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Questions and Answers
Welche der folgenden Grundschritte gehören zu Aerobic-Übungen?
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Was ist eine zentrale Eigenschaft von Tae Bo?
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Welche Tanzform ist typischerweise nicht mit Gesellschaftstanz verbunden?
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Welche der folgenden Formen gehört zu den verschiedenen Arten von Aerobic?
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Welche Grundtechnik ist kein Bestandteil von Tae Bo?
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Welche dieser Tänze sind typische Standardtänze?
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Was beschreibt die Entstehung von Volkstänzen am besten?
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In welchem Jahr wurde Tae Bo entwickelt?
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Was beschreibt den Begriff 'Laufen' in der Bewegung?
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Welche dieser Angaben ist Teil der Musikanalyse?
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Was versteht man unter 'Dynamik' in der Bewegungsgestaltung?
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Welche Raumgestaltung beschreibt eine Bewegung in der Vertikalen?
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Was ist eine der Eigenschaften von Aerobic?
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Welche Aufstellungsform beschreibt eine Ansammlung in einem Linienformat?
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Welches Element ist nicht Teil der Bewegungsdynamik?
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Welches Jahrzehnt gilt als Beginn der Entwicklung von Aerobic?
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Was sind grundlegende Merkmale des modernen Tanzes?
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Welches Handgerät wird für das Schwingen und Werfen verwendet?
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Wann entstand der moderne Tanz als Gegenbewegung?
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Welche der folgenden Elemente gehören nicht zu den Grundelementen des Street Dance?
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Welches Ziel hat die Gymnastik mit Handgeräten nicht?
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Welche der folgenden Aussagen ist ein Kennzeichen des Tanzes in Verbindung mit Medien?
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Welche Körperhaltung ist typisch für modernen Tanz?
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Was ist ein zentrales Element der Gymnastik mit Handgeräten?
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Welche Voraussetzung ist nicht notwendig für Improvisation?
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Was ist eine Eigenschaft von Bewegungsmotiven?
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Was ist kein Ziel der kreativen Medienkompetenz?
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Welche Form der Improvisation bezieht sich auf das Arbeiten mit Partnern?
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Welche der folgenden Faktoren ist nicht prägend für Gestaltung / Komposition?
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Welches der folgenden Themen ist kein Beispiel für ein Improvisationsthema?
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Welches Element trägt nicht zur individuellen schöpferischen Bewegung bei?
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Was ist kein Merkmal der gebundenen Improvisation?
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Study Notes
Grundformen der Bewegung
- Gehen ist der Wechsel der Gewichtsbelastung von einem Bein auf das andere.
- Beim Laufen wird das Gewicht schnell von einem Bein auf das andere übertragen, wobei der Körper kurzzeitig keinen Bodenkontakt hat.
- Hüpfen bedeutet, einen kleinen Sprung von einem Bein auf dasselbe Bein zu machen.
- Springen ist ein kraftvoller Absprung mit einem oder beiden Beinen, der zu einer Flugphase führt, bevor der Körper landet.
Musikanalyse
- Die Musikanalyse beinhaltet die Analyse von Tempo, Taktart, Taktanzahl, Musikabschnitten, der formalen Struktur, Dynamik und der Instrumentierung.
- Tempo kann schnell, langsam oder wechselnd sein.
- Die Taktart wird z.B. als 2/4, ¾ oder 4/4 bezeichnet.
- Musikabschnitte beinhalten wiederkehrende Abschnitte und Phrasen mit regelmäßigen Taktzahlen.
- Die formale Struktur kann z.B. ABA, ABCABC usw. sein.
- Die Dynamik umfasst Aspekte wie leise, laut, zunehmend, usw.
- Die Instrumentierung kann z.B. Streichinstrumente, elektronische Instrumente, usw. beinhalten.
Dynamik
- Die Bewegungsdauer beinhaltet Stille und Phrasierung.
- Das Bewegungstempo umfasst Zeitlupe, Zeitraffer, schneller werden,langsamer werden, usw.
- Bewegungen können fliessend oder gestoppt sein.
- Bewegungen können hart oder weich sein.
- Bewegungen können geschwungen oder geführt sein.
Raumgestaltung
- Die Raumgestaltung umfasst Bewegungen nach vorwärts, rückwärts, seitwärts, hoch, tief, diagonal, usw.
- Raumwege können geradlinig, eckig oder kurvig sein.
- Körperebenen sind frontal, sagittal (Radebene) und horizontal (Tischebene).
Aufstellungsformen
- Die Partneraufstellung umfasst Gegenüberstellung, Nebeneinanderstellung, Gegeneinanderstellung, Hintereinanderstellung und seitliche Hintereinanderstellung.
