta equilibrada afectar la salud mental según el texto?
¿Cómo puede una dieta equilibrada afectar la salud mental según el texto?
- Tiene un impacto negativo en el estado de ánimo
- Solo afecta la salud física
- Puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo (correct)
- No tiene relación con la salud mental
¿Cuál de las siguientes acciones puede ser beneficiosa para la salud mental?
¿Cuál de las siguientes acciones puede ser beneficiosa para la salud mental?
- Comer en exceso alimentos poco saludables
- Practicar mindfulness (correct)
- Permanecer aislado sin contacto social
- Ver películas hasta altas horas de la noche
¿Qué técnica puede ser beneficiosa para manejar el estrés según el texto?
¿Qué técnica puede ser beneficiosa para manejar el estrés según el texto?
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¿Qué efecto puede tener la falta de sueño según el texto?
¿Qué efecto puede tener la falta de sueño según el texto?
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