Hábitos saludables y manejo del estrés
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Questions and Answers

¿Por qué es importante mantener relaciones saludables con amigos y familiares según el texto?

  • No tiene relación con la salud mental
  • Para aumentar el estrés
  • Para sentir más soledad
  • Proporcionan apoyo emocional y reducen la sensación de soledad (correct)

    • ¿Cómo puede una dieta equilibrada afectar la salud mental según el texto?

  • Tiene un impacto negativo en el estado de ánimo
  • Solo afecta la salud física
  • Puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo (correct)
  • No tiene relación con la salud mental

    • ¿Cuál de las siguientes acciones puede ser beneficiosa para la salud mental?

  • Comer en exceso alimentos poco saludables
  • Practicar mindfulness (correct)
  • Permanecer aislado sin contacto social
  • Ver películas hasta altas horas de la noche

    • ¿Qué técnica puede ser beneficiosa para manejar el estrés según el texto?

    <p>Meditación</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué efecto puede tener la falta de sueño según el texto?

    <p>Afectar el estado de ánimo y la capacidad cognitiva</p> Signup and view all the answers

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