- Die Gruppenaufstellungen beinhalten freie Aufstellung, Reihe, Kreis, Dreieck und Viereck.
Aerobic
- Aerobic wurde in den 1960er Jahren von Dr. Cooper zur Verbesserung des Cardiopulmonalen Systems entwickelt.
- In den USA wurde Aerobic durch Jane Fonda zum Fitness-Trend.
- Seit 1982 ist Aerobic auch in Deutschland ein Trend.
Eigenschaften von Aerobic
- Der Takt ist meist 4/4, manchmal ¾.
- Aerobic verbessert die aerobe Kapazität, Ausdauer, Koordination und allgemeine Leistungsfähigkeit.
- Aerobic ist für jeden geeignet und kann an die persönliche Fitness und Trainingsziele angepasst werden.
- Es gibt verschiedene Trainingsmethoden wie Dauer- und Intervallmethode.
- Die Intensität kann low impact oder high impact sein.
- Jedes Fitnessstudio bietet eine oder mehrere Formen von Aerobic an.
Grundschritte von Aerobic
- March
- Side to side
- Step touch
- V-step
- Grapevine
- Mambo
- Cha Cha
- Box step
- Knee lift
- Jumping Jack, usw.
Formen des Aerobic
- Step-Aerobic beinhaltet das Training mit höhenverstellbaren Stufen.
- Aqua Aerobic findet im Wasser statt, eventuell mit Hanteln.
- Dance Aerobic verbindet Aerobic mit Tanzelementen, z.B. Zumba.
- Bodystyling dient zur sportlichen Formung und Straffung des Körpers.
- Tae Bo kombiniert Aerobic mit Kampfsportelementen.
Tae Bo
- Tae Bo wurde 1989 von Billy Blanks entwickelt.
- Tae Bo beinhaltet Elemente aus Tanz, Boxen, Karate, Taekwondo und Kickboxen.
- Es fördert Koordination, aerobe Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Explosivkraft und Reaktionsschnelligkeit.
- Tae Bo ist ein schweisstreibendes und motivierendes Powertraining.
- Es ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelaufbau und Kalorienverbrennung fördert, sowie das Herz-Kreislauf-System verbessert.
- Grundtechniken von Tae Bo sind Punch, Cross Punch, Jab, Block, Uppercut, Hook, Speedball, Knee lift, Front kick, Side kick, Back kick, usw.
Volkstanz
- Volkstanz ist ein in Leben und Brauchtum verwurzelter Tanz, der durch Tradition erhalten ist und bei Festen und Feiern, begleitet von Musik und Gesang, getanzt wird.
Merkmale von Volkstanz
- Es gibt Volkstänze aus verschiedenen Ländern und Regionen, wie z.B. Kolo (Serbien), Sirtaki (Griechenland), Polka (Böhmen), Zwiefacher (Bayern), Madison (Frankreich (eher modern)).
- Die Überlieferung von Volkstänzen erfolgt mündlich oder schriftlich, wobei der ursprüngliche Charakter manchmal verändert wird und gegenseitige Beeinflussung der Tänze stattfindet.
- Aufstellungsformen von Volkstänzen können Einzeltanz, Paartanz, Gruppentanz, Kreis, Reihe, Gasse, Viereck, durcheinander, usw. sein.
Gesellschaftstanz
- Gesellschaftstanz dient der gesellschaftlichen Unterhaltung.
- Er wird von zwei oder mehreren Personen gemeinsam getanzt.
- Er wird in der Tanzschule gelernt.
Erscheinungsformen von Gesellschaftstanz
- Standardtänze beinhalten Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Tango.
- Lateinamerikanische Tänze beinhalten Rumba, Samba, Cha Cha Cha, Paso Doble und Jive.
- Disco Dancing umfasst Disco Fox und Hustle.
Hip Hop
- Hip Hop ist eine Kulturbewegung, die Rap, Graffiti, DJing und Breakdance vereint.
- Hip Hop entstand in den 1970er Jahren in New Yorks Bronx Ghetto, wo es sich mit den Problemen der sozialen Unterschicht auseinandersetzte.
Merkmale von Hip Hop
- Es zeichnet sich durch Street Culture (Lebensstil, typische Outfits), eine lässige und erdige Körperhaltung und einen "Off-Beat" Rhythmus aus.
Grundelemente von Hip Hop:
- Bounce, Waves, Popping, Locking, Freeze, usw.
Moderner Tanz
- Moderner Tanz sieht den Körper als optimales Ausdrucksmittel.
- Es gibt verschiedene Arten von Modernem Tanz, wie z.B. Ausdruckstanz (Deutschland, Rudolf von Laban), Modern Dance (USA, Isadora Duncan), Tanztheater and Zeitgenössischen Tanz.
Entstehung des Modernen Tanzes
- Der Moderne Tanz entstand im 20. Jahrhundert als Gegenbewegung zum Klassischen Ballett.
Merkmale von Modernem Tanz
- Förderung von Körperbewusstsein
- Ausnutzung von Formen im Raum
- Dynamik und Rhythmus
- Körpergrundhaltung (natürliche Physis, Aufrichtung)
- Ganzkörperlicher Bewegungseinsatz
- Wechsel von Spannung und Entspannung
- Bodenbezogenheit
- Spiel mit dem Gleichgewicht
- Abstrahierung von alltäglichen Bewegungen (Gesten, motorische Grundtätigkeiten)
- Verbindung mit anderen Künsten
Gymnastik mit Handgeräten
- Die Ziele der Gymnastik mit Handgeräten sind Rhythmusschulung, Beweglichkeit, Raumorientierung, Körperwahrnehmung, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
Gymnastische Handgeräte
- Gymnastikball: Schwingen, Werfen, Fangen, Führen, Rollen am Boden und am Körper, Drehen, Prellen
- Gymnastikband: Schwingen, Werfen, Fangen, Führen, Schlangen, Spiralen
- Gymnastikkeule: Schwingen, Werfen, Fangen, Führen, Handkreisen, Schlagen, Rotieren
- Gymnastikreifen: Schwingen, Werfen, Fangen, Führen, Rollen am Boden und am Körper, Drehen, Rotieren, Laufen und Springen mit Durchschlag
- Gymnastikseil: Schwingen, Werfen, Fangen, Führen, Laufen und Springen mit Durchschlag, Drehen
- Weitere Handgeräte: Pezziball, Zeitung, Kästen, Stöcke, Besen, usw.
Tanz und Medien
- Tanz und bildende Kunst: Malerei, Fotografie, Film, Video
- Tanz und Literatur
- Virtueller Tanz durch Computerprogramme
Merkmale von Tanz und Medien
- Neue Bewegungsmotive
- Variation einer bereits bekannten Bewegungsabfolge
- Qualitative Ausführung der Bewegungsabfolge
Ziele von Tanz und Medien
- Kreative Medienkompetenz
- Verantwortlicher Umgang mit Medien
- Bewusstmachung des Wahrnehmungswandels durch die Mediengesellschaft
- Erleben des Unterschieds zwischen Realität und Virtualität
- Entwicklung von Kritikfähigkeit
Bewegungsgestaltung
- Die Zielsetzung von Improvisieren und Gestalten ist die persönliche Ausdrucksfähigkeit, der künstlerische Ausdruckswille und das Freisetzen von kreativem Potenzial.
Improvisation
- Improvisation bedeutet, unter bestimmten Bedingungen etwas nicht Vorgeplantes zu tun, sich den Umständen (Thema, Gruppe, Musik, Objekt) anzupassen und sie zum Ausgangspunkt einer individuellen Veränderung oder Gestaltung zu machen.
- Voraussetzungen für Improvisation:
- Bereitschaft zur Aktivität und zum kreativen Arbeiten
- Spontanität
- Körper- und Bewegungserfahrung
- Kooperation und Bereitschaft zur Interaktion
- Offenheit in Reflexion und Diskussion
- Formen der Improvisation:
- Freie und gebundene Improvisation
- Einzel-, Partner- und Gruppenimprovisation
- Improvisation mit und ohne Hilfsmittel (Musik, Sprache, Material, Objekte)
- Themen für Improvisation:
- Bewegungsthema
- Musikthema
- Vorstellungsthema (szenische Inhalte, Gefühle, Maschinen, …)
Gestaltung / Komposition
-
Gestaltung ist eine individuelle schöpferische Bewegung, die gewisse formale Strukturen aufweist.
-
Choreografie ist die schriftliche Fixierung und Tanzkomposition.
-
Prägende Faktoren für Gestaltung:
- Zeit
- Raum
- Dynamik
- Form
-
Bewegungsmotiv:
- Eine kurze, in sich geschlossene Bewegungsform oder Bewegungssequenz (Armmotiv, Schrittmotiv, Geste, …).
- Aus mehreren Bewegungsmotiven kann eine Bewegungsfolge entstehen.
- Bewegungsmotive lassen sich erweitern und variieren:
- Raum: Größe, Richtung, Raumebene, Spiegelung
- Zeit: Tempo, Rhythmus, Wiederholung, rückläufig im Ablauf, Hinzufügung
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In diesem Quiz werden die Grundlagen der Bewegungsformen wie Gehen, Laufen, Hüpfen und Springen behandelt. Zusätzlich umfasst es die Analyse von musikalischen Elementen wie Tempo, Taktart und Dynamik. Testen Sie Ihr Wissen über körperliche Bewegungen und musikalische Strukturen.
